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¿POR QUÉ Sigues AMANDO a TU EX y Qué Debes Hacer?

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El amor es probablemente la emoción más complicada que podemos experimentar. Es bastante difícil describir lo que se siente amar a alguien, y también es bastante difícil describir el dolor que se siente perder una relación. Cuando se rompe el corazón de una persona, generalmente hay dos formas en que se siente esa persona. O piensas en el pasado y sientes la nostalgia, o quieres avanzar rápidamente hasta que el dolor ha pasado.

Ahora mismo, todavía tienes sentimientos muy fuertes por tu ex y te preguntas: “¿Por qué sigo amando a mi ex novio o novia?” Quizás la ruptura y lo que sucedió te ha lastimado. En este artículo, te daré algunas formas de saber si en realidad todavía sigues amando o si lo que sientes son solo las secuelas de tu ruptura. Además de eso, si te interesa volver a estar con tu ex, puedes hacerlo…

En el amor, todo es posible siempre que tengas la motivación debida, seas paciente, estés dispuesto a esforzarte y puedas ejercer mucho autocontrol. Sé que las cosas te pueden parecer confusas en este momento, pero al final, tendrás una mejor idea de lo que puedes hacer para comenzar a sentirte mejor y tener más control de la situación lo antes posible.

Primero ¡¿Por qué sigues viviendo y pensando en tu ex?!

Puede ser un sentimiento frustrante cuando te sientes atrapado en una situación que te hace infeliz. Tú y esta persona han roto y ya no quieres sentirte desconsuelo. ¿Por qué dura tanto este sentimiento? ¿Por qué sientes que no puedes hacer que tu corazón deje de pensar en esta persona? Bueno, solo porque sucede una ruptura, no significa que los sentimientos simplemente desaparezcan. No desaparecen de la noche a la mañana.

Todos los recuerdos positivos no desaparecen y, tampoco las esperanzas que tenías para el futuro. Eso es en realidad lo que te causa la mayor cantidad de dolor. Es cierto que los recuerdos que tienes de los buenos tiempos te dolerán, pero cuando estás con alguien, empiezas a tener una idea de cómo será tu futuro. Cuando realmente amas a esta persona, te visualizas a los dos juntos y comienzas a trabajar hacia ese objetivo. Cuando ocurre la ruptura, pierdes eso y eso es lo que duele.

No debes ser demasiado duro contigo mismo(a) por sentir que todavía sientes amor por tu ex, incluso si estás tratando de seguir adelante. Estas cosas llevan tiempo y existen muchas cosas para acelerar el proceso de curarte. Pero antes de entrar en esos detalles, quiero tomarme un momento para ayudarte a descifrar si todavía estás enamorado(a) de tu ex o si simplemente piensas que lo estás…

2. ¿Todavía amas a tu ex o es solo tu cabeza y lo que piensas?

Después de haber estado en una relación por un tiempo, desarrollas una cierta rutina y pasar mucho tiempo con él o ella comienza a sentirse muy natural. Cuando la relación termina, te quedas con una especie de vacío emocional.

Tu ex era tu zona de confort y ahora te obligas a salir de esa zona de confort. Algunas personas, desarrollan una especie de adicción a la presencia de su ex y ahora que ya no está, sienten una oleada de nostalgia y extrañan a su ex. Sin embargo, para algunas personas, en realidad no es a su ex lo que extrañan, sino la comodidad de tener una pareja.

Preguntate, ¿ese es tu caso?

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Si estás pensando en lo siguiente, “No siento la seguridad de si todavía sigo amando a mi ex”, pregúntate esto: ¿quieres que sea feliz? ¿Sientes que prefieres que termine su nueva relación, si la tiene? o ¿Sientes que quieres vengarte de él o ella?. Después de una ruptura, comenzarás a recuperarte y convertirte en una mejor persona, que por cierto es lo que le digo a cualquiera que quiera volver a estar con su ex: tienes que convertirte en una versión nueva y mejorada de ti mismo si quieres tu ex quiera regresar contigo.

Ahora, lo que voy a decirte es muy importante. Las mejoras que realices deben ser únicamente para ti. Si empiezas a pensar que solo estás cambiando para que tu ex se dé cuenta de lo genial que eres, es posible que tengas dependencia emocional en lugar de amor. Otra cosa a tener en cuenta es cómo te sientes cuando ves una foto de tu ex en las redes sociales, en comparación con cómo te sientes cuando ves a tu ex en la vida real. Si tu reacción es más grande por la foto que ves, podría significar que amas la idea de él o ella que la persona real.

Además, si te estás preguntando, “¿Todavía amo a mi ex?”, Presta atención al papel que juega el orgullo en todo esto. Sé que ahora mismo no quieres nada más que ver el nombre de tu ex en la pantalla. Estás deseando recibir mensajes de él o ella, o tal vez incluso una llamada telefónica. ¿Pero quieres dar el primer paso y acercarte? A veces, las personas solo quieren que su ex regrese para sentirse mejor consigo mismas. Si te mueres por saber de tu ex, pero no te dispones pa hablar con él o ella, probablemente no estés completamente enamorado(a).

3. Todavía amas a tu ex: ¿Qué debes hacer?

Si en el fondo sabes que sientes mucho amor por tu ex y que es tu alma gemela, entonces tendrás que actuar… pero no de la forma que piensas. La mayoría de las personas con las que trabajo piensan que si quieren recuperar a su ex, deberían compartir sus sentimientos de inmediato. Lo contrario es realmente cierto, si quieres recuperar a tu ex, tienes que dejar algo de espacio entre los dos.

Tienes que hacer que tu ex piense que te está perdiendo, porque tu ex querrá que vuelvas en el momento en que tenga miedo a perderte para siempre. En lugar de decirle todo lo mucho que quieres que regrese, tendrás que adoptar un enfoque diferente. Para hacer esto, hay algunas técnicas poderosas disponibles para ti. La regla de no contacto es una de ellas, y se utiliza para darle a tu ex una alerta de aviso y hacer que se dé cuenta de que ya no estás a su disposición.

Te permite poner algo de distancia entre ustedes para que puedas recuperarte por completo, convertirte enesa mejor persona, aumentar tu confianza, traer más alegría a tu vida e inspirar a tu ex a querer acercarse a ti. Quieres que esta persona te mire y piense: “Vaya, ¿cometí un error?” Una vez que haya pasado ese período, puedes pensar en volver a ponerte en contacto con tu ex con otra técnica como la carta escrita a mano.

Esta es una herramienta maravillosa porque te permite organizar tus pensamientos, presentar las soluciones a largo plazo que se te han ocurrido y acercarte a tu ex de una manera indirecta y, por lo tanto, amable. Cuando te preguntas, “¿Por qué sigo amando a mi ex?”, Es importante que te tomes un tiempo para explorar tus emociones y descubrir qué es lo que realmente quieres. Ya sea que quieras salir de la relación o volver a estar con tu ex, el primer paso consistirá en trabajar en tu desarrollo personal.

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