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Si DEJAS De PERSEGUIR a TU EX ¿Volverá Contigo?

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Si dejas de perseguir a tu ex ¿Volverá?. Lo que encuentro realmente fascinante acerca de esta pregunta en particular no es el hecho de que esto sucedió, sino el hecho de que esto sigue sucediendo con muchas personas. Cuando comenzamos a recopilar historias de éxito, epezamos a ver emerger un patrón: A menudo eran las personas que podían dejar ir a su ex, y dejar de perseguir a su ex quienes comenzaron a ver resultados positivos. Genial, sabíamos que dejar ir a tu ex esta vinculado a volver a atraer su interés. Ahora simplemente hacemos que todos hagan eso; suena simple ¿verdad?

Desafortunadamente, notamos que casi todas las personas casi siempre tienen una obsesión enfermiza con su ex. Probablemente estén revisando su teléfono 25 veces al día, esperando recibir un mensaje de texto de su ex. Incluso podrían estar espiando las cuentas de redes sociales de su ex para no perderse ninguna actualización sobre su vida.

De hecho, las investigaciones afirman que superar una ruptura es exactamente el mismo sentimiento que tratar de superar una adicción a las drogas. Los científicos tomaron a personas que están atravesando una ruptura y comenzaron a estudiar los efectos de las rupturas en el cerebro. Descubrieron que la misma parte del cerebro que se enciende cuando un drogadicto sufre abstinencia se activa cuando alguien añora a su ex después de una ruptura.

Así que tiene mucho sentido que uno aceche obsesivamente a su ex e intente desesperadamente volver a estar juntos, pero eso es un gran error. Antes de hablar sobre por qué perseguir a tu ex es un error, veamos el mayor temor de las personas que las impulsa a hacer esto. El mayor temor de las personas que impulsa las mentalidades obsesivas después de una ruptura es que su ex inicie una nueva relación.

Romper con tu ex es una cosa, pero perder a está persona para siempre con otra persona es otro tipo de dolor. La mayoría de las personas hacen todo lo posible para vigilar a su ex y asegurarse de que no hayan seguido adelante. Este miedo a que un ex o una ex los reemplace hace que las personas acechen obsesivamente las redes sociales de su ex y, a veces, incluso le pidan a su ex que regrese. Nada de eso funcionará para recuperar a tu ex. En todo caso, probablemente solo alejará más a tu ex.

Pero ¿Por qué es una mala idea perseguir a tu ex? 2 razones.

Razón 1: Te hace parecer increíblemente desesperado(a)

Esto se vincula con la idea de escasez, nadie quiere algo que todos tienen o que todos pueden obtener fácilmente. Por otro lado, piensa en eventos como el Black Friday o las rebajas de Navidad, y verás esa interacción con la escasez donde las personas ven grandes ofertas y hacen cosas como acampar fuera de las tiendas hasta que pueden conseguir ese artículo escaso. Ese miedo a perder el artículo escaso empuja a la gente hacia él.

Entonces, cuando persigues constantemente a tu ex, te verá como una persona desesperada que puede tener en el momento que quiera, no hay ningún elemento de escasez que le impulse a volver contigo ahora mismo o en el futuro previsible. Tienes que presentarte como una idea escasa para que tu ex te quiera de nuevo, por eso perseguir a tu ex es una mala idea.

Razón 2: Te hace parecer una persona reaccionaria.

Esta razón no es tan sencilla como la primera, pero es una de las primeras cosas que les digo a las personas, si vas a recuperar a tu ex, no puede ser tu primera prioridad. Entonces, ¿que significa esto? Supon que tu ex hace una publicación en Facebook sobre salir con amigos y tú le envías un mensaje de texto enojado al respecto. Cuando reaccionas inmediatamente después de que tu ex hace algo, parece que no tienes tu propia vida, por eso creemos que perseguir a tu ex es un error.

Ahora vayamos a la gran pregunta:

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¿Por qué tu ex pareja puede regresar después de dejar de perseguirle?

La investigación y las pruebas sólidas siempre ayudan porque no solo me basta con sentarme aquí y decirte: “Oye, deja de perseguir a tu ex porque funciona”. Si alguien me pregunta la razón, no puede ser simplemente que hayamos visto funcionar para otros; por lo tanto, probablemente funcione para ti. Realmente necesitámos una razón científica…

Entender verdaderamente por qué perseguir a tu ex es un error y por qué los resultados tienden a llegar después de que has dejado de intentar recuperarlo(a) está arraigado en la teoría del apego. Sabemos por la investigación que la mayoría de nuestros clientes tienden a tener un tipo de estilo de apego ansioso: tienden a ser los que persiguen a su ex, suplican y simplemente actúan extremadamente necesitados y desesperados.

También sabemos que sus ex parejas tienden a ser evitativos por naturaleza, lo que significa que se cerrarán o huirán ante cualquier signo de intimidad emocional, a menudo con su creencia de que la intimidad emocional se interpondrá en el camino de su independencia. Es más fácil para esas ex parejas evitativas simplemente dejar todo y correr en lugar de perder “potencialmente” su independencia, por lo que tienes estos dos estilos de apego en conflicto. Con frecuencia, esta es la razón principal de las rupturas.

Entonces, ¿por qué es que después de que te rindes, después de que dejas de perseguir a tu ex, comienzas a ver resultados? Mucho del trabajo que hacemos es impulsar gradualmente tu estilo de apego hacia un estilo de apego seguro. Un estilo de apego seguro significa tener la fortaleza y la confianza de que estarás bien después de esta ruptura, y está bien si no recuperas a tu ex.

Cuando operas con esa mentalidad de apego seguro y hablas con tu ex, subconscientemente capta las diferencias sutiles y quiere descubrir qué ha cambiado en ti. Crea curiosidad y le intriga lo suficiente como para verte como una persona nueva. Luego está el concepto de la gravedad del apego seguro.

La gravedad del apego seguro.

Como ya te dije en otros artículos hay 4 estilos principales de apego: seguro, ansioso, evitativo y temeroso. Ya hemos hablado de seguridad, ansiedad y evitación. Por otro lado, el estilo de apego temeroso es básicamente una combinación de los peores aspectos de los estilos de apego ansioso y los estilos de apego evitativo. Realmente no hablo mucho sobre estilos de apego temerosos porque solo el 7% de la población tiene uno.

Eso no es mucho, por lo que, en términos generales, tu ex no será la excepción, pero esto es lo interesante cuando observas los cuatro estilos principales de apego. Los estilos de apego seguro actúan como la gravedad para todos los demás estilos de apego, atrayendo a las personas e inspirándolas a estar más seguras también.

Supon que tienes un estilo de apego seguro y tu ex tiene un estilo de apego evitativo. Con solo estar contigo, tu ex comenzará a copiar o reflejar rasgos de apego seguro. Desafortunadamente, a menudo nos encontramos con que el mayor desafío no es realmente recuperar a tu ex; si no conservar a está persona una vez que logras recuperarla. El 50% de personas que recuperan a su ex terminan rompiendo nuevamente.

Por qué sucede eso, pues porque puedes desarrollar un estilo de apego seguro, pero no siempre lo vas a mantener. Tu estilo de apego seguro atrae a tu ex, pero a menudo, cuando vuelves a tener una relación, te acostumbras a los viejos hábitos. Entonces, en lugar de aferrarte a las tendencias positivas y seguras que enseñamos, las personas comienzan a regresar a sus estilos de apego ansiosos.

Cuanto más retrocedas hacia un estilo de apego ansioso, más se alejará tu ex, especialmente si es por eso que rompio contigo en primer lugar. Ahora, la mayor señal de un estilo de apego ansioso es perseguir a tu ex, por lo que debes dejar de hacerlo si quieres adoptar un estilo de apego más seguro.

Conclusión:

Perseguir a tu ex nunca es una buena idea porque te hace parecer desesperado(a) y reaccionario. En cambio, debes ir en la dirección opuesta y adoptar un estilo de apego seguro, para que no sientas la necesidad de perseguir a tu ex. Una vez que desarrolles un estilo de apego seguro, tu ex se sentirá atraído(a) automáticamente hacia ti.

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