Pasar por una ruptura sabemos que es muy dolorosa. Se siente como si estuvieras pasando por un filtro de puas cuando ves que todas tus esperanzas y sueños para tu futuro se desmoronan a tu alrededor. Experimentas muchas emociones que van desde una profunda tristeza, hasta confusión, ira y conmoción. La persona con la que compartiste tanto ya no es tu pareja y puedes terminar sintiendo un gran vacío en tu vida. Aquí es cuando muchos piden que les ayude.

Estoy en esto de las relaciones de pareja durante bastantes años y me he especializado en volver a unir a las parejas. Cuando todavía amas a tu ex, es muy fácil sentirse abrumado por la situación y entrar en pánico. El problema, por supuesto, es que esto puede hacerte cometer errores en términos de recuperar a la persona que amas…

Es por eso que en este artículo vamos a repasar algunas de las cosas más importantes que se deben y no se deben hacer para lograr que tu ex quiera volver a estar contigo. Es un período muy delicado y es importante que tengas un buen plan de acción que te ayude a alcanzar tu objetivo; ¡No te alejes más de tu meta!

1. ¿Todavía amas a tu ex, es normal?

Las muchas emociones que una persona puede sentir cuando se le rompe el corazón puede ser realmente abrumador. Te das cuenta que no quieres hacer nada, no quieres ver a nadie, mientras todos tus pensamientos se desvían hacia tu ex y tus preciosos recuerdos. También puedes sentir frustración extrema porque a veces solo quieres sacar estos pensamientos de tu cabeza y sentir que has vuelto a la normalidad.

Cuando estos pensamientos y emociones no desaparecen, puedes terminar preguntándote si todo esto es normal. «¿Todavía amo a mi ex?» «¿Esto es normal?» Quizás ha pasado bastante tiempo desde la ruptura y en el fondo sientes que todavía sientes amor por esta persona. Primero que nada, si es amor verdadero, entonces es normal que todavía te sientas así.

Si tu ruptura es reciente, es incluso más normal. Los sentimientos, especialmente cuando eran fuertes y se habían desarrollado durante un largo período de tiempo, no desaparecen en el aire simplemente porque terminaron. Ustedes han pasado tiempo creando un vínculo, creando recuerdos y trabajando hacia un futuro juntos. Estos sentimientos no van a dejar de existir de un día para otro.

2. Si aún amas a tu ex, significa que compartiste algo especial con él o ella.

Hay una cosa que quiero decirte antes de continuar. Veo mucho que las personas tienen la tendencia a perderse en una relación. Para algunas personas, su pareja se convierte en el centro de su universo y acaban perdiendo el enfoque de su vida personal, sus amistades, su vida social… etc. El resultado es que terminan sintiéndose completamente perdidos y vacios cuando termina la relación. Permites que toda tu felicidad dependia del bienestar de tu pareja.

Si esto se asemeja a tu situación particular, es importante que comiences a trabajar en superar tu dependencia emocional. Si piensas en lo siguiente: «todavía amo a mi ex», independientemente de la situación, el primer paso será igual para todos. ¡Y ten en cuenta que esto es cierto ya sea que quieras o no a tu ex!

3. ¿Sigues amando a tu ex y quieres que vuelva? Paso 1.

Lo que voy a decirte puede que te agarre desprevenido, pero… Si todavía sientes amor pot tu ex, debes ponerte un nuevo objetivo: amarte más a TI MISMO.

Sí, ahora es el momento de que seas egoísta. Sé que la palabra «egoísta» suena a palabra negativa y probablemente estés pensando: «Um, ¿siempre me han dicho que ponga a los demás antes que a mí?» Pero créeme, si quieres recuperarte de tu angustia y si quieres que tu ex vuelva, tendrás que empezar a enfocarte en ti primero.

Curiosamente, a todos nos han enseñado a dar más amor si queremos recibir más amor… Pero te apuesto a que le has estado dando a esta persona todo tipo de amor sin necesariamente recibir lo mismo a cambio. Entonces, ¿qué más da? El problema es que los seres humanos también tienen la mala costumbre de dar por sentado las cosas (o las personas en este caso).

Muchos de mis clientes intentan mover montañas para demostrarle su amor a su ex y todo lo que logran es que se aleje más. Como te das cuenta, cuando una persona sabe que te tiene a su entera disposición, no sentirá la necesidad de hacer un esfuerzo para acercarse a ti.

Entonces, cuando todavía amas a tu ex y quieres que vuelva a tu vida, necesitas crear un cambio en el equilibrio de poder. Como dije, el primer paso es volverte egoísta. Tu ex ya no puede ser el centro de tu vida. Sé que estás sufriendo ahora mismo, pero no olvides que eres el dueño de tu propia felicidad. Es más, ¿crees que tu ex sentirá más atracción por alguien que se está revolcando en su miseria, o alguien que exuda energía positiva y alegría?

Y sé que quieres ser feliz. Simplemente se siente difícil traer a tu ex a tu vida nuevamente y ahora mismo… Pero la clave para hacerlo es ocuparte con actividades que te beneficien. Piensa en todo lo que quedó en segundo plano mientras estabas en tu relación, todos los pasatiempos y pasiones que perdiste, los amigos y familiares con los que dejaste de pasar el tiempo…

Si te preguntas qué debes hacer cuando amas a tu ex, pues desafíate a ti mismo a incorporar todo tipo de nuevas actividades en tu vida. Piensa en nuevos pasatiempos como cocinar, pintar, confeccionar, en cerámica, etc. Piensa en hacer actividad fisica o cambiar tu rutina de ejercicios con nuevos entrenamientos, reunir a sus amigos y salir un fin de semana, descubrir nuevos bares y restaurantes y estar abierto a conocer gente nueva (amor platónico o no!)

Cambiar tu entorno, tu horario y cómo te cuidas puede hacer maravillas en ti ahora mismo… Cuando todavía amas a tu ex, esta es la forma de hacer que vuelva a sentir lo mismo por ti. Todo lo que estaba explicandote en el apartado anterior sirve para hacer dos cosas muy importantes.

1. Aumentar la confianza en ti mismo, lo que te ayuda a recuperarte de la ruptura y mostrar tu personalidad.

2. Te presentas ante tu ex con una nueva luz que irradia sobre ti.

Ahora estás trabajando para convertirte en la versión nueva y mejorada de ti como persona. Ten en cuenta que tu ex se enamoró de ti una vez antes. Entonces, ¿qué pasaría si te viera totalmente diferente, una nueva y mejorada persona de la que se enamoró? Sí, te volverías irresistible.

Solo tienes que centrarte en el desarrollo personal y sentirte bien. No cedas a la tentación de sentarte y esperar que las cosas cambien por sí solas. ¡Tu tienes el control! En este momento, probablemente estés pensando: «Todavía amo a mi ex novio o ex novia«, y el pensamiento puede hacerte sentir que no sabes por dónde empezar, pero todo lo que tienes que tener en cuenta es que acabas de activarte.