¡Ayuda! ¡Mi novio/a me dejó! ¿Qué hago o digo? Ya que estás aquí, puedo decirte que conozco el dolor por el que estás pasando. Entiendo la intensidad del dolor, el sufrimiento, la traición y el pánico que sientes si tu novio o novia acaba de romper contigo.

Duele muchísimo por decir lo menos. Probablemente pases de sentir que la situación no tiene solución a sentir que tienes que darlo todo para volver con la persona que amas. Entonces, primero lo primero, quiero decirte que es posible volver con la persona que amas.

¡Incluso diré que es probable, ya que estás aquí y no estás intentando hacerlo por tu cuenta! Lamento mucho que esto te haya pasado. Voy a ayudarte. Es probable que no hayas tomado la noticia con calma.

Quizás lo hiciste, pero la mayoría de las personas no reaccionan bien y luego ven cómo sus esfuerzos por mantener las cosas en orden no funcionan. Luego se conectan a Internet y tratan de encontrar consejos sobre cómo recuperar a su ex después de una ruptura .

Probablemente ya lo sepas, aunque quieras creer lo contrario en tu frustración y desesperación, pero no existen mensajes mágicos que recuperen a tu ex.

De hecho, es insultante para ti, para tu ex y para la relación que tuviste y probablemente tendrás nuevamente, que la gente sugiera que un mensaje de texto ingeniosamente redactado puede hacer que tu ex vuelva. ¡Porque si puedes recuperar a tu ex tan rápido, también te lo pueden quitar con la misma facilidad!

La decisión de tu novio o novia de romper no ocurrió de la noche a la mañana.

Ya ves, aunque probablemente te sorprendas de que te haya dejado, tu ex probablemente ha estado considerando esto por bastante tiempo. Es muy poco probable, hasta el punto de ser casi imposible, que tu ex simplemente se despierte y piense: «Voy a romper con mi pareja hoy».

A menos que haya habido un evento específico y extremo (siendo infiel o algo por el estilo), se ha estado gestando durante un tiempo y ciertos pequeños eventos, acciones, falta de acciones y sentimientos se han acumulado hasta el punto que se rompieron por dentro y finalmente rompió contigo.

Lo primero que debes hacer si te acaban de dejar.

Obviamente no sé qué hiciste cuando te dio la noticia. Lo ideal sería que muestres calma y no te opongas a la ruptura más allá de decirle a tu ex que no quieres ser solo amigos (si él o ella lo sugirió), que le deseas lo mejor y que si cambia de opinión, se comunique contigo.

Entonces deberías haber colgado el teléfono o haberte marchado tranquilamente. Es probable que no lo hayas hecho. Es probable que hayas hecho lo que la mayoría de la gente hace cuando se sorprende con una noticia tan mala.

Querías saber por qué, trataste de convencer de que no rompiera contigo, lloraste, gritaste y tal vez, si la ruptura ocurrió hace días, has estado enviando mensajes de texto, llamando e incluso tratar de convencer a tu ex de que vuelva contigo.

No funcionará y deberías detenerte ahora mismo si aún no lo has hecho. Es muy poco probable, al punto de ser casi una ley universal, que tu respuesta haga que tu ex cambie de opinión. Pero puedes prolongar la ruptura o hacer que nunca vuelvan si no das un paso atrás y le das espacio.

Por qué no deberías intentar convencer a tu ex para que se quede contigo.

– Demuestra que eres egoísta. Al intentar abrumar a tu ex con tu presencia cuando tu ex ha dicho que ya no te quiere, le estás diciendo que sus deseos no te importan. Nadie quiere salir con una persona egoísta.

En lugar de mostrarle afecto y amor como hacen algunos (comprar flores, otros regalos, cartas/mensajes de amor, etc.), dale un regalo de un carácter profundo, madurez e incluso cordura, permitiéndole tener lo que cree que quiere: La vida sin ti

– Te hace parecer infantil. ¿Qué hacen los niños cuando no se salen con la suya? Suplican, imploran, lloran, molestan, etc. ¿En qué otro aspecto de la vida sería apropiado comportarse así para un adulto? Es una forma de manipulación que los adultos maduros no aprecian.

– Le das miedo cambiar de opinión. ¿Por qué? Porque si cambia de opinión y te acepta de nuevo, pero luego decide que hizo bien en irse, ahora cree que tiene que lidiar con tu drama, tu acoso, tus lloriqueos, tus molestias, tu incomodidad, etc. ¡OTRA VEZ! Así que le estás dando otra razón para NO considerar volver contigo.

– No le das tiempo para extrañarte. Si no dejas en paz a tu ex, no tendrá que afrontar la decisión de alejarte de su vida. No permites que te extrañe y quiera volver contigo. Por qué no ve ni experimenta las consecuencias de su decisión.

La única manera de demostrarle que realmente preferiría estar contigo es permitirle experimentar el no estar contigo. Si cree que está cometiendo un error y que su vida es mejor contigo que sin ti, ¡déjale que lo vea por sí mismo(a)! Solo así lo creerá lo suficiente como para cambiar de opinión.

Entonces ¿Qué debes hacer?

Como dije anteriormente, te retiras gentilmente de la vida de tu ex. Le das el espacio para que realmente te extrañe y vea cómo es la vida sin ti. Esto no solo demuestra fortaleza, y un gran valor como persona, sino que también demuestra que te preocupas por él o ella como para alejarte de su vida si eso es lo que cree que quiere.

Lo que esto realmente hará es sumar puntos a tu favor aunque estés “permitiendo” la ruptura sin luchar. A veces en la vida parece que estás perdiendo cuando en realidad estás ganando y así es como quiero que veas esta ruptura.

Aunque ninguna relación es perfecta, el tiempo estará de tu lado.

Porque si manejas la ruptura con aplomo, madurez, cordura y dignidad, entonces, a medida que el tiempo lejos de ti le permita a tu ex reflexionar sobre cómo fue estar en una relación contigo, y se dará cuenta que manejaste muy bien la ruptura y mostraste madurez, fortaleza, calma, etc.

Entonces, algunos de los malos momentos que sucedieron durante tu relación, donde tu ex pensaba que tú eras el problema, ahora podrían ser rebajados al nivel de «malentendido», ya que acaba de ver cómo tú, respondiste al abandono con aplomo, estabilidad y solidez.

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Se siembran semillas de duda en su mente acerca de romper contigo. Si seguiste lo que recomendé anteriormente, te habrás ganado el respeto de tu ex porque, en comparación con cómo la mayoría de las personas manejan las rupturas, te habrás diferenciado.

Esto será algo más para que reflexione mientras reflexiona sobre las cosas durante tu notoria ausencia (y ten por seguro que se notará). Si has tenido una relación durante un tiempo decente, notará que te has ido y te extrañará simplemente porque había algo que le gustaba e incluso amaba en ti y ahora ya no está.

No eres el único ni única que sufre. Aunque no hayas llevado bien el abandono, ¡empieza de nuevo! Retírate y dale espacio a tu ex ahora. Después de un tiempo, es como reiniciar.