Si bien ambos se toman algo de tiempo y espacio el uno del otro, debes usar este tiempo de manera efectiva. Ahora hay muchas cosas que puedes hacer durante este tiempo para aumentar tus posibilidades de recuperar a tu ex.

En esencia, debes centrarte en la superación personal, el cuidado personal, analizar la relación (para saber si vale la pena volver a estar juntos) y aceptar la ruptura (porque siempre existe la posibilidad de que las cosas no salgan bien).

Pero como engañaste a tu ex y quieres recuperar tu relación, hay algunas otras cosas en las que debes concentrarte mientras tú y tu ex se dan espacio el uno al otro.

1. Elimina de tu vida a la persona con la que fuiste infiel.

Si tu objetivo es maximizar tus posibilidades de volver con tu ex, debes comprometerte plenamente con ello. No puedes permanecer en contacto con la persona con quien cometiste infidelidad y esperar volver con tu ex. No puedes perder el tiempo con esto.

No puedes quedarte con tu pastel y comértelo también. No puedes mantener a esa persona como una opción si te comprometes a recuperar a tu ex.

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Si quieres tener alguna posibilidad de volver, debes separar a la persona con la que engañaste a tu ex. Y debes ceñirte a ello. Incluso si te sientes solo(a), triste o con la tentación a perder el tiempo por última vez; debes ceñirte a ello.

La mejor manera de hacerlo es hacerle saber que no puedes estar en contacto con él o ella porque quieres que funcione con tu ex. Sí, debes hacer esto incluso si tu ex quiere seguir rompiendo contigo. Hacer esto demuestra tu compromiso. Y eso puede ser de gran ayuda para recuperar ese amor.

2. No hagas ningún tipo de manipulación.

Tengo que incluir este punto porque hay muchos consejos poco saludables en Internet sobre tratar de causarle celos a tu ex sin contacto o manipular. No lo hagas. No publiques fotos en las redes sociales para causarle celos a tu ex.

No intentes aparecer accidentalmente en el lugar que frecuenta tu ex. No publiques historias crípticas en Insinuantes para despertar la curiosidad de tu ex. No hagas nada que tu ex pueda interpretar como manipulador o necesidad. En cambio, elije la honestidad y el respeto.

3. Comprende por qué engañaste a tu ex.

Vale, te entiendo. La monogamia es difícil. Caramba, mucha gente sostiene que la monogamia es incluso antinatural. Pero la monogamia es algo que aceptaste cuando iniciaste la relación con tu ex. Cuando decidiste la exclusividad, le prometiste que solo estarías con él o ella y no con nadie más. Y al engañar, rompiste esa promesa. Traicionaste su confianza y lastimaste.

La pregunta es ¿por qué lo hiciste?

¿Por qué lastimaste a esta persona que confiaba en ti con todo su corazón? ¿Por qué traicionaste cuando sabías que eso pondría fin a la relación que tanto apreciabas? En las décadas de 1980 y 1990, los estudios sugirieron que los hombres generalmente engañaban por razones sexuales y las mujeres por razones emocionales.

Sin embargo, estudios recientes han demostrado que ese ya no es el caso. Hombres y mujeres son infieles en la misma medida y por las mismas razones. Analicemos estas razones brevemente.

– Vacío emocional.

Esencialmente, si sientes que hay un vacío emocional en tu vida, quieres llenar ese vacío fuera de tu relación. A veces, anhelas la atención de tu pareja, sientes que necesitas aceptación, necesitas sentirte atractivo(a), necesitas sentirte mimado o necesitas sentirte apoyada.

Si no lo entiendes, es probable que busques esa conexión emocional fuera de la relación. Y, con frecuencia, esa conexión emocional se convierte en sentimientos por otra persona, lo que causa la infidelidad física. Tanto hombres como mujeres pueden ser infiel por este motivo.

– Falta de satisfacción sexual.

La otra razón por la que la gente engaña a su pareja es la falta de satisfacción sexual. Si no sientes satisfacción en el dormitorio, puedes buscar esa satisfacción en otra parte. Para mucha gente, la falta de satisfacción sexual puede reducirse a la falta de novedad.

Para algunos, podría ser no poder alcanzar el orgasmo durante las relaciones sexuales. O podría ser que el sexo no sea lo suficientemente excitante. A medida que las relaciones progresan, es probable que ese deseo disminuya y las personas pueden comenzar a desear la separación emocional.

– Ser infiel porque sentías como una cárcel tu relación.

A veces, las personas son infieles porque se sienten atrapadas en la relación. Porque quieren huir. Ya sea porque sus necesidades emocionales estaban insatisfechas, porque sus necesidades sexuales estaban insatisfechas o simplemente porque están pasando por un momento difícil en sus vidas.

Pero cuando su pareja se entera de su infidelidad y quiere terminar la relación, se dan cuenta del error que cometieron y quieren solucionarlo.

– Porque eres joven y deseas explorar tus opciones.

Muchos jóvenes suelen engañar a sus parejas y acaban arrepintiéndose. Cuando eres joven, no sientes realmente la seguridad de lo que quieres en una relación y quieres explorar tu sexualidad.

Esto es común si entablaste una relación comprometida antes de tener la oportunidad de explorar completamente tus opciones. Las parejas jóvenes que engañan a su pareja pueden recuperar a su ex, pero esto requiere que te tomes un tiempo aparte de tu ex y permanezcas sin nadie por un tiempo.

No obligues a tu ex a volver a menos que ambos estén seguros de que están listos para tener una relación comprometida.

– Infidelidad debido a una relación a larga distancia.

Las relaciones a distancia suelen ser muy desafiantes y pueden causar infidelidad. Si tu y tu ex rompieron debido a la larga distancia y la infidelidad, entonces no deberían intentar volver a estar juntos a menos que ambos estén nuevamente en la misma ciudad.

– Infidelidad porque no te comprometiste lo suficientemente con la relación.

Esto suele suceder porque no fuiste honesto(a) acerca del tipo de relación que querías y tu compromiso. Esto también es más común si eres joven y aún estás explorando tus opciones. Pero el hecho es que tu ex esperaba un compromiso de tu parte y tu no estabas preparado(a) para ello.

Este tipo de infidelidad puede ser difícil de superar porque el nivel de compromiso de tu ex contigo probablemente sea muy bajo. Si le engañaste al principio de la relación, tu ex tiene pocas razones para reavivar una relación con alguien con quien no se compromete y que ya ha roto su confianza.

4. Averigua si vale la pena volver con tu ex.

Este es un paso muy importante cuando intentas recuperar a tu ex. Es importante incluso si no hubo infidelidad. El hecho es que volver y hacer que una relación funcione es un trabajo duro. Y no siempre funciona. Se vuelve aún más difícil si se trata de infidelidad.

Para darte una cifra, sólo el 15% de las parejas que se separan terminan nuevamente juntas en una relación duradera. Pero cuando se trata de infidelidad, las posibilidades de que funcione disminuyen aún más.

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Sé que probablemente no quieras oírlo. Y para ser justos, muchas parejas vuelven a estar juntas después de haber sido infieles y la relación funciona. Así que también te puede funcionar a ti. Pero debes reducir tus expectativas y también considerar la posibilidad de que la reconciliación no sea lo mejor para ti o tu ex.

Aquí tienes algunas preguntas que te ayudarán a resolver esto. A medida que empieces a no tener contacto y a darle algo de espacio a tu ex, sigue haciéndote estas preguntas cada pocos días para ver si tus respuestas han cambiado.

¿Qué faltaba en tu vida para que decidieras engañar a tu ex?
¿Tienes la seguridad de que si recuperas a tu ex no volverás a lastimar la relación?
¿Cómo sabes que no tendrás los mismos problemas en la relación que tenías antes (lo que te llevó a engañar)?
Incluso si vuelven a estar juntos, las cosas serán más agitadas que antes, ¿crees que ustedes dos podrán manejarlo?

Lograr que tu ex vuelva a confiar en ti requerirá mucho trabajo duro y sacrificios (es posible que tengas que renunciar a tu privacidad por un tiempo). ¿Estás dispuesto a hacer ese trabajo duro y hacer esos sacrificios?