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¿Qué Le DICES a Tu EX Después De Mucho TIEMPO Cuando Quieres Que REGRESE?

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Mucha gente acude a mí cuando su período de No Contacto está llegando a su fin. Entienden el poder de esta técnica y la han seguido, pero ahora que pronto llegará el momento de volver a ponerse en contacto con su ex, les preocupa no saber muy bien cómo. Este es un paso crucial en el proceso de recuperar a tu ex, por lo que es importante que lo hagas de la forma que te ayude a acercarte a tu objetivo.

También hay muchas personas que acuden a mí en busca de ayuda cuando ha pasado mucho tiempo desde la última vez que hablaron con su ex y se dieron cuenta de que quieren que regrese. El saber qué decirle a tu ex después de mucho tiempo no es fácil, pero no te preocupes.

¡Estás aquí y te ayudare a restablecer una plataforma de comunicación con tu ex! Primeramente, voy a repasar qué debes decirle a tu ex después de un período de no contacto, y también te diré cómo hablar con alguien que aún amas y que no has visto en mucho tiempo. Puede ser aterrador porque se siente como si te estuvieras exponiendo nuevamente, pero ten calma.

1. Cómo ponerte en contacto con tu ex cuando sea el momento de finalizar tu período de no contacto.

Una de las preguntas más comunes que la gente me hace es: «Dr, Luis ¿podrías decirme cómo debo volver a ponerme en contacto con mi ex después de no tener contacto y ¿qué debo decir exactamente? » Sé que da miedo cuando intentas prepararte mentalmente para pasar un par de semanas, o incluso un par de meses, sin hablar con tu ex. Es posible que comiences a tener miedo y a preocuparte por cómo exactamente podrás volver a conectarte.

Al final, no se trata tanto de cómo vas a volver a ponerte en contacto o qué vas a decir; se trata más de tu estado de ánimo. Se trata de lo que has podido hacer y lo que has podido lograr, cuánto has cambiado durante el período NC y cómo te sientes ahora. En última instancia, lo que determinará si tienes éxito o no en recuperarlo o recuperarla es tu MENTALIDAD.

El método en el que vuelves a ponerte en contacto con tu ex y las cosas que eliges decir son solo medios para transmitir tu psique, tu estado mental y lo que tienes para ofrecer. No te fijes demasiado en los medios porque solo te concentrarás en tu ex. Aquí es cuando la gente comete errores y pone a su ex en un pedestal. Al hacerlo, simplemente gastas tu energía de forma incorrecta. En este momento, debes concentrarte en ti, en lograr las metas que te has propuesto y tu bienestar.

Cuando se trata de contactar a tu ex, ten cuidado de no concentrarte demasiado en la forma en que lo vas a hacer. Es importante, pero es solo un aspecto. De hecho, no es el aspecto más importante. En lo que tienes que centrarte es en el proceso de crecimiento y transformación personal. Si te enfocas en eso, el resto naturalmente encajará en su lugar. Ahora, sé que quieres saber qué decirle a tu ex después de mucho tiempo, así que repasaré algunas cosas.

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Un par de cosas a tener en cuenta es que no debería ser incómodo o aterrador para ti, y tu ex no debería estar en una posición en la que se sienta amenazado. Necesitas encontrar el equilibrio perfecto. Necesitas encontrar la manera de demostrarle a tu ex que has cambiado, crecido y evolucionado y, al mismo tiempo, no ser demasiado agresivo(a). A veces, un simple mensaje de texto funcionará bien.

Si ves a tu ex pareja con regularidad, puedes volver a conectarte en persona y, si cometiste errores graves y perdiste credibilidad en el camino, puedes usar la técnica de la carta manuscrita. Necesitas mostrar un verdadero crecimiento y no hacer promesas vacías. Debes asegurarte de sanar adecuadamente para que la futura relación con tu ex sea más fuerte que nunca. Esforzarte de forma estructurada vale la pena, y eso es lo que tu ex necesita para que piense en si te aceptará de nuevo.

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Los atajos, querer saltarte los pasos a seguir y los juegos mentales dañarán tus posibilidades de éxito a largo plazo. Si te esfuerzas y haces los cambios necesarios, la forma en que elijas para volver a estar en contacto ya no importará. Ahora, ¿qué pasa si ha pasado mucho tiempo desde que hablaste, pero no estabas usando la regla de no contacto ni ninguna otra herramienta específica?

2. Quieres hablar con tu ex, pero ha pasado tanto tiempo… Esto es lo que le diras a tu ex después de mucho tiempo.

Cualquiera que sea tu situación, probablemente tengas un millón de pensamientos corriendo por tu cabeza en este momento. ¿Qué va a decir mi ex? ¿Qué pasa si no obtengo una respuesta?, etc. Pero la pregunta más importante de todas es CÓMO volver a estar en contacto y QUÉ decirle a tu ex después de mucho tiempo. Así que repasemos los diferentes métodos que puedes usar cuando ha pasado mucho tiempo desde la última vez que hablaste con esta persona.

El método favorito parece ser el buen mensaje de texto a la antigua. No es invasivo, no es agresivo y le permite a tu ex mantener una distancia cómoda mientras se adapta a la situación. También puedes utilizar Facebook Messenger o Instagram… Cuando se trata de ponerte en contacto, hay tres cosas clave que quiero que tengas en cuenta. En primer lugar, las cosas deben mantenerse informales y amistosas.

No debes mostrarte demasiado fuerte o hacer que tu ex se sienta amenazado o incómodo. Evita sumergirte de cabeza en temas como la ruptura, la angustia que experimentaste y cuánto deseas volver a estar con él o ella. Cuando te pongas en contacto con tu ex después de meses, un año o incluso años, asegúrate de que el encuentro sea alegre y optimista.

Luego, asegúrate de que eres tú quien termina la conversación diciendo cosas como, «Lo siento mucho, pero tengo que correr, algunos amigos me están esperando. ¡Nos pondremos al día pronto! » De esta forma, tu ex ve que estás haciendo cosas y que tu universo no gira en torno a él o ella. No debes hacer que piense que todo lo que quieres hacer ahora es hablar con él o ella… Lo que me lleva a la tercera clave.

Cuando te comuniques con ex parejas por las que todavía sientes algo, no te engañes. Lo que quiero decir con eso es que no debes hacerles saber que te estás volviendo a poner en contacto porque le extrañas siendo tu pareja. Si te adelantas a esto, tu ex podría poner sus defensas y no querer más comunicarse. El objetivo es fomentar la atracción, el coqueteo y la complicidad.

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Al hacerlo, comenzarás a acercar más a tu ex y, naturalmente, querrá comenzar a pasar más tiempo contigo. Asegúrate de no pedirle a tu ex que regrese contigo. Tienes que operar a través de acciones, y al hablar con tu ex, podrás reconstruir esa complicidad que les acercará. Si quieres saber qué decirle a tu ex después de mucho tiempo, uno de mis favoritas formas es enviarle un mensaje sobre algo que sucedió y que te recordó a él o ella.

Algo preferiblemente divertido o relacionado con una broma privada que recuerdan. El humor siempre es una excelente manera de estar en contacto con la gente. ¡Solo piensa en ponerte en contacto con tu ex de una manera que haga que quiera hablar más contigo! Si no tienes la seguridad de si realmente responderá o no, puedes comenzar con algo como: «¡Nunca creerás lo que acaba de pasar!» ¡Piense en algo a lo que sería difícil resistirse a responderte!

Solo recuerda que hiciste el trabajo y estás haciendo tu trabajo, y sabes lo que aportas y quien eres. Cree en ti y, como dije, se trata de tu forma de pensar.

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