Las rupturas son bastante difíciles, pero ver a tu ex con otra persona puede generar un nivel completamente nuevo de dolor y confusión. Las preguntas inundan tu mente: ¿Qué estará pensando si está saliendo con otra persona?

¿Es feliz?
¿Realmente se preocupo alguna vez por mí?
¿Es esta persona mejor que yo?

Comprender lo que podría estar pasando por la mente de tu ex en esta situación puede brindarte claridad e incluso algo de esperanza mientras navegas por tus emociones y decides qué pasos tomar a continuación.

Exploramos lo que tu ex podría estar pensando si estás saliendo con otra persona, cómo la falta de contacto impacta esta dinámica y por qué la paciencia y el respeto propio son claves para manejar este desafiante escenario.

1. La etapa de luna de miel: La limerencia puede retrasar el procesamiento emocional.

Si tu ex comienza a salir con otra persona poco después de la ruptura (o incluso antes de que terminara oficialmente), es probable que aún no haya procesado por completo el final de la relación.

Su nueva relación podría estar impulsada por la limerencia, un fenómeno psicológico a menudo denominado “etapa de luna de miel”. La limerencia se caracteriza por emociones intensas, enamoramiento y una abrumadora sensación de novedad.

Esta etapa está impulsada químicamente por la dopamina, la sustancia química de recompensa del cerebro, que hace que todo lo relacionado con la nueva relación resulte emocionante e ideal. Durante esta etapa, tu ex puede sentirse como si nunca hubiera experimentado algo así antes.

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Incluso podría convencerse de que esta nueva pareja es perfecta, ignorando los defectos y pasando por alto cualquier señal de alerta. Lo importante es recordar que la limerencia es temporal.

Puede durar desde unas semanas hasta un año, pero siempre se desvanece a medida que la relación sale de sus etapas iniciales. La existencia de limerencia significa que es posible que tu ex aún no esté procesando sus sentimientos sobre la relación.

Se distrae por la emoción de algo nuevo, pero eso no significa que haya avanzado por completo. De hecho, muchas personas finalmente se dan cuenta de que su nueva relación carece de la profundidad y la conexión que tenía con su pareja anterior.

2. La falta de contacto puede socavar la limerencia.

Una de las formas de minimizar los efectos de la limerencia en la nueva relación de tu ex es no mantener contacto. Muchas personas cometen el error de perseguir a su ex o convencerle de que cometió un error, pero esto en realidad puede fortalecer el vínculo entre tu ex y su nueva pareja.

¿Por qué?

Porque crea una dinámica de “nosotros contra el mundo”. Cuando alguien siente que su relación está bajo ataque (ya sea por parte de amigos desaprobadores, familiares o su ex), suele comprometerse más en demostrar que todos están equivocados.

Este contexto de “amor prohibido” puede alimentar la limerencia, haciendo que el vínculo se sienta aún más fuerte. Al permanecer en silencio y darle espacio a tu ex, te eliminas como una fuente potencial de tensión. La falta de contacto también introduce un elemento de misterio.

Cuando tu ex no sabe nada de ti, empieza a preguntarse qué estás haciendo. ¿Estas avanzando? ¿Estás saliendo con alguien más? Esta curiosidad puede hacerle distraer de su nueva relación e incluso hacer que se pregunte si tomó la decisión correcta.

3. Extrañará la intimidad de tu relación.

Si bien su nueva relación puede parecer emocionante en el corto plazo, carece de la profundidad emocional y la historia que tenía su relación anterior. La intimidad, la conexión profunda que se desarrolla con el tiempo, tarda meses o incluso años en construirse.

Si tu y tu ex estuvieron juntos durante seis meses o más, probablemente tenían un nivel de comprensión y cercanía emocional que su nueva relación aún no tiene. A medida que la novedad de su nueva relación comienza a desaparecer, es posible que tu ex comience a extrañar la comodidad y la familiaridad de lo que compartían.

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Esto podría incluir lo siguiente:

Chistes internos: Humor y experiencias compartidas que hicieron que tu relación fuera única.
Apoyo: La seguridad emocional de estar con alguien que te conoce profundamente.
Actualizaciones diarias: Compartir los pequeños detalles de la vida y sentir comprensión entre ambos.

No tener contacto amplifica este efecto. Al retener actualizaciones sobre tu vida, creas un vacío que su nueva pareja no puede llenar de inmediato. Este vacío puede llevar a tu ex a recordar la conexión que compartían y darse cuenta de lo que se está perdiendo.

4. Comienzan a surgir comparaciones.

A medida que su nueva relación avanza, tu ex inevitablemente comenzará a comparar a su nueva pareja contigo. Esto es especialmente cierto si tu fuiste una pareja fuerte que mostró amabilidad, afecto y apoyo emocional.

Es posible que se de cuenta de que la nueva relación carece de ciertas cualidades que hacían que tu relación fuera especial. Si bien nadie es perfecto, tu ex puede llegar a apreciar el vínculo único que compartían a medida que comienza a notar lagunas en su nueva relación.

5.La limerencia se desvanece y la realidad se impone.

A medida que la emoción inicial se desvanezca, tu ex comenzará a ver a su nueva pareja de manera más realista. Comenzará a notar defectos y a experimentar juntos los aspectos mundanos de la vida diaria. Este es el punto donde muchas relaciones de rebote se desmoronan.

La euforia y química han desaparecido y lo que queda es una relación que puede carecer de la base necesaria para soportar los desafíos. Esta etapa es a menudo cuando tu ex comienza a reflexionar sobre tu relación. Quizás se pregunte si cometió un error o si dejo algo verdaderamente valioso.

6. ¿Debes esperar a tu ex?

Si bien es natural esperar la reconciliación, también es importante priorizar el propio bienestar. Pregúntate lo siguiente:

¿Tu ex pareja era una buena persona? ¿Te trataba con respeto y amabilidad?
¿Quieres que regrese por las razones correctas o estás reaccionando al dolor de la pérdida?
¿Estás dispuesto(a) a esperar, sabiendo que no hay garantías?

Tomarte tiempo para sanar y reflexionar puede ayudarte a tomar una decisión clara sobre si seguir con tu ex es realmente lo mejor para ti. Comprender lo que tu ex podría estar pensando si está saliendo con otra persona puede ayudarte a abordar la situación con claridad y confianza.