Vivir las consecuencias de una relación puede ser un camino desafiante, cargado de preguntas e incertidumbres. Un dilema común que muchos enfrentan es el de si acercarse a su ex después de un tiempo sin contacto.

El día de hoy analizaremos este tema complejo, explorando diversos escenarios y ofreciendo información para ayudar a las personas a tomar decisiones informadas.

La necesidad de reconectarte: Debes comprender los motivos.

A menudo, después de una ruptura, persiste el deseo de volver a conectarte con tu ex. Este impulso puede surgir de varias razones: una necesidad de cerrar un capítulo, la esperanza de reavivar la relación, o incluso la creencia de que nueva información podría cambiar la dinámica.

Sin embargo, es fundamental hacer introspección y comprender el verdadero motivo detrás de este deseo. ¿Estás buscando el cierre, una esperanza de reavivar o un impulso no examinado de tus emociones? No estoy criticando, pero es importante saber cuál es.

Nueva información: Es ¿Un catalizador para el cambio?

Una justificación común para pedir ayuda es poseer «nueva información» que uno cree que podría alterar los sentimientos o decisiones de la ex pareja. Este es un sentimiento común, especialmente cuando te preguntas si tu ex aún podría quererte pero no regresar.

Sin embargo, es importante discernir si esta información es realmente nueva e impactante o simplemente una excusa para restablecer el contacto. Lo que se percibe como información nueva puede ser simplemente una reiteración de hechos antiguos solo camuflados. Tu ex reconocerá esto y, probablemente no te gustará su reacción.

La dinámica de las rupturas y la reconciliación.

Comprender la naturaleza de las rupturas es crucial. A menudo, la decisión de terminar la relación es el resultado de problemas profundos o de una disminución significativa de la atracción emocional o física.

En tales casos, reiterar tus sentimientos probablemente no influya en las razones fundamentales detrás de la ruptura. Entiendo que no lo parezca, pero mi intento de razonar contigo es señalar los miles de casos que he observado profesionalmente.

Los resultados ni siquiera están cerca. Por eso te animo a no creer en tus esperanzas de que compartir una nueva revelación con tu ex será la clave para que vuelva contigo. No me alegra decirte que las probabilidades de que eso funcione son abismales.

Entiendo que quizás sientas que tienes nueva información o una nueva forma de decir lo que has dicho antes y además, quizás sientas desesperación por decirlo. Créeme, con esas emociones no estás en el mejor lugar para tomar una decisión lógica.

La regla del no contacto: Una perspectiva psicológica.

Recomiendo el uso de la regla de “no contacto” después de que alguien rompe contigo. Esta regla implica el cese total de la comunicación con tu ex. Este período sin contacto no se trata sólo de distancia física sino también de desapego emocional, proporcionando un espacio para la introspección y el crecimiento personal.

Buscar el cierre definitivo vs. Buscar la reconciliación.

La comunicación posterior a una ruptura puede estar impulsada por dos deseos distintos: Buscar un cierre o buscar la reconciliación. Es vital distinguir entre estos dos. Buscar el cierre se trata de comprender y aceptar el final de la relación, mientras que buscar la reconciliación se trata de querer reanudar la relación.

Malinterpretarlas puede conducir a una mayor agitación emocional. Después de una ruptura, es fundamental respetar los sentimientos y decisiones de tu ex pareja.

Sé que estás preguntando si deberías contactar a tu ex después de no tener contacto porque sientes que eso haría algún bien, y en algunos casos, puede ser así si ha pasado suficiente tiempo.

Los intentos repetidos de comunicarte pueden percibirse como una intromisión y una falta de respeto a su necesidad de espacio, especialmente si te han dicho que no quieren hablar. Es importante considerar cómo podrían ser recibidas tus acciones y el impacto que podrían tener en el estado emocional de tu ex pareja.

Crecimiento personal después de una ruptura.

Una ruptura puede ser un catalizador para el crecimiento personal y la superación personal. Este período debe aprovecharse para reflexionar sobre las deficiencias personales y las áreas de mejora, en lugar de centrarse únicamente en volver a estar juntos.

Demostrar crecimiento personal a una ex pareja no debería ser la motivación principal para el cambio; más bien, debería ser un viaje que uno mismo emprende.

Las redes sociales: Un arma de doble filo.

Las redes sociales pueden desempeñar un papel importante en la dinámica posterior a una ruptura. Si bien puede brindar información sobre la vida de una ex pareja, también puede dar lugar a malas interpretaciones y falsas esperanzas.

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Confiar en las redes sociales para evaluar el estado emocional de tu ex pareja o para enviar mensajes sutiles a menudo puede complicar las cosas si te preguntas si alguna vez debes contactar a tu ex «después» de no tener contacto.

Entonces, si te acercas directamente, simplemente expandes la dinámica de que harás más y te interesa más tu ex. Eso posiblemente pueda deshacer algo o mucho de lo que has logrado en el corazón de tu ex al no tener contacto. Así que ten cuidado y trata de convencerte de no hacerlo.

Autocuidado y seguir adelante.

El período posterior a una ruptura debe centrarse en el cuidado personal y en seguir adelante. Esto implica participar en actividades que aporten crecimiento personal, buscar el apoyo de amigos y familiares y, posiblemente, asesoramiento profesional. Es momento de redescubrir la individualidad fuera del contexto de las relaciones.

Cuándo contactar a tu ex.

Me inclino a pensar que el no contacto debe ser permanente, pero también entiendo que las emociones humanas no son tan simples. Por lo tanto, si sientes que no tienes nada que perder y que quieres ver si tu ex tiene algún interés en reavivar la relación (y seguir adelante si no es así), lo entiendo y no te culpo.

Decidir si acercarse a tu ex después de no haber tenido contacto es una decisión cargada de complejidades emocionales. Requiere una cuidadosa consideración de los propios motivos, la naturaleza de la ruptura y el impacto potencial en ambas partes involucradas.