Nuestras mentes siempre están llenas de pensamientos y actividades eso esta más que claro, ya sea que estemos despiertos o dormidos. Ya es bastante difícil luchar con una relación rota cuando estás completamente consciente. Pero, ¿y si tu ex invade tus sueños? que sucede.

Podría ser tu ex novia o ex novio. ¿Por qué no puede permanecer fuera de mi cabeza, podrías pensar? Sin duda, los tiempos son lo suficientemente difíciles en el período de una ruptura. Soñar con tu ex toda la noche seguro no ayuda. No importa si quieres regresar con tu ex o no. A veces es casi imposible escapar de tales pensamientos.

Los recuerdos de tu ex pueden volverte loco, de día y noche. Es por eso que es importante tener un buen Programa, especialmente si deseas aprender qué hacer y cómo hacerle frente. Algunas personas sueñan con lo que pudo haber sido o puede ser. Otros quedan atrapados con todo lo bueno o lo malo sale de sus mentes.

Pero, ¿qué significa realmente cuando tu ex aparece en tus sueños?

Apagas las luces y bajas para dormir, Sin embargo, tan pronto como te duermes, una secuencia de sueños completos que involucra a tu ex se desarrolla como si te estuviera sucediendo en realidad y en ese momento.

Hablemos de por qué sucede esto. ¿Por qué sueño con mi ex novia (o ex novio)? No es inusual tener sueños persistentes sobre tu ex. Pueden durar semanas, meses, años o incluso toda la vida. Las personas siempre se pregunta por qué ocurren estos sueños y qué podrían significar, de lo cual hablaremos luego.

Hablemos primero sobre el «Por qué».

Es solo la forma en que la mente trata de hacerle frente al cambio y los miedos. Mis clientes me han informado que tienen todo tipo de sueños. Dicen ver a su ex con otra persona, lo que generalmente habla de un miedo o inseguridad subyacente. La verdad puede ser que tu ex no está viendo a nadie.

O puedes realmente soñar con tu ex en una cita, Y no te sorprendas si algunos de esos sueños de tu ex giran en torno a él o ella durmiendo con la otra o el otro. Si tienes miedos y ansiedades, lo cual todos tenemos, entonces casi todo es posible cuando se trata de la mente.

Quizás te preguntes si tu ex está soñando contigo.

La respuesta a eso es sí, lo más probable. Hay una especie de fenómeno de reflejo que ocurre entre dos personas que se acercan mucho. La gente me cuenta que sueñan con su ex todas las noches. No se necesita tener un título en psicología para ver qué hay detrás de eso.

Cuando hemos estado tan cerca de alguien y ahora las cosas presumiblemente han terminado, puede ser emocionalmente traumático, el estrés y la ansiedad tienen que alojarse en algún lado. Pero los sueños no siempre reflejan lo «negativo» sobre la situación con tu ex.

A veces, tus sueños te invitan a pasar un buen rato, recordar momentos especiales de una manera diferente. Confía en mí, no intentes leer demasiado los detalles de lo que se desarrolla en tus sueños. Piense en tus sueños más como una escotilla de escape para tu subconsciente que está llena de pensamientos, preocupaciones, miedos, esperanzas y aspiraciones.

Ahora te preguntas ¿Los sueños sobre tu ex significan algo?

¿Entonces probablemente te estés preguntando qué significan esos sueños sobre tu ex? ¡SI solo tuvieras un secreto para desbloquear esos sueños confusos! Pues no necesitas una llave especial para desbloquear los misterios de esos sueños. Lo importante es saber que tus sueños son en gran parte expresiones de tu subconsciente que alivia el desorden en tu mente.

Es natural que sueñes con el hombre o la mujer que amas, incluso si ahora es tu ex. No cometas errores. Ya sea que te des cuenta o no, tienes mucha energía emocional y física acumulada que tiene que salir. A veces puede ser un poco caótico cómo expresamos todo esto.

Así que ten cuidado de aplicar demasiado significado a tus sueños sobre tu ex. Si estás soñando con ustedes dos haciendo el amor, no predices que eso es lo que va a suceder. Habrá otros factores, reales, que influirán en ese tipo de interacción.

Si sueñas con que tu ex te habla sobre algo y no tiene sentido, entonces debes saber que los sueños la mayoría de las veces no tienen sentido. Así que no te frustres si te despiertas y no sabes lo que significa todo. Recuerda, el significado de los sueños rara vez representa una predicción confiable de lo que será.

Incluso, en muchos casos, ni siquiera recordarás todos tus sueños sobre tu ex novio o ex novia. Es posible que esas imágenes que flotaron en tu cabeza por la noche ya se hayan disipado. Si luego recuerdas algo, es probable que sea algo fugaz. No te rompas el cerebro tratando de recordar cada detalle.

Entonces, ¿Te dolerá soñar con tu ex?

Probablemente no. Si es un sueño positivo que te hace sentir bien, probablemente sea algo bueno. Pero no te pierdas en el engaño de que significa que algo realmente bueno o malo está por suceder, no sucede asi. Si el sueño que tuviste sobre tu ex es molesto y te enfurece, entonces generalmente es mejor dejarlo atrás y recordar que no era real y que no tiene ningún valor predictivo.

¿Qué debes hacer si sigues soñando con tu ex?

A veces puedes darte cuenta que sueñas constantemente con tu ex. Es como si no pudieras evitarlo. Tan pronto como pones tu cabeza sobre la almohada, un sueño de la persona que amas o aún amas se convierte en un llamado constante. Si esto te sucede con frecuencia, entonces puedes estar llegando a una etapa de obsesión.

¿Es eso algo malo?

Bueno, hasta cierto punto, no es terriblemente inusual, a menos que lo hagas durante un largo período de tiempo. No te sorprendas si tienes muchos pensamientos sobre tu ex que no puedes evitar, ya sea de día o de noche. Si te encuentras de esa situación podría significar que estás en una zona poco saludable.

Considera superar este enfoque obsesivo con tu ex ocupandote en otras actividades. Aumenta tu actividad física. No tienes que sentirte devastado. El ejercicio tiene una forma de deshacerse de la ansiedad que persiste en nuestras vidas. También puede realizar otras nuevas actividades y pasatiempos.

Así que amplía el alcance de tu vida. Con el tiempo, te darás cuenta de que tu ex no es y nunca debería ser el centro de tu vida. Te vas a beneficiar de tener una vida equilibrada con muchos otros intereses y relaciones.