Hoy hablaremos sobre si realmente la amistad con tu ex ayuda a que vuelva contigo. Puede funcionar, pero generalmente se basa en la situación y los roles de género. Casi siempre es mejor tratar de «superarlo» si quieres que vuelva y, a veces, eso significa no ser amiga de él.

Entonces, esencialmente lo que digo es que sí, puede funcionar, pero hay tantos factores que en realidad lo contradicen. En última instancia, no es la estrategia ideal si deseas recuperar a tu ex. Pero vamos a hablar más en profundidad.

1. El papel que juegan las diferencias de género.

Entonces, creo que hay situaciones en las que puede ser útil». Y siento que es importante mirar ambos lados de la moneda. Pero hay un punto realmente interesante, y es que los roles que desempeñan los hombres y las mujeres, es decir los roles de género, a menudo se pasan por alto.

Y si entiendes algo sobre cómo funcionan, definitivamente te mostrará que en realidad no te conviene seguir siendo amigos. ¿Por qué? Bueno, hablemos de los hombres que están tratando de recuperar a sus ex novias.

– Hombres que intentan recuperar a su ex novia.

Las mujeres tienden a colocar a los hombres en esta zona de amistad perpetua. ¿Por qué? Bueno, por lo general, el chico de la zona de amigos satisface sus necesidades emocionales, mientras que también sale y satisface sus necesidades físicas con esta nueva pareja romántica.

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Entonces, esencialmente te quedas en la zona de amigos como un chico que está tratando de recuperar a esta chica, y ella sabe que puede confiar en ti para que la apoyes, pero no está interesada en tener una relación contigo.

Las mujeres hacen esto todo el tiempo. Pero si esa mujer termina peleando con su nuevo hombre, de repente regresará a la zona de amigos y ese chico se convertirá en su nuevo terapeuta. Ya te digo que hay investigaciones que respaldaban este punto.

– Mujeres que intentan recuperar a su ex novio.

Puedo hablar desde el lado masculino. Los hombres, por otro lado, generalmente no siguen siendo amigos de su ex. Y lo que sé, lo sé por experiencia personal, y sí, siempre hay valores atípicos en lo que digo aquí, pero sé por experiencia personal que nunca he sido amigo de una ex.

Y en realidad hay investigaciones que respaldan esto. Las mujeres tienden a sentirse más cómodas al depender de amigos y familiares después de una ruptura. Entonces, sí, es más probable que las mujeres te coloquen como amigo, pero no es una verdadera amistad. Por lo general, te están metiendo en la zona de amigos.

Mientras que los hombres no quieren ceder al estigma de necesitar ayuda después de una ruptura, lo que en última instancia significa que aguantarán la ruptura por más tiempo. Por lo tanto, los hombres son mucho más propensos a ser evasivos, a alejar a su ex.

No van a buscar ayuda de nadie más, pero es mucho más probable que se aferren a la ruptura. Y como se aferran a la ruptura, no van a considerar ser amigos de su ex. Van a estar buscando tratar de recuperar a su ex más adelante. Entonces, tampoco hay verdadera amistad allí.

2. El curioso caso del “Método de estar presente”.

Pero lo que me gustaría hacer ahora es darle la vuelta al argumento y hablar sobre una situación en la que creemos que la amistad con tu ex es ideal y puede ayudarte. No hay duda de que una de las situaciones más difíciles en las que puedes encontrarte es pasar por una ruptura y luego descubrir que tu ex está con otra persona.

En ese caso particular, la forma ideal de acercarse a tu ex es algo que llamamos el método de estar presente. Ahora, el método de estar allí o estar presente es una estrategia un poco controvertida, pero puedo decir definitivamente que es algo que realmente funciona.

Y si tienes algo moralmente en contra, lo entiendo perfectamente. Obviamente no tienes que usarlo. Pero la forma en que enmarcaría el método de estar presente es que es esencialmente una amistad deliberadamente con tu ex.

Entonces, tratas de ser amigo(a) de tu ex. Después de la regla de no contacto y después de todo el trabajo de preparación. Pero esencialmente, cuando estás ejecutando esa regla de no contacto con la intención de lograr la amistad de tu ex después de la regla de no contacto, la parte importante es que estás trabajando para tener un estilo de apego más seguro.

Y esencialmente, lo que estás tratando de hacer es que después de que la regla de no contacto esté activa, después de que hayas logrado este estilo de apego seguro, te vas a formar una zona de amigos a propósito con tu ex.

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Y lo que esto hará es intimidar o agravar el estilo de apego de la nueva persona o nueva pareja de tu ex. Te verá como una amenaza y, como resultado, actuará con mucha ansiedad y eso podría causar fricciones entre la nueva persona y tu ex. Y tu ex comienza a mirarte como la mejor opción.

La parte hermosa es que no tienes que hacer nada excepto tener seguridad y estar allí presente. De ahí el método de estar presente. Esta es una situación en la que es ideal la amistad con tu ex. Pero podría ser la única situación en la que es ideal la amistad con tu ex.

Y realmente eso es solo porque el entorno en sí, la situación en sí, requiere que tengas un estilo de apego seguro para que la otra persona se vuelva insegura y, en última instancia, implosione sin que tengas que hacer nada. Porque todo lo que estás haciendo es simplemente «estar cerca».