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Te Preguntas ¿VOLVERÁ SI LE DOY ESPACIO?

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Hoy hablaremos sobre por qué funciona darle espacio a tu ex. En general, cuando las personas escuchan sobre el concepto de darle un “espacio” a tu ex y cómo eso puede hacer que quiera volver contigo, inmediatamente asumen que estamos hablando de la regla de no contacto, y es fácil entender por qué.

La regla de no contacto es un período de tiempo en el que ignoras a tu ex de forma precipitada, lo que esencialmente se convierte en la forma definitiva de darle “espacio” a tu ex. Sin embargo, ¿qué pasaría si te digo que en realidad existe una razón diferente por la que darle a tu ex ese “espacio” funciona? Para que lo entiendas, necesitas entender un poco los estilos de apego.

1. Vamos a comprender los estilos de apego antes que nada.

Entonces, ¿qué son los estilos de apego? Los estilos de apego son cómo reaccionamos ante los conflictos en las relaciones. En términos más simples, nuestra educación, nuestras experiencias de crecimiento, nuestros padres, nuestra infancia, todo se relaciona con nuestro estilo de apego. Básicamente significa cómo vamos a manejar las relaciones en general.

Para que comprendas, hay cuatro estilos principales de apego que vamos a discutir, y si comprende estos estilos de apego, te ayudará a comprender por qué darle “espacio” a tu ex es tan importante. Entonces, ¿cuáles son esos cuatro estilos de apego?

Estilos de apego.

– Estilo de apego ansioso. Las personas ansiosas muestran una preocupación excesiva por la cercanía de sus relaciones. Siempre parecen tener miedo de que la relación no dure, o que su pareja sea infiel, o que de alguna manera les rechacen de una forma u otra. Son el tipo de personas que volarán el teléfono de su ex después de una ruptura, que es lo opuesto a darle espacio.

Esto se debe a que quieren arreglar las cosas de manera tan desesperada e inmediata que no les importa darle tiempo a su ex para procesar sus emociones. El problema con esto es que este comportamiento ansioso es exactamente lo opuesto al de las personas que están tratando de elegir, atraer o recuperar.

– Estilo de apego evitativo. El apego evitativo es la falta de intimidad. O te evitarán por completo o mantendrán a sus parejas a distancia. Esto es importante ya que la mayoría de las ex parejas tienden a ser evitativos, así que mantén los ojos abiertos. Mucha gente piensa que alguien con un estilo de apego evitativo evitará las relaciones por completo, pero esto no es cierto. Forman relaciones; sin embargo, encuentran formas de mantenerse distantes dentro de los límites de una relación.

Ves esto mucho cuando se trata de expresar emociones o lidiar con conflictos. Es probable que se retraiga o simplemente evite conversaciones profundas o situaciones emocionalmente vulnerables. Como te das cuenta, por un lado tienes una persona a la que le importa demasiado la relación y, por otro lado, tienes una persona que quiere una relación, pero tiene miedo de la intimidad o de estar emocionalmente cerca de alguien, lo que causa una ruptura.

– Estilo de apego temeroso. Después de los dos primeros, el apego temeroso es una extraña combinación entre los estilos de apego ansioso y evitativo. Creemos que cuando las personas dicen que su ex tiene “miedo”, no comprenden del todo de qué están hablando. No somos psicólogos profesionales que pueden simplemente diagnosticar qué estilo de apego muestra tu ex, pero observamos el comportamiento y sacamos una conjetura. Esto es lo que sabemos sobre este apego temeroso.

Solo el 7% de toda la población tiene un estilo de apego temeroso, por lo que son extremadamente raros. Para simplificar, existe un 93% de probabilidad de que tu ex no tenga un estilo de apego temeroso. Ahora, ¿qué hacen los estilos de apego temerosos? En un minuto estarán frente a ti haciendo las cosas o queriendo arreglar la relación, pero al minuto siguiente no querrán tener nada que ver contigo. Comenzarán a ignorarte al azar, lo que te deja tratando de entender por qué tu ex muestra un comportamiento tan “loco” con una mezcla de cercano y distante.

– Estilo de apego seguro. Por último, tenemos el estilo de apego seguro, que puede compararse con el santo grial de los estilos de apego. Las personas seguras mostrarán un equilibrio saludable en sus relaciones. Se sienten cómodos con la cercanía y la dependencia mutua.

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Las personas con estilos de apego seguro buscan activamente el apoyo emocional de sus parejas y pueden brindar apoyo emocional a sus parejas. También se sienten cómodos estando solos. El objetivo final de cualquier relación debe ser que ambas partes trabajen y lleguen hacia un estilo de apego seguro. Ahora y concretamente, aquí es donde entra en juego el aspecto del “espacio”.

2. Estilo de apego ansioso frente al estilo evitativo.

Nosotros, creemos que la gran mayoria de personas parecen estar alejando a sus exparejas debido a su comportamiento ansioso. También creemos que muchos de esas ex parejas parecen tener tendencias evasivas. Entonces, si trabajamos bajo el supuesto de que tu ex muestra tendencias de evitarte, entonces comprender el por qué el espacio es tan efectivo se vuelve más clara.

La clave para tratar con personas evitativas es comprender cuánto tiempo les toma extrañarte y por qué. Los evitativos tienen un enfoque completamente diferente a los ex de los otros estilos de apego. Los evasivos no se dan permiso para anhelar o extrañar a alguien hasta que esté claro que esa persona ha terminado y se ha ido. En otras palabras, enviarle a este tipo de persona mensajes de texto constantemente o NO darle espacio hace que te evite y se alejen aún más de ti.

Sin embargo, si tomas el enfoque opuesto y realmente le das espacio, sucede algo interesante. Para que esto funcione, hay que tener paciencia, lo cual es una lucha para las personas ansiosas. Sin embargo, si tienes paciencia, comenzará a añorarte y extrañarte. Una persona de estilo evitativo solo te extrañará, añorará o romantizará la ruptura pasada si cree que no hay posibilidad de que ustedes dos vuelvan a estar juntos.

Esa es la única vez que se dará permiso para empezar a extrañarte. Esto explica de manera útil cómo el espacio puede ser un método eficaz para recuperar a tu ex. Como ya te dije, el conflicto y la confusión entre los ansiosos y evitativos son inevitables. Es por eso que es esencial que tu crezcas hacia un estilo de apego seguro más temprano que tarde.

Es fundamental que una persona en la relación esté trabajando o haya logrado un estilo de apego seguro para que funcione. Cuando este no es el caso o no sucede así, el espacio es una herramienta esencial que deberás optimizar para que tengas la seguridad de que estás haciendo lo que se requiere. No puedes controlarlo ahora con tu ex, pues porque es tu ex, pero puedes trabajar para lograrlo de forma independiente.

Vamos a desglosarlo para simplificarte el enfoque que debes adoptar. Si exhibes comportamientos ansiosos, como molestar constantemente a tu ex para que responda, tratar de arreglar las cosas o suplicar para que vuelva, no llegarás muy lejos. Estos actos no funcionan, especialmente si hay tendencias de evitación dentro de tu ex, porque hace que se aleje más.

No quiere ese nivel de cercanía o intimidad porque actualmente es incapas de recibirlo o devolverlo adecuadamente, por lo que su mejor curso de acción es alejarse o, en casos severos, bloquearte o desaparecer. Básicamente, no quiere tener nada que ver contigo. Solo se dará permiso para extrañarte o añorarte cuando haya pasado el tiempo suficiente y, lo que es más importante, cuando creae que has comenzado a seguir tu camino. Entonces, ¿cómo puedes manejar esta situación? De la siguiente forma.

3. La gravedad del apego seguro y el “espacio” hacia tu ex.

Creemos que existe una gravedad natural entre los estilos de apego seguro y todos los demás estilos de apego inseguro. Puede explicarse fácilmente si piensas en que una personalidad evasiva entabla una relación con una personalidad segura. Esa persona segura atraerá más a la persona evitativa hacia comportamientos seguros porque está de acuerdo con el espacio. Está de acuerdo con darle espacio a su pareja.

La personalidad evasiva aprecia ese espacio ya que siente que puede conservar su independencia. El mismo patrón se puede observar en emparejar a una persona segura y una persona ansiosa. Una persona segura estará de acuerdo con ser vulnerable en una relación, darle a la persona ansiosa lo que necesita en la relación y establecer un límite claro con respecto a cuándo las cosas no son normales.

Las personas seguras, a diferencia de las personas evitativas, comunican esto de una manera agradable que lleva a la persona ansiosa a exhibir tendencias más seguras. Una de las razones por las que implementamos el aspecto especial usando la regla de no contacto es para ayudarte con esto. No solo puede ayudar a que tu ex te extrañe o te anhele simplemente dándole espacio, sino que también puede ayudarte a darte el tiempo suficiente para sanar y convertirte en una persona más segura, ayudándote a lograr esa gravedad que atrae a tu ex hacia ti.

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