Muchas personas se preguntan: «¿Qué pasa si mi ex piensa que he seguido adelante?» Esta pregunta surge con mucha frecuencia después de una ruptura y es una que cientos de personas preguntan con frecuencia. Incluso preguntan si es una buena estrategia intentar convencer a su ex de que han seguido adelante.

El día de hoy vamos a explorar este tema en profundidad, basándonos en amplias observaciones y experiencias de la vida real en lugar de pura teoría o consejos poco creíbles.

1. Entiende el impacto ¿Es bueno que tu ex piense que ya superaste la ruptura?

Lo primero que debes entender es que convencer a tu ex de que has seguido adelante puede tener dos resultados. Puede tener un efecto positivo en tu ex, incitando a hacer un esfuerzo por reavivar la relación, o puede tener el efecto contrario, haciéndole decidir que no tiene sentido intentarlo porque teme el rechazo.

El rechazo es un poderoso factor disuasorio. Aunque algunas personas creen que el rechazo puede impulsar a alguien a perseguir algo más agresivamente, la realidad suele ser diferente. El rechazo generalmente sofoca los esfuerzos en lugar de alentarlos.

2. Estilos de apego y reacciones.

Si tu ex tiene un estilo de apego evitativo, será menos probable que haga un esfuerzo si cree que ya lo superaste. Esta observación se basa en numerosos ejemplos y experiencias.

Es difícil predecir resultados concretos porque las reacciones pueden ser aleatorias e influenciadas por varios factores, como lo que está pasando tu ex, sus pensamientos, la información que tiene e incluso su estado de ánimo en un día determinado.

A pesar de la dificultad de predecir los resultados, una cosa está clara: Intentar convencer a tu ex de que has seguido adelante es una apuesta que con frecuencia no da resultados.

3. El poder del misterio.

Una de las estrategias más efectivas es mantener un aire de misterio. Cuando tu ex no tiene información sobre ti, siente frustración y obligación a buscar esa información. Si no lo encuentra, pues siente atracción hacia ti. Este misterio se convierte en tu ventaja.

Por el contrario, si cree que ya has seguido adelante, es probable que asuma que se acabó y evite correr el riesgo de ser rechazado(a) al intentar reconquistarte. Es fundamental no hablar de tu relación o ruptura en las redes sociales o con amigos en común.

Los amigos bien intencionados pueden dañar inadvertidamente tus posibilidades al revelar que todavía estás sufriendo y que aceptarías volver con tu ex sin problema. Esta información puede hacerte aparecer a ti como un plan de respaldo, disminuyendo tu atractivo.

Lo que es peor, ese amigo podría sobreestimar su capacidad para ayudarte y pensar que sabe mucho sobre cómo funcionan las relaciones (pocos lo saben realmente). Eso puede hacer que acuda a tu ex y hablarle de ti incluso si le pediste que se mantengan al margen. Esto destruye todas las posibilidades de una reconciliación.

4. El papel de la regla de no contacto.

Una estrategia clave es mostrarle a tu ex que puedes seguir adelante, no que lo has hecho. Este enfoque pone en marcha el reloj para tu ex, haciéndole comprender que no estarás disponible para él o ella indefinidamente. La regla de no contacto es fundamental en este caso: Si se comunica, no ignores, pero no inicies la conversación.

5. Por qué funciona el no contacto.

No iniciar contacto demuestra fortaleza e independencia después de una ruptura, lo que sugiere que eres capaz de seguir adelante. Esta seguridad presiona a tu ex a tomar una decisión, sabiendo que no vas a esperar para siempre.

También aumenta tu valor ante sus ojos, recordándole por qué sintió atracción inicialmente por ti y que alguien más podría sentir lo mismo. Esto hace que tu silencio le preocupe, ya que da la apariencia de que *podrías* buscar a otra persona. Evita intentar manipular a tu ex publicando fotos tuyas en citas o con posibles parejas.

Si haces estas cosas, debe ser real, es decir, que has seguido adelante o que estás explorando nuevas relaciones de verdad. Las tácticas manipuladoras a menudo resultan contraproducentes y reducen tus posibilidades de volver con tu ex. La paciencia es el superpoder que puede ayudarte a recuperar a tu ex.

6. Maneja el reinicio del contacto.

Si tu ex se comunica contigo, maneja la situación con cuidado. Algunas personas creen que decirle a su ex que han seguido adelante reavivará su interés. Sin embargo, esto a menudo tiene el efecto contrario y hace que tu ex piense que no tiene sentido intentar reconectarse.

En lugar de eso, interactúa de una manera liviana y amistosa sin afirmar explícitamente que ha seguido adelante. Ser alegre y amigable demuestra que tienes una gran vida y que no te amargas. También le demuestra a tu ex que al menos puede hablar e interactuar contigo sin ataques verbales.

Esto es importante para cuando tu ex se da cuenta de que la ruptura fue un error, que quiere volver contigo y que tiene miedo de perderte. Veo que esto sucede tanto con hombres como con mujeres. Este resultado resalta el riesgo de intentar manipular la percepción de tu ex.

7. Los amigos pueden complicar o destruir las cosas con tu ex.

Otro punto crucial es evitar discutir tus sentimientos y estrategias con amigos en común. Incluso los amigos con las mejores intenciones pueden complicar las cosas al compartir sus pensamientos con tu ex, pensando que están ayudando.

Esto casi siempre resulta contraproducente, ya que hace que tu ex sienta menos atracción por ti y te vea como un plan de respaldo. Es mejor limitar estas conversaciones a profesionales o confidentes de confianza que no intervengan.

8. Establecer un marco de tiempo.

Decide un período de tiempo para esperar. No debes esperar eternamente, pero es razonable permitirte algo de tiempo para sanar y ver si tu ex cambia de opinión.

Este período de espera debe ser un momento de crecimiento personal y reflexión, no sólo para esperar a tu ex. Muchas personas temen esperar, pero es una elección personal que puede conducir a resultados positivos si se aborda correctamente.