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¿TU EX Está Jugando JUEGOS MENTALES Contigo?

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Todo lo que hagas puede resultar tan confuso y abrumador después de una ruptura. Sientes que acabas de perder al amor de tu vida y, en el fondo, sabes que quieres recuperar tu relación. Tu ex se está acercando a ti de nuevo, pero algo no se siente bien. Su comportamiento frío y distante hace que te preguntes si realmente te extraña o si solo está jugando juegos mentales contigo.

No es raro que una persona este llena de dudas después de una ruptura, y esa es exactamente la razón de este artículo. Vamos a explicarte qué son los juegos mentales, por qué tu ex pareja podría estar jugando contigo y cómo saber si está jugando o no.

Existe una diferencia entre una persona que juega juegos mentales a propósito y alguien que lo hace sin darse cuenta. Tu ex puede estar jugando contigo por pura diversión o para estimular su ego, o puede que lo esté haciendo sin darse cuenta, simplemente porque no sabe lo que quiere. ¡Profundicemos y veamos qué está pasando entonces!

1. ¿Qué son exactamente los juegos mentales?

Si te das la tarea de buscar en Google sobre la definición de juegos mentales, encontrarás esto:

Juego mental: «Pasos de un comportamiento psicológicamente manipulador destinado a incomodar a otra persona y obtener una ventaja sobre ella».

La primera definición que se puedes encontrar en Wikipedia es,

“Una lucha en gran parte consciente por la superación psicológica, con frecuencia empleando un comportamiento pasivo-agresivo para desmoralizar o desautorizar específicamente a la persona pensante, haciendo que la otra persona parezca superior; también conocido como juegos de poder o juegos de cabeza».

Como te puedes dar cuenta, se trata de ponerse en una posición de poder sobre alguien, ese alguien eres tu. Si tu ex está jugando juegos mentales contigo, está tratando de cambiar el juego de poder. Hay una variedad de posibles razones detrás de esto, y algunas de esas razones son más positivas que otras. La razón principal es que nadie quiere sentir que se quedó mal después de una ruptura.

Es posible que tu ex todavía quiera saber que todavía lo quieres, pero no quiere la relación. Es duro e injusto, pero muchas personas lo hacen. Muchos ni siquiera se dan cuenta de que lo están haciendo. Muchas personas que juegan juegos mentales terminan haciéndolo sin darse cuenta, simplemente porque no saben lo que quieren. Tu ex lucha con la idea de dejarte ir o pedirte volver, y no puede comprometerse con ninguna de las dos.

El resultado es que juega con tus emociones y te deja sintiéndote manipulado(a), aunque esa no sea su intención. Uno de nuestros lectores de nombre, Pedro, trabaja para reparar el daño que hizo con la esperanza de recuperar a su ex novia. Durante mucho tiempo después de su ruptura, ella le había expresado que quería estar con él, pero él no podía elegir entre ella y su independencia.

Se aseguró de que ella estuviera cerca de él, pero no tanto. Él le decia lo que ella quería escuchar (sobre cómo ella es la indicada, cómo él ve su futuro juntos, cómo quiere que vuelvan a estar juntos en el futuro, etc), y luego cuando ella comenzó a entusiasmarse con la idea de regresar, él le dijo que necesitaba su independencia, que necesitaba estar soltero y que no quería comprometerse con ella… ¿te das cuenta?

Durante mucho tiempo no se dio cuenta de que lo estaba haciendo, pero cuando lo dijo realmente, ella dijo que era demasiado tarde. Se le había acabado la paciencia y le explicó que se sentía irrespetada y manipulada por él, y que sabía que ahora quería algo diferente. El caso de Pedro, fue que él la manipulo, pero no fue una decisión consciente.

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– Ahora, existe otra razón sobre: «¿Por qué la gente juega juegos mentales?»

Quizás te preguntes si él o ella está jugando juegos mentales contigo cuando, en realidad, ¡tu ex está tratando de recuperarte! Es posible que esté probando las cosas para ver cómo se siente, o puede estar usando la técnica de acercarte y alejarte para que desees que regrese…

También podría estar haciendo esto como una forma de evaluar si estarías o no deacuerdo a darle otra oportunidad a esta relación. No quiere invertir el tiempo y la energía necesaria para recuperarte a menos que sepa que tú sientes lo mismo por él o ella. Es posible que te esté dando señales contradictorias en un intento de probar las aguas y evitar parecer demasiado vulnerable.

2. Entonces ¿Tu ex está jugando juegos mentales contigo?

Existen algunos tipos de comportamientos que pueden ser considerados «juegos mentales» y los vamos a repasar aquí.

El primer comportamiento es cuando él o ella te engaña. Esto puede ser en forma de mensajes de texto, pero también puede ser en la vida real. Te deja leyendo, te dice cuánto quiere verte y luego nunca te permite un momento real para verte, o nunca inicia la conversación contigo. La mejor forma de saber si tu ex está jugando juegos mentales contigo es observar la proporción entre la frecuencia con la que te contacta y la frecuencia con la que tú lo haces, si su comportamiento es frío o distante, y si te crea ilusiones y luego te decepciona..

Otra cosa que debes tener en cuenta es si tu ex ha estado tratando de causarte celos (ya sea sutil o descaradamente) hablando de otros miembros del sexo opuesto. Tu instinto te dirá si tu ex está haciendo cosas para enojarte… y si quieres que regrese, hay una cosa en particular que funciona bastante bien en este tipo de situaciones. Si estás familiarizado con nuestra filosofía, probablemente ya sabes lo que voy a decir…

3. Cómo manejar a tu ex que juega contigo con una técnica simple.

Una de las herramientas más poderosas que una persona puede usar para recuperar a su ex es la regla de no contacto. Esto es aún más cierto cuando tu ex se ha acostumbrado a jugar juegos mentales contigo. Por alguna razón, él o ella piensa que este tipo de comportamiento es apropiado y tu le has permitido que lo haga. Ahora tendrás que cambiar las cosas y establecer algunas reglas básicas.

Cuando se trata de manejar los juegos mentales, tendrás que recuperar el control de la situación y no dejar que tu ex sea quien tome todas las decisiones. Si no estás familiarizado con la regla de no contacto, consiste en cortar el contacto con tu ex durante aproximadamente tres semanas a tres meses, dependiendo de tu situación. El objetivo es darle a tu ex la oportunidad de extrañarte y darse cuenta de que sería más feliz contigo en su vida.

Sin embargo, lo más importante es que la regla de no contacto sirve como la oportunidad perfecta para que recuperes el control de tu propia vida, la conviertas en lo que siempre quisiste que fuera y trabajes activamente para convertirte en mejor persona. ¡Tienes que llenar tu agenda con cosas que te hagan feliz, nuevas actividades que has querido probar y mucho tiempo con tus amigos y familiares que te hacen feliz!

No dudes en compartir imágenes en las redes sociales de toda la diversión que has estado teniendo, incluso si tu ex no esta conectado, se correrá la voz de lo bien que estas y lo bien que te ves. Ya no tienes tiempo para alguien que juega juegos mentales. Estás canalizando toda tu energía en hacerte feliz. No tienes tiempo para nadie que no te vaya a dar prioridad, y tu ex recibirá el mensaje que le hará darse cuenta de que no puede seguir jugando contigo y se arriesga a perderte.

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