Com mucha frecuencia recibo preguntas de clientes que me dicen que no solo rompieron con la persona que aman, sino que también sufrieron de infidelidad y, para colmo, ¡su ex ahora tiene una relación con la persona con la que le engañó! Es como un golpe tras otro y, lamentablemente, también te puedes encontrar en esta situación. Si tu ex te dejó por esta persona o te engañó y dejó la relación, duele mucho. No sabes qué hacer y sientes furia y confusión.

Afortunadamente, aqui tenemos información sobre cómo superar esto y darle la vuelta. Ten la seguridad, si estás pensando en lo siguiente, «Me engañó y me dejó por él o ella», o «Mi ex está con la persona con la que me engañó, pero quiero que vuelva»…

1. Tu ex te dejó por otra persona: entendemos la situación.

Antes de hablar del tema, quiero tomarme un momento para alejar la imagen y ver la situación de forma clara. Es importante tener en cuenta que ambos están sufriendo en este momento. Es fácil pensar que las cosas son perfectas para tu ex porque ahora está con esa otra persona, pero en mi experiencia, he visto que la persona que cometio engaño experimenta el peso de la culpa que puede ser igual, o mayor, al dolor que tu estás experimentando ahora mismo.

Dicho esto, debes tener cuidado al poner excusas para tu ex. El hecho es que traicionó tu confianza y debes asegurarte de que esto no vuelva a suceder en el futuro si quieres una relación que resista la prueba del tiempo.

2. Te engañó y te dejó: comprende la diferencia entre claridad y poner excusas.

Cuando tienes el corazón roto, es fácil poner a alguien en un pedestal y fijarte en cuánto lo extrañas. Hay un mecanismo de defensa que me doy cuenta… A veces la gente intenta asumir la culpa de su situación actual simplemente porque se les hace más fácil. Piensan que si ellos fueron la raíz del problema, también pueden ser la solución.

El problema con esto es que te pone en una posición de debilidad en el tema de poder entre tú y tu ex. Te sentirás culpable y responsable cuando las relaciones sean de hecho un camino de doble sentido. Sí, hay cosas que podrías haber hecho de manera diferente, y hay cosas que puedes cambiar ahora, pero tú y tu ex eran un equipo que debería haber estado activo en ambos lados en términos de los problemas, la resolución y prevención. Por lo tanto, es clave comprender la raíz del problema, pero debes evitar culparte innecesariamente.

3. Te engañó y luego la eligió: ¿Por qué?

Lo más probable es que tus pensamiento no te dejan dormir, y te estás preguntando cómo pudo hacerlo. Estás pensando: «Me dejó por otra persona y no puedo creerlo». Desafortunadamente, las personas se sienten frustradas consigo mismas por no ver o darse cuenta que iva a suceder o por no protegerse de lo que iva a ocurrir, pero quiero recordarte que todo esto tiene un lado positivo.

Puede que no sientas que esto es cierto en este momento, pero en mi experiencia con mis clientes que se han vuelto a unir después de la infidelidad, esta experiencia de prueba sirvió como catalizador para un cambio muy importante en la dinámica entre ellos, y terminaron teniendo una relación que fue mejor que nunca.

Entonces, si él o ella te engañó y eligió a la otra persona, hay algo fundamental que debemos tener en cuenta. El hecho es que si una persona elige buscar algo que necesita fuera de una relación, significa que falta algo en su relación actual. ¿Estabas alimentando con amor y atendiendo a tu ex pareja? ¿Se sintió amado(a) y deseado(a) por ti? ¿O puedes decir honestamente que quizás descuidaste a tu pareja y necesitaba algo de atención?

4. Me dejó por otra mujer: Analiza las razones por las que eso sucedió.

Una persona comete infidelidad simplemente porque falta algo en su relación. Puede ser algo físico pero también emocional. A veces, una persona que engaña necesita afecto o atención y recurrirá a otra persona si no lo está obteniendo en su relación actual… Puede ser simplemente porque no se le estaba dando lo que necesita en un plano emocional, intelectual y/o físico nivel íntimo. Si puedes decir con seguridad que le estabas proporcionando estos elementos a tu ex, entonces el problema relacionado con su infidelidad es mucho más profundo…

Recientemente trabajé con alguien que fue engañado por su ex novia, quien luego terminó teniendo una relación con el hombre con el que ella había engañado. Después de investigar un poco, llegué a comprender que esta chica había sido gravemente herida en el pasado y que engañar a su pareja era una forma de protegerse de invertir demasiado y de arriesgarse a salir lastimada en el futuro. Lamentablemente, quien más acaba sufriendo eres tú. Entonces, ¿qué puedes hacer cuando tu ex te engañó con alguien y ahora está con esa persona»?

5. Te ha dejado por otra persona: ¿Qué hacer?

En lugar de tratar de justificar o poner excusas por lo que hizo tu ex, o de cometer errores como rogar y suplicarle que regrese, necesitas cambiar tu enfoque. Al final de todo, debes tener en cuenta que tu ex no te dejó por otra persona; dejó la relación contigo porque no confiaba en tu capacidad para hacerle feliz a largo plazo. Si realmente confiaba, no estarías en esta situación en este momento. Dicho esto, aún puedes cambiar las cosas centrándote en las cosas correctas y creando un plan de acción.

6. Cuidado con compararte y competir.

Cuando te sientes vulnerable, es fácil caer en la trampa de compararte con la nueva persona. Puedo decirte ahora mismo que el comportamiento pesimista o derrotista no te llevará muy lejos. En este momento, debes concentrarte en lo que tienes bajo control: tus propias acciones. Tienes derecho a molestarte, pero quiero ese enfado que lo uses como combustible ahora. El objetivo ahora es centrarte únicamente en ti y en las mejoras que vas a realizar de ahora en adelante…

7. Ella te engañó y te dejó por él: tu desarrollo personal es clave ahora.

Tu ruptura y la situación posterior saca a la luz algunas cosas. Tómate un tiempo ahora para pensar realmente en las áreas que faltaron en tu relación. ¿Fue la rutina? Luego sal y comienza a involucrarte en nuevas actividades que mantengan tu agenda llena y divertida. ¿Dejaste de cuidarte físicamente? Pues, comienza a hacer ejercicio en el gimnasio o cambia tu rutina de ejercicios con nuevas formas de ejercicio, como el yoga o la natación.

¿Dependías emocionalmente de tu ex? Prioriza aumentar la confianza en ti mismo probando clases de boxeo o oratoria. Date nuevos desafíos en la vida y ponte en situaciones en las que sabes que puedes sobresalir. Si sabes que tienes talento para pintar, pasa por una una noche de vinos y pinturas en tu ciudad. Conoce gente nueva, haz algo que disfrutes y cambia las cosas.

8. Te dejó por otra mujer…

En este momento, lo más importante es que te sientas orgulloso de la persona que eres. No debes haber competencia con la nueva pareja de tu ex. Él o ella no tiene nada que ver con esto. Si no controlas tu emociones que ahora son un espiral, tu ex verá a su nueva pareja como una mejor opción. Ponte en el lugar de tu ex. No querrás tener una relación con alguien que no parece que pueda ofrecerte una relación serena y positiva.

Debes cuidarte de competir con otra persona por la atención de tu ex. Tu eres quien atraerá a tu ex nuevamente; no tus intentos de arrancarlo de los brazos de su nueva pareja. ¡No subestimes tu poder para obtener los resultados que deseas! ¡Solo necesitas ser estricto, paciente, motivado y perseverar! ¡Concéntrate en nadie más que en ti mismo(a) y empezarán a suceder grandes cosas!