Una de las cosas que frustran más y desalientan es lo que sucede con las personas después de una ruptura, y es entonces que te llena la cabeza de dudas, provoca pánico y te preocupa que no haya nada que puedas hacer para cambiar las cosas. Es por eso que quería escribir un artículo concreto sobre el tema hoy! Cuando te enfrentas a este tipo de situación, es normal que de inmediato pienses: «Mi ex ya tiene otra relación. ¿He perdido toda esperanza de que volvamos a estar juntos?»

Quiero que tengas la tranquilidad de saber que no, no es el fin del mundo y todavía hay muchas cosas que puedes hacer para despertar el interés de tu ex en ti. Primero vamos a analisar lo que está sintiendo tu ex y por qué ya está en una nueva relación, ¡y luego veremos qué puedes hacer exactamente al respecto!

Aunque es difícil, esta etapa requerirá algo de paciencia y autocontrol de tu parte, pero si realmente puedes hacer algunos cambios ahora mismo, ¡verás que puedes cambiar las cosas y recuperar a tu ex! Es fácil asumir lo peor y pensar que toda esperanza se ha perdido, pero ten la seguridad de que sabrás qué hacer y estarás en el camino hacia el éxito para recuperar a tu ex.

1. Te preguntas ¿Cómo es posible que mi ex tenga otra relación tan rápido?

Es doloroso cuando todavía sientes amor por esa persona, pero una de las razones más comunes por las que una persona inicia una nueva relación justo después de una ruptura es la de enmascarar el dolor. Entonces es cuando vemos relaciones de rebote. En la gran mayoría de los casos, estas relaciones no duran mucho y sirven únicamente como distracción para el dolor que siente alguien.

Una persona con frecuencia sale con alguien solo para distraerse de la pérdida de su última relación. Cuando descubres que tu ex ya está saliendo con alguien, puedes experimentar un gran golpe en tu ego, en tu bienestar, en tu confianza y en las probabilidades de que recuperes a esta persona. También es suficiente para que entres en pánico y cometas algunos errores… Puede parecer imposible que entiendas cómo la persona que amas pudo alejarse tan «fácilmente» de ti.

Crees que se han olvidado de ti en un abrir y cerrar de ojos. Quiero que comprendas que no es tan simple. ¡No es así como piensas! Tu ex está en una relación de rebote porque no quiere sentir el dolor de todo esto. Está tan insatisfecho(a) y desilusionado(a) con el final de su relación tanto como tu. El hecho de que esté saliendo con alguien no significa automáticamente que se sienta bien ahora. También han invertido tiempo y energía en la relación que compartieron.

Quiero que recuerdes que una relación de rebote no es más que una curita para el dolor. Es como si tuviera dolor de cabeza, y tomara un analgesico. Si tienes dolor de corazón, buscas una relación de rebote. Lo que mucha gente no se da cuenta es que una nueva relación no elimina todas las emociones negativas que vienen con la ruptura que sucedió justo antes.

Las personas lo usan como un escape, sin darse cuenta de que todas las emociones que intentaron ignorar surgirán más adelante (y a menudo son mucho más intensas). Es por eso que es tan importante que tu mantengas el control de tus emociones y evitar cualquier acción que te pinte con una mala imagen… pero hablaremos de eso en un momento. Este tipo de relaciones no tienen poder de permanencia. Se utilizan como una herramienta cuando alguien se siente vulnerable y eso no les da una base sólida.

Así que quiero que entiendas que no debes asumir que este es el nuevo amor de la vida de tu ex y no asumas que esta relación es una real amenaza para ti. Esta persona no es mejor pareja para tu ex solo porque les tomó muy poco tiempo estar juntos. Esto no cancela todos los recuerdos preciosos que compartiste con esta persona, y esto ciertamente no significa que tu ex ya no siente nada por ti. Sus sentimientos no desaparecen de la noche a la mañana, incluso si está tratando de borrarlo ahora mismo.

2. Tu ex está en una relación de rebote y no sabes qué hacer ahora.

Aunque es difícil, necesito que comprendas la importancia de no permitirte reaccionar de forma exagerada. Un nuevo novio o novia no es necesariamente el futuro cónyuge de tu ex. Piensa en lo difícil que es encontrar una pareja compatible. Preguntate ¿Cuáles son las probabilidades de que tu ex encuentre a alguien tan especial y tan pronto después de una gran ruptura? Las probabilidades son escasas o nulas. Tu ex está saliendo casualmente con alguien, y la probabilidad de que eso sea o se convierta en algo especial es muy pequeña.

Además, una persona no está emocionalmente disponible después de una ruptura y cualquier sentimiento que esté invirtiendo en esta nueva persona es solo el exceso de sentimientos que ha podido sacar de su alfombra emocional. Al igual que tú, tu ex está herido(a) y no está en condiciones de conectarse profundamente con alguien nuevamente por ahora.

Entonces, cuando veas a tu ex entablar una relación después de una ruptura, en lugar de entrar en pánico, quiero que tomes toda esa energía y comiences a concentrarte en ti. Usa esto como combustible para resaltar lo que pudo causar tu ruptura y lo que puedes cambiar. Ahora es el momento de hacer algunas mejoras importantes para que puedas concentrarte en tu bienestar y crecimiento personal.

La mejor forma de hacer que tu ex quier volver contigo es presentarle una versión nueva y mejorada de ti mismo(a). Piensa en qué tipo de cosas pasaste por alto mientras estabas en la relación y cómo perdiste el rastro de tu personalidad. Debes recordarle a tu ex la persona de la que se enamoró, pero muéstrale una versión nueva y mejorada. Ustedes terminaron la relación porque tu ex dudaba de tu capacidad para que sean felices a largo plazo.

Entonces, en lugar de concentrarte en pensamientos como, «Mi ex ya tiene otra relación tan rápido, piensa en cómo vas a realizar tus cambios y muéstrale a tu ex que PUEDES ser felices. Evita actuar como una persona necesitada y pegajosa con tu ex. Evite llamar todo el tiempo o tratar desesperadamente de estar en contacto. Y Cuando entres en contacto, tu objetivo debe garantizar que tu ex te asocie con emociones positivas.

Esto significa que debe ser un placer estar cerca de ti. Se tu yo encantador, divertido y positivo, y muestra los cambios positivos que has estado haciendo en tu vida. Debes hacer que tu ex te mire y piense: «Vaya, realmente disfruto pasar tiempo con esta persona y me encantaría verla más seguido…» Al hacerlo, comenzará a reconstruirse la complicidad entre ustedes, lo que a su vez abrirá la puerta para volver a seducir a tu ex.

Si empiezas a comportarte mal, tu ex retrocederá y se acercará más a los brazos de esta nueva persona, que es todo lo contrario de lo que quieres. Quieres que tu ex se sienta atraído(a) por la idea de acercarse a ti; no al contrario!