Reconstruir la confianza en tu relación es una tarea no imposible. La confianza a menudo se compara con un vidrio frágil: una vez que la rompes, puedes volver a unirla pero las grietas estarán ahí para que todos las vean.
Para que una relación funcione después de que se ha roto la confianza, ambas partes deberían poder ver más allá de esas grietas, deberian poder trabajar en la superación más allá del rencor.
Así es cómo podrias reconstruir la confianza en tu relación:
El Afligirte.
La traición conduce a la pérdida de la confianza y, al igual que cualquier pérdida, los traicionados a menudo pasan por las cinco etapas del duelo, y que son: la negación, la ira, la negociación, la depresión y la aceptación.
Aunque no debes dejar que ninguna de estas emociones te abrume, tampoco deberías luchar contra ellas. Una etapa lleva a la otra y ceder a cada una te permite curarte naturalmente. Debes reconocer que eventualmente encontrarás el camino hacia la aceptación, así que no hagas nada de lo que probablemente te arrepientas más adelante.
El Compromiso.
La confianza debe ser mutua y antes de que puedas reparar el daño a la relación causada por la traición, tu debes comprometerte a reconstruir la confianza en tu relación al igual que tu pareja. De lo contrario, simplemente no funcionará nada.
Debes ser un libro abierto.
A diferencia del amor, la confianza debe ganarse. Es doblemente difícil ganarse la confianza una vez que ha sido destruida. Si tu fuiste quien traicionó a tu cónyuge, novia o novia, no puedes permitirte darle a tu pareja ninguna razón para que dude de ti en lo más mínimo.
Por lo tanto, en ahora que debes ser un libro abierto. Comparte las contraseñas si debes, siempre limitate a ser responsable, y nunca seas tacaño con detalles sobre tu paradero, sobre que haces, o que vas hacer, aunque tu pareja no te lo solicite.
Dedica tiempo y esfuerzo a reconstruir la confianza en tu relación.
Si tu eres el traidor o el traicionado, necesitas hacer un esfuerzo consciente para aceptar lo que sucedió, encontrar una solución y seguir adelante. Por supuesto, eso suena mucho más fácil decirlo que hacerlo.
Como traidor(a), debes permitirle a tu pareja el tiempo y el espacio para pasar por todas las emociones involucradas, desde la ira hasta la aceptación. Puedes ayudar a acelerar el avance hacia la aceptación al ser y hacer lo que necesite tu pareja. Esta es una prueba de tu compromiso por dejar la grieta abierta causada por tu locura.
Como el traicionado(a), necesitas tiempo para lidiar con el dolor, pero no caiga en la trampa de sentir la autocompasión. No ayuda a tu relación si no puedes dejar de ser y desempeñar el papel de víctima. Si quieres que esta relación avance, entonces debes echar una mano para resolver el problema.
Debes saber cuándo renunciar para reconstruir la confianza en tu relación.
La confianza en una relación es tan buena como la confianza en ti mismo y respeto para contigo. Como traicionado, no tienes la obligación de reconstruir la confianza en tu relación si sientes en tu corazón que ya no es saludable para ti permanecer en ella.
Debes aprender a conocer y reconocer tus límites, y sobre todo confíar en tu juicio. Si de verdad sientes que es hora de seguir adelante con tu vida sin tu areja equivocada, entonces afrontalo y sigue adelante que va a ser lo mejor.