6 Soluciones Que Pueden Salvar Una Relación De Pareja

6 Soluciones Que Pueden Salvar Una Relación De Pareja

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Es rara la pareja que no se encuentra con algunos baches en el camino. Sin embargo, si reconoces con anticipación cuáles podrían ser esos problemas en tu relación, tendrás muchas más posibilidades de salvar una relación de pareja.

Aunque cada relación tiene sus altibajos, las parejas exitosas han aprendido cómo manejar los baches y mantener su vida amorosa. Aguantan, abordan problemas y aprenden a resolver los complejos problemas de la vida cotidiana. Muchos hacen esto leyendo libros y artículos de autoayuda, asistiendo a seminarios, asistiendo a consejería, observando a otras parejas exitosas o simplemente usando prueba y error.

Problema de la comunicación.

Todos los problemas en una relación provienen de una mala comunicación, “No puedes comunicarte mientras revisas su BlackBerry, miras la televisión o hojeas la sección de deportes”, etc.

Estrategias para resolver este problema:

– Si viven juntos, pongan los teléfonos móviles en vibración, acuesten a los niños y dejen que el correo de voz atienda sus llamadas.

– Si no pueden “comunicarse” sin levantar la voz, vayan a un lugar público como la biblioteca, el parque o el restaurante, donde se sentiría avergonzados si alguien los viera gritar.

– Establece algunas reglas. Trata de no interrumpir hasta que tu pareja haya terminado de hablar, o prohíban frases como “Tú siempre…” o “Tú nunca …”

– Usa el lenguaje corporal para demostrar que estás escuchando. No garabatees, no mires tu reloj ni te mires las uñas. Asiente con la cabeza para que la otra persona sepa que estás recibiendo el mensaje y reformula si es necesario.

El Problema del sexo.

Incluso las parejas que se aman pueden no coincidir sexualmente. la falta de educación y conciencia sexual empeora estos problemas. Pero tener sexo es una de las últimas cosas a las que debes renunciar. “El sexo” “nos acerca más, libera hormonas que ayudan a nuestro cuerpo tanto física como mentalmente, y mantiene la química de una pareja sana”.

Estrategias de resolución de problemas:

– Planificar, planificar, planificar. Tengan una cita, pero no necesariamente por la noche cuando todos están cansados. Quizás durante la siesta del bebé el sábado por la tarde o durante un “rapidito antes del trabajo”. Pidan a sus amigos o familiares que lleven a los niños cada viernes por la noche a una fiesta de pijamas. “Cuando el sexo está en el calendario, aumenta tu anticipación”. Cambiar un poco las cosas también puede hacer que el sexo sea más divertido. ¿Por qué no tener sexo en la cocina? ¿O junto al fuego? ¿O de pie en el pasillo?

El problema del dinero en la relación.

Los problemas de dinero pueden comenzar incluso antes de que se intercambien los votos matrimoniales. Pueden provenir, por ejemplo, de los gastos del noviazgo o del alto costo de una boda. Se recomienda que las parejas que tienen problemas de dinero respiren hondo y mantengan una conversación seria sobre finanzas.

Estrategias para resolver este problema:

Se honesto acerca de tu situación financiera actual. Si las cosas han ido mal, continuar con el mismo estilo de vida no es realista.

No abordes el tema en el fragor de la batalla. En cambio, reserve un tiempo que sea conveniente y no amenazador para ambos.

Reconoce que uno de ustedes puede ser un ahorrador y el otro un gastador, comprendan que hay beneficios para ambos y acuerden aprender de las tendencias del otro.

No ocultes ingresos ni deudas.
No culpes.
Construyan un presupuesto conjunto que incluya ahorros.
Decidan quien será responsable de pagar las facturas mensuales.
Permitan que cada uno tenga independencia reservando dinero para gastarlo a su discreción.
Decidan sobre objetivos a corto y largo plazo.
Hablen sobre el cuidado de tus padres a medida que envejecen y sobre cómo planificar adecuadamente sus necesidades financieras si es necesario.

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El problema por las tareas del hogar.

La mayoría de las parejas trabajan fuera del hogar y, a menudo, en más de un trabajo. Por eso es importante dividir equitativamente el trabajo en casa.

Estrategias para resolver este problema:

– Sean organizados y claros sobre sus respectivos trabajos en el hogar. “Escriban todos los trabajos y acuerden quién hace qué”. Que sea justo para que no se acumule resentimiento.

– Abranse a otras soluciones. Si ambos odian las tareas del hogar, tal vez puedan buscar un servicio de limpieza. Si a uno de ustedes le gustan las tareas del hogar, el otro puede lavar la ropa y el jardín.

Problema del conflicto en la relación.

El conflicto ocasional es parte de la vida. Pero si tu y tu pareja sienten que están protagonizando su propia versión de pesadilla de la película, es decir, las mismas situaciones horribles se repiten día tras día, es hora de liberarse de esta rutina tóxica. Cuando haces el esfuerzo, puedes disminuir la ira y mirar con calma los problemas subyacentes.

Estrategias para resolver este problema:

Tú y tu pareja pueden aprender a discutir de una manera más cortés y servicial. Hagan que estas estrategias formen parte de lo que es en esta relación.

– Date cuenta de que no eres una víctima. Depende de ti si reaccionas y cómo reaccionas.

– Se honesto contigo mismo. Cuando estás en medio de una discusión, ¿tus comentarios están orientados a resolver el conflicto o estás buscando venganza? Si tus comentarios son culpables e hirientes, es mejor respirar profundamente y cambiar tu estrategia.

– Cambia. Si continúas respondiendo de la manera que te ha causado dolor e infelicidad en el pasado, no puedes esperar un resultado diferente esta vez. Un pequeño cambio puede marcar una gran diferencia. Si por lo general saltas para defenderte antes de que tu pareja termine de hablar, espera unos momentos. Te sorprenderás de cómo un cambio tan pequeño en el tempo puede cambiar todo el tono de una discusión.

– Discúlpate cuando te equivoques. Seguro que es difícil, pero pruébalo y observa cómo sucede algo maravilloso.

El problema de confianza en la relación:

La confianza es una parte clave de una relación. ¿Ves ciertas cosas que hacen que no confíes en tu pareja? ¿O tienes problemas sin resolver que te impiden confiar en los demás?

Estrategias para resolver este problema:

Tú y tu pareja pueden desarrollar la confianza el uno en el otro siguiendo estos consejos.

Se consistente.
Llegar a tiempo.
Haz lo que dices que harás.
No mientas, ni siquiera pequeñas mentiras piadosas a tu pareja u otras personas.
Se justo, incluso en una discusión.
Se sensible a los sentimientos de tu pareja. Aún puedes estar en desacuerdo, pero no descartes cómo se siente tu pareja.
Llama cuando dices que lo harás.
Llama para decir que llegarás tarde a casa.
Lleva tu parte justa de la carga de trabajo.
No reacciones de forma exagerada cuando las cosas vayan mal.
Nunca digas cosas que no puedas retractarte.
No desentierres viejas heridas.
Respeta los límites de tu pareja.
No tengas celos.
Se un buen oyente.

Aunque siempre habrá problemas en una relación, ambos pueden hacer cosas para minimizar los problemas matrimoniales, si no evitarlos por completo. Primero, se realista. Pensar que tu pareja satisfará todas sus necesidades, y podrá resolverlas sin que tu se lo pidas, es una fantasía de Hollywood. “Pide lo que necesitas directamente”.

A continuación, usa el humor: aprende a dejar pasar las cosas y a disfrutar más. Finalmente, esté dispuesto a trabajar en tu relación y a ver realmente lo que se necesita hacer. No creas que las cosas irían mejor con otra persona. A menos que abordes los problemas, la misma falta de habilidades que se interponen en el camino ahora seguirán ahí y seguirán causando problemas sin importar en qué relación te encuentres.

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