Todavía hay mucho que discutir antes de que ambos puedan volver a estar juntos. En esta sección, exploraremos lo que tu y tu ex deben hacer cuando se reúnan y hablen sobre volver a estar juntos.
1. Fijen una hora para quedar en hablar.
Si tanto tú como tu ex han crecido durante el tiempo que estuvieron separados, entonces tu ex debería querer que te acerques. En la mayoría de los casos, cuando tu y tu ex comienzan a hablar nuevamente por mensaje de texto o por teléfono, hay una sensación de novedad con una pizca de familiaridad.
Ambos se conocen y ya se gustan, pero existe la sensación de que ambos son adultos y una mejor versión el uno del otro. Como tal, ambos probablemente comenzarán a pensar que si vuelven a estar juntos, ¿la nueva relación también sería una mejor versión de su relación anterior? Con suerte, así sería.
Si ambos están en la misma página, entonces tu ex probablemente debería entender que volver a estar juntos es posible. Pero si tiene alguna duda, hazle saber que tienes mucho que compartir sobre tu crecimiento y tu trayectoria y que también te gustaría aprender sobre su trayectoria.
Pero ¿Qué pasa si tu ex no quiere hablar contigo ni conocerte?
Para algunas personas, cuando empiezan a hablar con su ex, pueden sentir mucha resistencia por parte de su ex. Mucha gente complica demasiado las cosas cuando encuentra resistencia por parte de su ex.
Mi consejo cuando empieces a hablar con tu ex es que le muestres respeto. No intentes jugar. Si tu ex muestra resistencia, transmite tus intenciones, pero no con necesidad ni desesperación. (Por eso es importante tener la mentalidad adecuada antes de volver a ponerte en contacto con tu ex).
2. Prepárate mental y emocionalmente para la reunión.
Cuando ambos se reúnan, elijan un lugar que sea conveniente para ambos. Si quieres ser exigente. Elige un lugar con un ambiente disimuladamente romántico. Antes de ir a encontrarte con tu ex, intenta tener una idea clara de las cosas de las que quieres hablar.
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En muchos casos, es útil tener una carta escrita a mano con todas las cosas que deseas decirle a tu ex. Si eliges hacer esto, te recomiendo esperar hasta el final de la reunión para entregarle esa carta a tu ex.
También ayuda llevar un pequeño obsequio para tu ex en este momento. Pero recuerda, no lo hagas demasiado romántico. El regalo que elijas debe actuar como una pequeña muestra de agradecimiento, no como un soborno para volver a estar contigo. La base de esta próxima relación no debe ser materialista.
3. Habla sobre lo que se necesitaría para volver a estar juntos.
En esta sección, exploraremos de qué hablas cuando tienes esta conversación con tu ex. Todo hasta este punto es para prepararte para esta conversación. Aquí tienes siete consejos importantes cuando hablas de volver con tu ex.
1. Se supone que debe ser una conversación honesta: sé honesto(a) y respeta a tu ex cuando le hables sobre el pasado y los problemas. No intentes manipular a tu ex ni influir en él o ella. Recuerda, no te debe nada. Dile cómo te sientes y dale a tu ex la oportunidad de decirte cómo se siente.
Algunas personas intentan ser sutiles a la hora de utilizar la manipulación emocional. Dicen cosas como: «Teniendo en cuenta cuánto tiempo pasamos juntos, espero que al menos consideres darnos otra oportunidad». No hagas eso. Solo te hará parecer que manipulas y creará una barrera entre los dos.
2. Comparte lo que has aprendido, sobre la relación anterior y lo que se necesitaría de ti para arreglar lo que estaba roto: Reconoce tus errores. Asume la responsabilidad y no pongas excusas.
Dile exactamente lo que has estado haciendo (y lo que vas a hacer) para asegurarte de no equivocarte en tu próxima relación (incluso si no es con tu ex). Por ejemplo, esto podría incluir tu inseguridad y cómo has estado recibiendo terapia y estás trabajando para desarrollar tu autoestima.
3. Escucha lo que tu ex tiene que decir: no esperes simplemente tu turno para hablar ni intentes contrarrestar lo que dice, escucha. Intenta comprender su punto de vista y comprende cómo se sintió durante la relación y la ruptura.
Probablemente ambos hablaron sobre cosas inmediatamente después de la ruptura. Pero cuando vuelves a conectarte después de algunas semanas o meses de la ruptura, obtienes una idea mucho mejor de lo que salió mal y cómo se sintió tu ex. Esta es la base de tu nueva relación, así que presta atención.
4. Dile a tu ex que quieres intentarlo de nuevo: dile lo importante que es para ti. Si sientes que todavía sientes amor, sé honesto(a) al respecto. Si sientes que ambos hacen una gran pareja, expresa ese sentimiento. Si sientes que es una persona realmente especial y tienes suerte de que este en tu vida, díselo claramente.
Pero no digas todas esas cosas desde un sentimiento de necesidad. Recuerda, no quieres volver con tu ex por necesidad y desesperación. No deberían volver a estar juntos porque no pueden vivir el uno sin el otro, deberían volver a estar juntos porque ambos pueden vivir una vida increíble juntos.
Ahora ¿Cuál es la diferencia, te preguntas?
Muchas parejas que tienen una relación tóxica sienten que no pueden vivir el uno sin el otro. Siguen repitiendo los mismos patrones de relación poco saludables de peleas, discusiones, rupturas, infidelidad y manipulación emocional porque sienten que no pueden vivir el uno sin el otro.
En realidad, ambos han perdido su identidad en la relación tóxica y probablemente tengan baja autoestima. No quieres eso. Quieres una relación entre dos personas con alta autoestima (o que son conscientes de su baja autoestima y la están reconstruyendo) que se aman, se respetan, tienen una gran química y ven un futuro brillante.
Esta es la razón por la que las parejas que comparten un vínculo verdaderamente especial tienden a volver a encontrarse incluso después de que hayan pasado los años. No porque ambos tengan un patrón de relación tóxico, sino porque tienen una química que no pudieron encontrar con nadie más.
5. Habla sobre tus límites y lo que no es negociable: si crees que tu ex no es consciente de las cosas que son importantes para ti, díselo ahora. Por favor, incluso si crees que ya lo sabe, díselo de nuevo. Es importante que sepa qué es importante para ustedes en una relación para que estén en la misma página.
6. Si tu ex se resiste, escúchale y hablen: si no sientes la seguridad, tómate un tiempo más para pensar las cosas detenidamente. Durante la reunión, cuando ambos hablan sobre volver a estar juntos, es posible que se encuentren con problemas de los que no eran conscientes antes. Y es importante ser sensible, y hablar con madurez sobre estos temas.
7. Creen un plan de acción para solucionar los problemas y construir una base sólida para la nueva relación: Esta es una de las partes más importantes de volver a estar juntos. No querrás volver a estar con tu ex pareja sin un plan de acción. No querrás confiar únicamente en el “He cambiado y las cosas serán diferentes”.
Si existe alguna posibilidad de reparar la relación, elaborar un plan de acción es probablemente la parte más vital. He descubierto que aquellos que realmente no hablan exactamente de cómo serán diferentes las cosas, tienden a repetir los mismos viejos patrones de relación y a romper nuevamente.
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Este plan debe incluir acciones u objetivos específicos, que deben lograrse individualmente o en conjunto, cosas como las siguientes.
– Pasar más tiempo juntos planificando una cita nocturna.
– Recibir terapia individual para abordar los problemas subyacentes, como la baja autoestima, el trauma infantil y el manejo de la ira.
– Obtener terapia de pareja para abordar problemas como patrones de comunicación poco saludables, comprender la perspectiva del otro y tener un espacio seguro para hablar sobre las cosas.
– Acordar darse tiempo y espacio mutuamente para pasatiempos e intereses individuales. Esto ayuda a construir la identidad individual.
– Contribuir por igual a la relación. Por ejemplo, si tu novia siempre era la que conducía a tu casa, accede conducir a su casa con más frecuencia.
– Acudir a grupos de apoyo y reuniones por cuestiones que puedan haber contribuido a la ruptura.
– Trabajar el crecimiento individual o de pareja a través de cursos, libros, etc.
4. Habla sobre lo que significaría para los amigos y familiares.
Si bien esto no juega un papel importante en la mayoría de los casos, también es importante hablar sobre cómo afectará esto a sus amigos y familiares. Volver a estar juntos también significa decirles a tus amigos y familiares que vas a retomar una relación que terminó en ruptura.
Probablemente se preocuparán y, para algunas personas, será una gran resistencia. Sin embargo, si han elaborado un plan de acción y ambos están convencidos de que es la decisión correcta para ambos, casi siempre esto no es un problema.
La única excepción es cuando hay abuso de cualquier tipo o si tu relación fue extremadamente tóxica. Y en ese caso, no deberías considerar volver a estar juntos a menos que tu pareja haya mostrado un crecimiento significativo e incluso entonces, debes tomar las cosas con calma.