La forma en que reaccionamos ante determinadas situaciones depende de lo que vivamos a medida que crecemos y del mundo que nos rodea, por lo que no es raro acabar haciendo algo de lo que luego nos arrepentimos. Recientemente trabajé con un cliente, y este cliente me dijo que había alejado a su ex esposa y sentía que era demasiado tarde para recuperarla. Me escribió diciendome: «Creo que la asusté, ahora no sé qué hacer. ¿Puedes ayudarme?»

En el artículo de hoy, describiré cómo analizar esta situación para que puedas manejarla de la mejor manera. Te proporcionaré algunos consejos y herramientas que te ayudarán a hacer que tu ex pueda olvidar lo que paso, ¡y podrás comenzar a limpiar el camino para una reconciliación! Así que veamos qué puedes hacer al respecto.

1. ¿Cómo es que alejaste a tu ex de esta manera?

Es fácil sentarte aquí, mirar la situación después y pensar: «¿Por qué asuste a mi ex de esta manera?» La aparté de mi lado y me arrepiento por completo.»

Lo que tienes que hacer ahora es entender por qué alejaste a tu ex, cual es el fondo. Hay muchas razones diferentes detrás de este tipo de acciones, pero desafortunadamente, ¡tu eres la única persona que puede responder por qué se alejó de ti! Eres la única persona que conoce los entresijos de tu situación.

Sin embargo, puedo brindarte algunas ideas sobre las razones más comunes por las que las personas presionan a sus parejas, y puedes darte cuenta si alguna de estas razones se relaciona contigo… Si averiguas por qué reaccionaste a la situación de esta manera y alejaste a tu ex, puedes comenzar a definir soluciones específicas. ¡Veamos!

2. Alejaste a tu ex porque no quieres repetir los mismos errores que cometiste en el pasado.

Este es un fenómeno muy común que he visto en los tutoriales individuales. Las personas que han cometido errores desgarradores en el pasado pueden fácilmente alejar a las personas de su alrededor para protegerse. Desafortunadamente, pueden construir un muro entre ellos y las personas que no deberían ser alejadas, y hacer esto realmente puede romper la relación. Si este es tu caso, entonces es importante hacer cambios en tu vida personal, lo que te dará más confianza para construir una relación con otra persona…

3. Alejaste a tu ex porque no quieres lastimarte.

En muchas situaciones, una persona se me acerca y me preguntó: «Aleje demadiado a mi ex, ¿cómo puedo recuperarlo(a)?» Porque levanto un muro por errores ajenos. Cuando tu ex pareja, sea hombre o mujer te causa un gran dolor, no es de extrañar que quieras protegerte en tus futuras relaciones. Los problemas surgen cuando alejas a tu pareja o le ahuyentas solo porque no quieres ser vulnerable. Es muy importante no dejar que otros paguen por los errores de los demás.

4. Cuando la relación se desarrolla demasiado rápido, puedes alejar a tu ex.

En este caso, otra razón común por la que tu ex puede alejarse de ti es cuando la relación se desarrolla demasiado rápido y entra en pánico. Si la relación no tiene fundamento, o si te sientes demasiado estresado (especialmente cuando es una presión prematura), es posible que, sin darte cuenta, alejes a tu pareja. Dejar que las cosas sucedan con cuidado y de forma natural te ayudará mucho en tus relaciones románticas.

5. ¿Alejaste a tu ex con tus sentimientos, qué debes hacer ahora?

No importa cuál sea su situación específica en este momento, siempre se reduce y se trata de los sentimientos. Tal vez alejas a está persona porque no quieres que se lastime, quieres que se aleje porque no quieres que te lastime, o presionas rápidamente porque no quieres perder la relación.

Necesitarás tiempo y reflexión para encontrar la respuesta. Deberás analizar adecuadamente cómo se desarrolló la relación, así como el comportamiento al comienzo de la relación y el comportamiento antes y después de la ruptura. ¿Cómo es tu vida personal? ¿Existen factores emocionales en juego, como la dependencia?

Si piensas que alejaste a tu ex por sarte mucho cariño» o, «Alejaste a tu ex por apresurar las cosas entre ustedes», debes tomarte tu tiempo darle algo de espacio a tu ex. En algunos casos, tu ex es el que te alejó simplemente porque se asusto, ¡así que debes cambiar las medidas a tomar!

6. Debes ponerte en el lugar de tu ex después de que se alejó por tu comportamiento.

Antes de hablar sobre cómo hacerlo, debes tomarte un momento para explorar lo que tu ex podría sentir ahora. Si no tienes claro por qué actuaste de una forma que resulto en que se aleje tu ex, y no sabes por qué lo hizo, ¡imagínate cómo se siente tu ex! Puede estar completamente confundido(a).

En este momento, las emociones y la tensión son altas, por lo que es importante un tiempo para calmar las cosas. En algún momento, debes explicarle lo que sucedió, pero primero tendrás que darte la oportunidad de presionar el botón de reinicio y empezar desde el comienzo. Una vez que tu ex esté libre de lesiones o de la depresión, te va a escuchar. Por cierto, cuando las cosas se ponen tensas entre ustedes, ¡lo peor que puedes hacer es rogar por una segunda oportunidad!

7. Usa correctamente la regla de no contacto después de alejar a tu ex.

Si está familiarizado con nuestra filosofía, sin duda ya sabes de la regla de no contacto. Para aquellos que no lo conocen, básicamente implica cortar todas las formas de comunicación con tu ex pareja dentro de un período de tiempo predeterminado, que dependerá directamente de los detalles de tu relación y ruptura.

Ahora, el objetivo de la regla de no contacto es darle una llamada de atemción a tu ex para que pueda verte de una forma distinta después de haberle alejado de ti. Durante tu período de contacto cero, puedes dedicar un tiempo a la introspección para determinar qué cambios necesitas hacer. Estos cambios te ayudarán a construir una relación con tu ex en el futuro… Pero también la relación contigo mismo(a).

Ahora es el momento de realizar cambios y mejoras específicas, para que puedas demostrarte a tí mismo que tienes la capacidad de ser feliz, que puedes aportar mucho a la relación y puedes sentar las bases para una relación sólida con la persona que amas. Ahora bien, es posible que hayas escuchado cosas como «Si él o ella te ama, volverá a ti de todos modos» o «Si le das espacio, él o ella vendrá».

Aunque el espacio es de hecho un elemento clave en el proceso de recuperar a tu ex, debes ser prudente». Utiliza este espacio para que puedas lograr tus objetivos. Ahora quiero enfatizar algunas cosas. Cuando usas la regla de no contacto después de alejar a tu ex, es importante que te ciñas a la regla y no respondas a sus mensajes o llamadas hasta que termine tu período de no contacto.

Si estás usando la regla de no contacto para volver a empezar porque lo empujó porque tenías miedo de lastimar o que te lastimen, no recomendaría ignorar a tu ex y a sus intentos de ponerse en contacto contigo. Si descuidaste a tu pareja en la relación, no sería prudente ignorar a está persona cuando se esfuerza por comunicarse contigo. Ahora si asfixiaste a tu pareja, es una buena idea mantener la distancia y el silencio entre ustedes mientras sigues en el período de no contacto.