Recuperar a tu ex cuando tienen hijos juntos será un desafío emocional, ya que hay más que solo ustedes dos involucrados… Tienes que concentrarte en tus hijos también… Cuando te conviertes en madre o en padre, realmente no hay mejor trabajo. Es gratificante de muchas maneras, pero lo que nadie te dice sobre ser madre soltera es que puede ser desafiante, agotador, solitario y simplemente difícil.

Ahora, cuando se trata de tu ex, tu mayor ventaja es que ya han sido una familia y probablemente lo conoces mejor que la mayoría de la gente. Realmente quieres que se arrepienta de haberte dejado. Para hacer eso tienes que hacer algunos cambios positivos en ti misma y ejecutar algunas acciones difíciles para que él te vea como todo lo que realmente quiere. Veamos que debes hacer.

1. Aplica el no contacto limitado.

El primer paso para hacer que tu ex se arrepienta de su decisión de dejarte a ti y a tus hijos es implementar un período de contacto limitado. Ahora te preguntas, ¿qué es el contacto limitado? Significa que literalmente solo le vas a hablar de tus hijos, de su salud, de los horarios de recogida y entrega o si hay algún tipo de emergencia. Básicamente, solo le estás hablando de los niños y nada más.

Muchas personas piensan que debido a que están en un período de contacto limitado, deberían enviar mensajes a su ex sobre lo que están haciendo con los niños día a día. ¡Totalmente equivocado! Todo lo que logrará es hacerle pensar que todavía es parte de tu vida y ten presente que muchas veces los hombres no tomarán las acciones que tu quieres que tomen si se sienten cómodos.

¿Recuerdas lo que dije al principio? ¿Sobre lo importante que es que se sienta miserable sin ti? Bien, pero no te olvides que el contacto limitado es para ti y para él; esto le permite extrañarte a ti ya los niños y también le da tiempo para darse cuenta de lo que ha perdido. Además, te permite crecer a ti también, recuperarte de la ruptura, concentrarte en ti misma y en lo que necesitas hacer para volver a ser feliz sin él.

Esa es una idea aterradora, ¿verdad? Ser feliz sin él. En realidad, ser feliz sin él en tu vida es un progreso real para convertirte en lo que me gusta llamar una mujer inolvidable. Pero no te dejes engañar por la simplicidad del «contacto limitado». Ten en cuenta que va a ser duro; tienes que ser duro contigo misma para no responder a ningún mensaje de él que no involucre a tus hijos.

Limita lo que estás dispuesta a discutir con él, ya no está en tu vida y también está a punto de convertirse en un padre a tiempo parcial en la vida de tu hijo. Al limitar la información, comenzará a sentir que se está perdiendo. No lo olvides, tienes la ventaja de que él extraña tu vida familiar, simplemente lo perdió de vista cuando rompiste y se sintió herido o enojado. Ahora, esto trae a colación una pregunta interesante. ¿Cuánto tiempo debe durar el “período limitado sin contacto”?

2. ¿Cuánto tiempo debe durar el contacto limitado?

En términos generales, hay tres marcos de tiempo que son aceptables para el (contacto limitado)

La regla de los 21 días.
La regla de los 30 días.
La regla de los 45 días.

El tiempo que elijas permanecer en contacto limitado depende de ti, pero como referencia, recomendaría comenzar durante unos 30 días. Y recuerda, este período sin contacto es el mejor momento para trabajar contigo, ¡Haz ejercicio y concéntrate en ti! ¡Intenta recordar lo que disfrutabas hacer antes de conocerlo!

Generalmente, cuando entablas una relación, cambias, pero cuando tienes hijos con esa persona, cambias aún más; se convierte en todo tu mundo. El mayor error que puedes cometer cuando te conviertas en que dejés de ser todo lo demás.

Yo no eres novia.
No eres una persona divertida/despreocupada.
Te concentras únicamente en tus hijos y tus necesidades.

Descuidas tus relaciones con tu familia, pareja, amigos, incluso tus propias necesidades. Está bien mimarte, darte un capricho y amarte a ti mismo de nuevo. Has las cosas que disfrutabas antes de tener hijos. Concéntrate en las relaciones que te rodean, los amigos, la familia y el vínculo con tus hijos o hijo.

Ahora, la mejor parte de este contacto limitado es que te obliga a convertirte en esta madre soltera independiente, fuerte y segura de tí misma que maneja su vida por sí misma. Hay algo tan enriquecedor saber que lo estás haciendo todo sin él. Se siente como si hubieras crecido mucho más que cuando casi confiabas en él, aunque solo fuera emocionalmente. Si puedes llegar a un punto en el que tu vida está bien sin él y tu y tus hijos son felices, entonces eso significa que lo está haciendo bien.

3. Contacto limitado: Qué debes hacer cuando está cerca a ti.

Tener hijos con tu ex significa que sin duda tendrás que verlo de vez en cuando. Trata de no permitir que sea con demasiada frecuencia, recuerda, él necesita extrañar a los niños y a ti para que él los valore a todos nuevamente. Cuando venga a recoger o dejar a los niños, quiero que hagas todo lo posible para siempre verte bien, feliz y como si estuvieras a punto de ir a algún lado. Esto le dará la impresión de que estás bien y que estás avanzando con tu vida.

Si lo se, puede no sentirse natural dejar que tu ex piense que eres más feliz sin él, pero hace que se preocupe y se pregunte qué te hace más feliz sin él en tu vida. Y si puede hacer eso, comenzará a repensar en sus razones de por qué se fue.

Ahora, me voy a poner polémico aquí por un segundo.

* Cuando te conviertes en madre, algunas mujeres se dejan llevar un poco debido a que el bebé les ocupa mucho de su tiempo, estás agotada y no olvides mencionar si tienes una familia o pareja que no te ayuda. En estos casos, es aún más difícil verte bien y sentirte bien. Pero necesitas forzarte; para lograr una gran diferencia en tu autoestima y confianza.

Cuando te hable, contrólate.

No es necesario que hables sobre tu relación anterior y has todo lo posible para alejarte de cualquier conversación emocional y, desde luego, sin lágrimas. Quiero que parezcas feliz y cortés, no le respondas, así que no es necesario que le digas a dónde vas, si has salido con alguien o con quién estás…

Pero digamos que te confronta. Digamos que te pregunta «Oye (Maria, Monica, Lucia como te llames) ¿a dónde vas?» La respuesta simple que debes darle es «Ah, solo salgo por el día», no necesita saber más que eso. Si no te muestras respeto, él tampoco lo mostrará.

El hecho de que quieras recuperar a este hombre no te convierte en su felpuda, así que no hagas lo imposible para complacerlo, mantén tu posición y sé firme con lo que estás de acuerdo y esperas de él como padre de tus hijos, incluida la ayuda financiera. Simplemente aclara que debe mantener a tu hijo y el hecho de que ya no viva en el hogar familiar no significa que no deba ayudar a cuidarlos.

(Ahora, si se niega a mantener a los niños, dado que probablemente los tendrá menos de 3 noches a la semana, busca asesoramiento legal en tu área local).

4. Ve a una cita con alguien más.

Después de tener hijos con alguien, seguir adelante y salir con alguien nuevo te resultará muy extraño. Después de todo, has tenido a esta persona en su vida durante mucho tiempo y probablemente hayan pasado por algunos momentos especiales. Entonces, invitar a alguien nuevo a tu vida es un gran paso para algunas mujeres.

Recuerda que no estás saliendo para encontrar el próximo amor de tu vida; lo estás haciendo para conocer gente nueva, ayudarte a sanar y superar la ruptura. Y no te equivoques al respecto, si tu ex se entera de que has salido con otra persona, no estará feliz por eso. Lo más probable es que tenga una reacción y su mente se acelere. Incluso si lo demuestra o no, probablemente no le gustará que salgas con alguien.

Este nuevo hombre tiene la oportunidad de conocer a sus hijos, y ningún hombre quiere ser reemplazado… Te sorprenderá cómo reaccionará un hombre cuando cree que puede ser reemplazado. Ahora, cuando tienes hijos, es más difícil tener citas y socializar si no tienes a nadie de quien depender para cuidar a los niños de vez en cuando, pero debes aprovechar al máximo tu tiempo a solas cuando están con su padre. .

En otras palabras, el juego correcto es dejar que tu ex cuide a los niños mientras sales en una cita. Esto afectará aún más el hecho de que puede ser reemplazado y lo obligará a analizar detenidamente su decisión. El objetivo es recuperarse de la ruptura. Ese cambio de actitud obviamente va a funcionar, ya que pronto va a tener un gran cambio en su actitud y en la forma en que está contigo.

5. La mamá inolvidable.

Como te mencioné antes, es bastante común que las madres se descuiden un poco cuando tienen hijos. Quiero decir, son señoras ocupadas después de todo con el trabajo de la casa, los niños que cuidar, trabajando en sus carreras, maestras, enfermeras, limpiadoras, cocineras… entiendes la idea. Están de guardia las 24 horas del día, los 7 días de la semana y para aquellas que tienen bebés pequeños, en realidad puede ser toda la noche.

Entonces lo mejor para ti es hacer una lista de cosas que deseas para ti, ya sea bajar de peso, cambiar de carrera, terminar un proyecto de arte, cualquier cosa que te haga feliz y sea de tu interés. Encuentra algo que te haga olvidar tu dolor, aunque sea solo por unas horas.

6. Los niños.

Una cosa que la gente parece olvidar en una ruptura es que los niños en realidad están perdiendo a uno de sus padres en el hogar familiar… Para los bebés, sí, tendrá menos efecto, pero para los niños pequeños y mayores es difícil para ellos adaptarse a la nueva situación. Así que tienes que concentrarte y encontrar tu fuerza interior para seguir adelante y asegurarte de que estén bien cuidados.

Tu corazón puede estar roto, pero él o ellos están confundidos, no entienden por qué uno de sus padres los dejó y por qué de repente ya no está. Por lo tanto, debes intentar mantener sus vidas lo más normales posible. Como madre soltera, lo mejor que puedes hacer es poner orden en tu vida, tener un horario y planificar siempre tus días para mantener ocupados a tus pequeños.

Si tienen la edad suficiente para entender lo que está pasando, sé honesta con ellos, no tiene sentido ocultarles la verdad. Además, cuanto más feliz y más en control de la situación estés, mejor te mirarás a los ojos de tu ex pareja, y si le estás enviando niños molestos y heridos, entonces él siente que los estás poniendo en contra de él. Mientras que crees un hogar feliz, amoroso y divertido para los niños, estarán felices de ir y regresar.

Mi punto aquí es, que te asegures de que tus hijos se sientan seguros, protegidos y que tu estás allí para ellos, si ven que te desmoronas llorando y con una actitud de «No puedo hacer esto sin él». Lo sentirán y perderán la confianza en ti y verán a su padre como su lugar seguro.