Probablemente, tu y tu ex se hablaban casi todos los días mientras estaban juntos, eso es normal y obvio. Asumire que estuvieron juntos bastante tiempo, supongamos que estuvieron juntos durante un año, o incluso más.
Tu ex entonces tenía la costumbre de hablarte de su día, de sus sentimientos, de lo que le gusta, de lo que hace, de lo que le pasa, lo que no le gusta y todo lo demás durante casi un año. Después de la ruptura, todavía tiene el deseo de hablar contigo sobre esas cosas. Pero probablemente dejará de hacerlo porque ha decidido romper contigo y seguir adelante, o al revés.
Sin embargo, tú (que ahora pasas por el dolor y la negación) decides seguir comunicándote con tu ex todos los días por todos los medios posibles. Le envías un mensaje de texto, le llamas, le envías un mensaje en Facebook, etc.
Tanto hombres como mujeres hacen esto en un intento por recordarle los buenos tiempos. Lo haces para intentar crear un estímulo en su mente, para que recuerde los buenos momentos y te extrañe. Pero olvidas que es imposible que surja la emoción «perdida» a menos que exista tanto un estímulo como una ausencia.
Cuando sigues contactándo a tu ex, indirectamente le dices.
“Sabes que, a pesar de que has roto conmigo, todavía te amo y todavía te estoy esperando. No tienes que preocuparte por nada porque siempre te amaré y seguiré esperándote». Al contactar a tu ex, le estás transmitiendo a su mente subconsciente el mensaje anterior. En esencia, le estás diciendo que todavía estás presente en su vida y siempre estarás presente en su vida.
Entonces, si estás presente en su vida, NO ESTÁS AUSENTE para nada. Por lo tanto, tu ex no te va a extrañar, no importa cuánto estímulo intentes proporcionarle. Pero, al no tener contacto, inviertes la ecuación por completo.
Cuando dejas de contactar con él o ella, de repente te ausentas de su vida. Si no tiene noticias tuyas durante una semana, empezará a sentir una fuerte ausencia de ti en su vida. Entonces, está la parte increíble, ya que ambos acaban de separarse, la cantidad de ausencia que tu ex sentirá por ti será mucha. Te diría en realidad que la ausencia que sentirá será de un 90%.
– Cuando tu ex está pasando por un duelo, todo actuará como un estímulo para recordarle a ti.
El sofá en el que solías sentarte y acurrucarse y ver Netflix.
La computadora en la que le instalaste Windows.
El nuevo juego de iPhone que le enseñaste a jugar.
La cafetería donde se conocieron.
La lencería que uso cuando tenían relaciones sexuales por primera vez.
Todo le recordará a ti, y ese es el poder del no contacto (regla de no contacto). Pero recuerda, solo porque tu ex te extraña, no va hacer que automáticamente tu ex quiera que regreses. Si tu ex a decidido romper contigo, querrá seguir así.
¿Cómo puedes evitar parecer idiota cuando usas el no contacto?
No tener contacto puede ser contraproducente para ti si no lo haces por las razones correctas y con la mentalidad adecuada. No estás teniendo contacto para concentrarte en ti mismo y convertirte en una mejor versión de ti. Que tu ex te extrañe es un gran efecto secundario, pero no es algo en lo que debas confiar.
A veces, tu ex te pondrá a prueba cuando empieces a no tener contacto. Si estás siguiendo la regla de no contacto por razones equivocadas (para que tu ex te extrañe, para que se sienta miserable o para que se comunique contigo primero); terminarás pareciendo un tonto y tonta.
Aquí tienes un ejemplo de la prueba que puede hacerte tu ex cuando tu comienzas a no tener contacto.
Ejemplo.
Tu ex te llamará y te dirá algo que te dará esperanza. Puede decirte algo como:
«Estaba pensando en ti.»
«Quería hablar contigo».
«Quería que supieras algo»
Y a veces, incluso te dirá de inmediato que todavía te ama y siente algo por ti.
Muchos hombres y mujeres muerden este anzuelo y terminan declarando su amor eterno por su ex.
«Yo también te quiero. No puedo vivir sin ti. Volvamos a estar juntos esta noche». Solo para darse cuenta que es una prueba de su ex.
Entonces te dice: «Tengo sentimientos por ti, pero eso no significa que debamos volver a estar juntos. Se acabó y quiero que lo aceptes. Honestamente, quiero que dejes de tener la esperanza de que podamos volver a estar juntos en el futuro». Es cruel, ¿verdad?
Créeme, me rompe el corazón cada vez que escucho a muchas personas pasar por esta mierda de prueba. Pero esta es la vida, asi son las cosas. Tienes que aprender a vivir con eso, y tienes que aprender a ganar y perder.
Pero y ahora, ¿qué haces en esta prueba de tu ex?
Si no estás teniendo contacto por las razones correctas, probablemente sabrás cómo lidiar con esta situación tu mismo. Aquí tienes una respuesta de ejemplo que muestra honestidad, vulnerabilidad y confianza en ti antes que nada. Lee:
«Yo también tengo sentimientos por ti, pero no creo que debamos hablar entre nosotros por ahora. Necesito algo de tiempo para lidiar con la ruptura y hacerme un examen a conciencia. Espero que entiendas.» Eso es. Deja de contactar a tu ex después de eso y deja de responderle si te contacta primero. Te garantizo que te respetará más por ello y empezará a echarte de menos con locura.