Todos sabemos que estamos experimentando algo por lo que nunca esperábamos pasar en nuestras vidas. Con el mundo en suspenso mientras corremos para encontrar soluciones a la pandemia que se está produciendo actualmente, para muchas personas, sus vidas personales y sus planes para sus vidas amorosas también se han suspendido. ¡
Pero eso no significa que las emociones que sientes dejaron de existir! Sé que muchos de ustedes están luchando porque les preocupa que ahora sea más difícil que nunca volver a estar con la persona que amas. Permíteme tranquilizarte, el distanciamiento social no significa que desarrollar la intimidad emocional con tu ex no lo puedas lograr. De hecho, no olvidemos que la distancia es una de las claves del éxito para volver a estar con un ex o una ex.
En el artículo de hoy, voy a repasar las cosas más importantes que se deben y no se deben hacer para reconstruir la intimidad emocional con la persona que amas durante este momento que vivimos, para que puedas estar en camino de volver con tu ex. Te explicaré cómo hacer que alguien te extrañe durante la cuarentena, las mejores formas de comunicarte y cómo reconstruir una conexión emocional a distancia. ¡Hay soluciones para este problema! Entonces.
1. Cómo reconstruir la intimidad emocional con tu ex, o hacer que te extrañe durante la cuarentena.
Si estás familiarizado con nuestra doctrina, seguramente nos has escuchado hablar sobre el poder de la distancia cuando quieres que tu ex te extrañe. Si suspiras constantemente por su atención y haces cosas ridiculas para que tu ex te note, o peor aún, ruegas o suplicas, verás que él o ella comenzará a alejarse aún más. Es por eso que recomendamos dejar espacio entre ustedes (y en muchos casos, usar la regla de no contacto). El objetivo es simple: cuanto menos disponible estés para tu ex, más fácil será hacer que comience a extrañarte.
Y creo que sabes que quiero decirte con esto… Ahora que estamos en un período de distanciamiento social, será mucho más fácil luchar contra el impulso de querer estar cerca de tu ex. Pero ¿qué pasa con los que ya empezaban a trabajar en la fase de complicidad? ¡Aquellos que ya han pasado por el período de distancia que despertó el interés de tu ex! ¿Qué deben hacer ahora que no pueden verse? Bueno, todo se tratará de encontrar el equilibrio.
Debes convertirte en ese desafío emocionante que él o ella quiere perseguir nuevamente sin ser demasiado distante. No es necesario estar físicamente en el mismo lugar para reconstruir la intimidad emocional con un hombre o una mujer. Solo necesitas asegurarte de no humillarte. Que estás disponible sin transmitir necesidad. Que tienes confianza sin ser arrogante. ¿Entonces que significa eso?
Se trata de hacer que tu ex se de cuenta que no está en un pedestal y que tu estás trabajando activamente para construir una vida de la que sientes orgullo. De esta manera, les demuestras que tu mundo no gira a su alrededor y que estás creando una vida de la que él o ella querría ser parte. Empieza a inspirar a tu ex a querer saber más y compartir más contigo. Al hacerlo asi, verás que la reconstrucción de la intimidad emocional entre ustedes comenzará a suceder de forma natural. Cuando hablen, tendrás mucho que compartir y él o ella comenzará a darse cuenta de que realmente has cambiado para mejor. Querrá saber más y podrás volver a conectarte.
Entonces, si quieres saber cómo lograr la intimidad emocional con tu ex durante este tiempo de pandemia, te recomiendo que trabajes en aprovechar este tiempo para tu beneficio. Concéntreate en proyectos para los que nunca tuviste tiempo antes, desafíate a hacer algún tipo de ejercicio al menos tres veces por semana, retoma viejos pasatiempos, vuelve a conectarte con personas con las que no hablaste en un tiempo y concéntrate en hacer mejoras personales.
No olvides usar el poder de las redes sociales para publicar sobre lo que has estado haciendo. De esa forma, incluso si no le estás contando a tu ex todos los detalles de tu día a día, él o ella notará que has estado haciendo cambios positivos gracias a las imágenes o textos positivos e inspiradores que has estado publicando.
2. Comunicación saludable para reconstruir la cercanía emocional con tu ex.
Cuando hables con tu ex, ten cuidado de no hablar del pasado. Recuerda que estás desarrollando la intimidad emocional nuevamente y estás trabajando para inspirar a tu ex. Tu quieres que él o ella sienta emoción por el futuro cuando le hables, quieres que sienta que hay cosas positivas que esperar. ¡No quieres detenerte en el pasado y evocar el dolor que sintieron antes!
Ahora, si tu ex quiere hablar sobre el pasado, practica la empatía y no te cierres. Solo asegúrate de que cada conversación sobre el pasado esté orientada a la solución positiva. Otra cosa a tener en cuenta cuando intentas reconstruir la intimidad emocional con tu ex es la importancia de no hacerle creer que es lo más grande menospreciándote tu. La confianza en uno mismo y el respeto por uno mismo son claves.
Además de eso, nunca actúes como si tu vida estuviera incompleta sin tu ex. No es tu salvador o salvadora, y actuar como si lo fuera solo te pinta con una luz poco atractiva. Recuerda siempre: ¡tienes que ser un desafío emocionante e inspirador! Incluso si sientes frustración por la situación actual, o incluso por la situación en la que te encuentras con tu ex, ten cuidado de nunca descargar tus frustraciones con él o ella.
No dejes que tus sentimientos y emociones dicten cómo te logras comunicar. Se positivo en todos tus intercambios y comprende que habrá tiempo para resolver los problemas y frustraciones. No tienes que hacerlo todo a la vez. Demuestra que te preocupas, practica la gratitud y que tu ex sienta estás ahí para cuando necesite hablar. Haz que hable sobre las cosas que le encanta hacer y las personas que le importan y muestra un interés verdadero en las cosas que le hacen feliz.
Escuche para comprender la emoción que la persona que amas está tratando de transmitir. Muéstrale que te preocupas hablando su lenguaje de amor y te importa lo que siente. Los seres humanos prosperan gracias a un sentido de validación y esto también es cierto en las relaciones románticas. ¡Es realmente una de las mejores soluciones para crear intimidad y reparar el vínculo entre ustedes!
3. Construye intimidad cuando no puedan verse.
Como te decía al principio, ahora mismo estamos en un momento muy particular. La incertidumbre de todo esto puede ser muy inquietante, pero pasará. Podremos abrazarnos una vez más y, a decir verdad, se sentirá incluso mejor que antes porque habremos pasado tanto tiempo sin poder hacerlo.
Ahora mismo, piensa en la calidad sobre la cantidad. Concéntrate en la sustancia y el valor en lugar de tratar de estar en contacto todos los días. Si constantemente le envías mensajes a tu ex, en lugar de desarrollar intimidad emocional, harás que sea más fácil para tu ex saber que estás alli cuando lo quiera. Así que trata de limitar tus intercambios y cuando hablen, asegúrate de que la conversación sea rica en todas las cosas nuevas que has estado haciendo, los desafíos que te has propuesto, los proyectos que estás planeando, etc.
Ahora es el momento perfecto para dejar a tu ex con ganas de querer más y no te olvides, la cuarentena y el distanciamiento social son cosas temporales. ¡No tengas miedo de planificar lo que van a hacer juntos (y por su cuenta) cuando todo esto termine! Es muy importante saber esperar. No solo mejorará significativamente tu estado de ánimo, sino que puede ser una de los mejores para construir una complicidad emocional cuando está tratando de volver a estar juntos.
Haz que tu ex sonría y se sienta bien cada vez que te hable y te asociará con lo positivo. Ponte a prueba para ver las cosas desde su estado de ánimo. Ve lo que ve tu ex, siente lo que siente y comprende lo que entiendes para practicar la empatía. Ser capaz de ponerte en el lugar de tu ex te ayudará literalmente en todos los aspectos del proceso de recuperar a tu ex.
4. Cómo volver a reconstruir la intimidad emocional con tu ex desde lejos.
Lo mejor que puedes hacer por ti y la relación con tu ex es trabajar activamente para convertirte en una mejor persona. Esto se filtrará a todos los aspectos importantes de tu vida y tus proyectos, y tendrá un efecto increíblemente positivo en tu intento de recuperar a tu ex y reconstruir juntos la intimidad emocional.
Por lo tanto, se siempre positivo, incluso cuando sientas frustración por la situación (ya sea la cuarentena en general y la incertidumbre de todo lo que está sucediendo, los desafíos de recuperar a tu ex o el hecho de que no puedan verse) y nunca dejes que las emociones negativas influyan en la forma en que te comportas con tu ex.
Asegúrate siempre de tener empatía. Haz sonreír a tu ex a través de tu personalidad y las cosas que compartes con él o ella, inspíra a tu ex y déjalo siempre con ganas de querer saber más. El truco consiste en ayudar a la persona que amas a visualizar un futuro en el que puedan ser felices juntos. La vida es muy diferente en este momento, pero eso no significa que no puedas volver a estar con tu ex y ser más feliz que nunca.
Ahora es el momento de hacer tu parte para aplanar la curva y unirnos como sociedad para ayudar a que esta tormenta pase lo más rápido posible, y es el momento ideal para centrarnos también en nuestro sentido personal de bienestar. Cuanto más inviertas en tu salud física y mental durante este tiempo, mejor te sentirás, por supuesto, pero también hará que el proceso de recuperar a tu ex sea considerablemente más fácil.
Estamos todos juntos en esto y nuestro objetivo es brindarte todas las herramientas que necesitas para superar cualquier desafío que tu vida amorosa te presente.