Hay muchos factores que contribuyen a tener una relación exitosa a largo plazo. Entre estos factores, esta la de mantener la intimidad a través del contacto físico, y la conversación, estos factores son los más relevantes para la felicidad y el crecimiento a largo plazo como pareja.
También conocida como «conversación íntima con tu pareja». En general, las conversaciones íntimas ocurren con frecuencia en las etapas iniciales de una relación. Sin embargo, a medida que las relaciones envejecen, este nivel de interés e inversión en la relación como tal disminuye. Como resultado, la charla de amor se tambalea y las conversaciones íntimas a menudo se olvidan.
Sin embargo, esto no necesita ser la causa de el final de una relación. De hecho, al comprender el arte de las conversaciones íntimas, incluyendo lo que las facilita y lo que las impide, así como el uso de algunas herramientas básicas y los iniciadores de conversación, puedes lograr un mayor nivel de intimidad en tu relación, sin importar el tiempo en pareja.
1. Facilitadores de la conversación íntima con tu pareja.
* Balance: ambos necesitan hablar (¡y escucharse el uno al otro!) A lo largo de la conversación.
* Atención: deben hacer que todos los estímulos externos, incluidos el televisor, los teléfonos celulares y otras personas, se hayan ido para que puedan concentrarse únicamente en los dos.
* Propósito: las conversaciones íntimas tienen que ver con el aprendizaje. Inicia una conversación íntima con el objetivo de aprender más sobre tu pareja y de entender mejor a tu pareja.
* Interés: desarrolla un interés en los temas favoritos de tu pareja, o descubre nuevos intereses comunes juntos. Es importante que ambos se preocupen por lo que discuten.
2. Interruptores de conversación íntima con tu pareja.
* Estar en lo correcto: obligar a tu pareja a estar de acuerdo contigo no solo mata el flujo de la conversación, sino que genera resentimiento. El punto es ser escuchado, no tener razón.
* El pasado: insistir en los errores pasados, las transgresiones y los deslices pone el enfoque en la culpa y lo que no podemos cambiar en lugar de cambiar y lo que podemos cambiar (el futuro)
* Intenciones malintencionadas: las conversaciones íntimas deben ser sobre la cercanía, no sobre el castigo. No hables de algo específicamente para agitar a tu pareja, o demostrar que tienes razón.
Cómo iniciar una conversación íntima con tu pareja?
Cuando tu relación es a largo plazo, es posible que una conversación íntima tenga que ser consciente y, por lo tanto, debes tomar medidas para iniciar esa conversación y guiarla hacia un territorio más profundo. Después de preparar la escena (es decir, eliminar las distracciones, etc.), usa una de estas preguntas para iniciar la conversación. Si hacen una pausa demasiado larga, intenten con otro tema.
* ¿Dónde nos vemos en un año a partir de ahora? ¿5 años, etc.?
* ¿Quién es la persona que ha tenido el mayor impacto en tu vida?
* ¿Qué cosa siempre has querido hacer, pero no pudiste? que te esta deteniendo?
* ¿Cuál sería tu día perfecto?
* ¿Qué es lo que más admiras de ti? ¿O de mi?
* Si pudieras empezar de nuevo, ¿qué harías después de la secundaria?
* ¿Cuáles son los tres mejores lugares que quieres ver antes de morir?
* Si pudieras comenzar tu propio negocio (y tuvieras el capital para hacerlo), ¿cuál sería?
* ¿Cómo gastarías un millón de dólares (aparte de pagar las facturas)?
* ¿Cuál es la cosa más estúpida que has hecho? Recordando el pasado, ¿lo harías de nuevo?
Estas son solo algunas ideas y muchas conducen naturalmente a más temas de conversación mientras se miran a sí mismos y comparten ideas y sueños. A veces, solo necesitan hablar. Pregúntale a cualquier terapeuta profesional o consejero de parejas, y probablemente escucharás la misma receta para curar una relación enferma: solo hablen.
El hecho de hablar es increíblemente importante porque es la conversación que conduce a la comunicación y la comunicación conduce a la intimidad. Además de evitar los interruptores principales de una conversación íntima, simplemente hablar es la forma más sencilla y natural de tener una conversación íntima con tu pareja.
Si tienen barreras para la comunicación o por alguna razón, siempre terminas discutiendo con tu pareja cada vez que hablan sobre asuntos importantes, es hora de desintoxicar tu relación antes de que las cosas se desmoronen, o uno de ustedes rompa con el otro.