Como ya sabes, la tensión es muy alta después de la ruptura. Con una oleada de emociones, incluso las cosas más pequeñas pueden causar controversia inesperadamente. Esto es normal, pero si realmente crees que esta es la persona con la que quiere pasar tu vida, tendrás que encontrar una forma de evitar las disputas con tu ex.

Existen varias herramientas disponibles para ti ahora, así que en este caso, te presentaré el mejor método. A veces, el problema es tan simple como querer resolverlo rápidamente. Debes tomarte el tiempo para analizar la situación y encontrar soluciones a los problemas que enfrentas. Saber cómo evitar disputas con tu ex será una de las claves para reencontrarte y construir una relación mejor que antes.

1 ¿Por qué las anteriores disputas a la relación son tan comunes?

Cuando dos personas comparten una relación y son testigos de su desaparición, es posible que se llenen de una serie de emociones, la mayoría de ellas negativas. Están heridos, se sienten traicionados y decepcionados, y a menudo experimentarán resentimiento hacia su ex.

Esto puede ser de forma subconsciente, pero puedes sentir que todo esto es culpa de tu ex y no fuiste feliz por todo lo que hizo tu ex. Puede que pienses de la siguiente forma: “No era importante para ti como para que te esforzaras en la relación”. “O es por eso que perdimos todo lo que compartíamos”. Al tener tanto resentimiento, inmediatamente pierdes la calma. Es muy común, sin mencionar el hecho de que una ruptura es mental y físicamente agotadora.

Derramas tantas lágrimas que no puedes dormir e incluso puedes perder el apetito. Todo esto afectará directamente tu estado de ánimo y la forma en que interactúas con las personas… La verdad es que después de una ruptura, tendrás que darte un tiempo para calmarte.

Como te mencioné anteriormente, muchas personas encuentran problemas al discutir con una persona con la que solían estar porque apresuran las cosas sin darse cuenta. Como te das cuenta, es posible que deseemos encontrarnos con algo tan malo que nos esforzaremos constantemente para que eso suceda sin tener en cuenta el hecho de que debemos curarnos adecuadamente antes de establecer una relación sólida con alguien.

Siempre hay una razón detrás de una ruptura. ¡No ocurren de repente sin razón! Algo salió mal, lo que hizo que uno o ambos se sintieran infelices con el amor. Por supuesto, esto no significa que el amor desaparezca cuando rompes. De hecho, pueden comenzar a pensar más en cuántos buenos momentos se perdió y quieren hacer cualquier cosa para volver a los buenos momentos entre ustedes.

Esto puede hacerte acelerar las cosas y sentir más frustración cuando te das cuenta de que no funciona. El resultado es obviamente más tensión y disputas… ¡Que es exactamente lo que debes evitar cuando quieres saber cómo evitar las disputas con la persona que amas!

2. Cómo evitar disputas con tu ex cuando quieres que se enamore de ti nuevamente.

Cuando las cosas se complican, necesitas espacio. Si tú y tu ex han estado discutiendo, es difícil empezar de nuevo. Debes darte tiempo y espacio para respirar, organizar tus pensamientos y mantener la calma.

Si estás familiarizado con nuestra filosofía, sin duda te enteraste de la regla de no contacto. Esta es una de las técnicas más poderosas para hacer que tu ex te quiera de nuevo en su vida porque te permite analizar la situación y proponer soluciones, resolver tus propios problemas y hacer que tu ex quiera volver a estar cerca de ti. Cuando quieres dejar de discutir con tu ex cónyuge o pareja, no hay nada mejor que esto.

Si la ruptura es reciente, es probable que ambos inviertan mucho emocionalmente y no puedan pensar de forma objetiva sobre el problema, lo que es importante para las medidas que se deben tomar. A veces, una persona realmente tiene que dar un paso atrás para dar un salto más grande.

Para darle un resumen rápido de esta regla, incluye cortar todo contacto con tu ex dentro de un período de tiempo predeterminado. Durante este tiempo, es vital que realices una introspección seria y consideres lo que podrías haber hecho y lo que harás en el futuro. Sé que la tentación te va a perseguir, pero mientras tanto, debes resistir la tentación de contactar a tu ex o responder a sus mensajes…

Porque va a suceder, es probable que él o ella se acerque a ti. Cuando de repente nos quitan algo, atrae toda nuestra atención. Tenemos una tendencia terrible a dar las cosas por sentado, y una vez que dejan de estar alli, nos damos cuenta de esto. Por eso, cuando quieras evitar las disputas con tu ex, el primer paso es poner espacios entre ustedes. Puedes tener la seguridad de que si hay una discusión o disputa, significa que todavía hay sentimientos.

* Lo opuesto al amor no es el odio, sino la indiferencia.

Lo más importante ahora es volver tu atención hacia ti mismo o hacia ti misma. No puedes controlar la reacción de tu ex, pero puedes controlar tu reacción. Piense en las mejoras que puede realizar en términos de comunicación. ¿Tiendes a armar un muro, a acusar o nunca admitir que podrías equivocarte? Identificar algunos de estos obstáculos te ayudará a enfrentar los desafíos futuros.

Todas las relaciones se encontrarán con obstáculos, pero deben resolver estos problemas como equipo, no como oponentes. Por supuesto, esto es difícil cuando él o ella está frente a tus ojos y la tensión es alta, pero a medida que pasa el tiempo, puedes entrenarte para reaccionar de forma diferente. Además, la otra persona comienza a ver un ejemplo que muestra cómo manejar los conflictos de una manera más eficiente, y pueden trabajar juntos.

3. Cómo dejar de discutir con una actitud positiva.

Si estás en este sitio ahora, entonces crees en la relación con tu ex. Incluso si sabes que te encuentra en un momento difícil, sigues siendo optimista al respecto. Si pones esta positividad en primer lugar, puedes convertir el resentimiento y la ira en compasión. Ponerte en los zapatos de tu ex pareja e invitar a tu ex a hacer lo mismo contigo hará una gran diferencia. Si continúas reaccionando positivamente a las emociones negativas, las emociones negativas desaparecerán gradualmente con el tiempo.

Durante tu período sin contacto con tu ex, te sugiero que le escribas una carta a tu ex, expresando lo que ya sabes y lo que estás dispuesto a hacer por ello. Ambos están experimentando problemas de comunicación y tendrán que esforzarse con valentía para comprender y evitar las acusaciones.

De hecho, cuando hablamos cara a cara, nuestras emociones pueden volverse tan fuertes que las cosas terminan mal. ¡Escribirlo claramente en una hoja de papel ayudará a organizar tus pensamientos y a presentárselos a tu ex de la mejor forma posible!