Quiero sentarme y escribir este artículo para ti hoy porque acabo de tener una sesión de entrenamiento con Rocio, que es una cliente, y Rocio me dijo que su ex novio simplemente no responde a nada de lo que ella le envíe. Ella ha terminado su relación con él, pero lamenta su decisión y espera que regrese. Desafortunadamente, es imposible para ella contactarlo, pero ha estado trabajando duro en hacerlo.

Cuando se dio cuenta de que su ex era como una pared de ladrillos, se acercó a mí. Dado que este es un problema muy común que encuentro día a día en mis entrenamientos, me gustaría brindarles algunas orientaciones. Cuando pienses en «Rompí con él, y él me ignora», puedes comenzar a entrar en pánico. Te pones a pensar en ¿Se acabó todo? ¿Lo perdí? ¿Hay alguna forma de que pueda resolver este problema? ¿Hay alguna forma de recuperarlo?

El pánico y las dudas llenarán tu mente y ensombrecerán tus pensamientos. Desafortunadamente, esto es precisamente cuando las personas corren el riesgo de cometer errores graves que hacen que sus ex parejas sean aún más reacios a darles una segunda oportunidad. Mi objetivo hoy es ayudarte a comprender la situación.

Una mejor comprensión de los sentimientos de tu ex te ayudará a comenzar a reducir tu frustración, y luego analizaremos qué puedes hacer en esta situación. Ten la seguridad de que puedes cambiar las cosas. Solo requiere un poco de paciencia y autocontrol.

1. ¿Qué significa cuando tu ex te ignora?

En este momento tu ex está completamente en silencio. No responderá a tus mensajes de texto, no responderá a tus llamadas e incluso puede dejarte en visto. Nada es más frustrante que esto, te vuelve loca. No solo te pone de los nervios, sino que te llena la cabeza de dudas sobre lo que está pasando.

Por lo general, este tipo de comportamiento de tu ex hace que tu quieras esforzarte más para volver a conectarte con él. Esto te hace trabajar más duro para obtener una respuesta. A veces, una persona acudirá a las redes sociales para publicar imágenes que despierten la atención de su ex, como imágenes con alguien del sexo opuesto en un club.

En raras ocasiones, también puede convertirse en un intento de contacto más agresivo, como presentarse en su lugar de trabajo o enviarle mensajes a sus amigos para obtener información. Por lo general, esto causa un efecto contraproducente y hace que el ex en cuestion quiera alejarse más. Entonces, ¿qué debes hacer cuando te das cuenta de «¿que tu ex te ignora?»

2. Primero, veamos qué pasó.

En resumen, tu ex te ignora ahora porque ya no están juntos. Para que tu ex pareja elimine todo lo que han creado y todos los momentos que han compartido, es importante comprender que tu ex ha alcanzado un punto de saturación. Hablando con franqueza, ahora no te extraña, no tiene ninguna posibilidad de extrañarte o sentir curiosidad por lo que haces y cómo estás.

Si estás pensando en: «Mi ex novio me ignora», puede ser porque te acercaste demasiado pronto y de una forma fuerte. La gente suele pensar que la persona que decide terminar la relación está en una posición de poder, y no debería haber problemas para volver con la persona que dejó, pero esto no siempre es tan sencillo. Tu ex está herido, enojado y frustrado, y su ego esta herido. Ahora, él no quiere saber de ti.

Sé que es doloroso, pero es muy importante comprender la situación para que puedas regresar con más fuerza.

A partir de ahora, estás tratando de conquistar a tu ex y de convencerlo de que serán felices juntos, y luego tómate el tiempo para superar la ruptura y asegurarte de que no caerás en la misma situación en el futuro. Actualmente, tu ex no cree que esté satisfecho contigo porque aún no está convencido de que su vida cambie o mejore. Si desea que esta persona regrese, entonces es absolutamente necesario que dediques tiempo a analizar la situación.

3. PREGUNTATE lo siguiente:

¿Qué salió mal? ¿Qué elementos concretos puedes cambiar? ¿Cómo puedes mejorar tu vida y crecer a partir de ahora? ¿Cómo puedes convertirte en una nueva y mejorada persona?

Es hora de examinar más de cerca todo lo que puedes cambiar. Cuando el corazón de una persona se lastima, no es raro que se concentre en las emociones negativas y se olvide de lo que realmente tiene. Te sientes diferente ahora, es solo porque te estás enfocando en las cosas equivocadas. Debes poner toda tu energía en ti misma y aprovechar esto como una oportunidad para crecer. Esto llamará la atención de tu ex; ¡no le envies interminables mensajes de texto!

Entonces, ¿qué debes hacer cuando te das cuenta de «Wow, mi ex me ignora?

4. Rompí con él, me ignora: ¡qué debo hacer!

Ahora necesitas concentrarte en ti misma. Olvídate del ex, olvídate temporalmente de la relación anterior. Tu energía no debe gastarse en nadie, solo en ti misma y en tu propio desarrollo personal. Tu salud debe ser ahora una prioridad y comenzarás a generar cambios.

Cuando tu ex se siente asfixiado, lo peor es seguir mandandole mensajes y llamarlo. Si tu ex va a regresar, tendrá que sentir que es su propia decisión, no es que se sintieran presionado o se sintiera culpable para hacerlo. Creeme, no va a funcionar así. Una vez que realmente hayas invertido algo de tiempo y energía en restaurar la confianza en tí misma y en hacer tu vida mejor que antes, puedes comenzar a investigar qué salió mal.

¿Qué te hizo decidir terminar con esta relación? ¿Cuál es la razón por la que quieres estar con esta persona? Si cree que romper es la elección correcta, asegúrate de no intentar recuperar a tu ex debido a la dependencia emocional. Desafortunadamente, muchas personas se sienten incómodas solas y prefieren ser infelices que estar solteras. No quiero que esto te suceda. Por eso es tan importante recuperar la confianza en uno mismo después de una ruptura.

Ahora, todo lo que necesitas hacer es dar un paso atrás y darle algo de espacio a tu ex mientras trabajas en ti. Una vez que te sientas mejor, puede intentar comunicarte con él en unas pocas semanas. Esto le dará tiempo para calmarse, lo que te dará tiempo a usted para reorganizarte y regresar con fuerza. Aunque hay muchas razones por las que tu ex pareja te ignora, no olvides que tu tienes el control sobre tu situación, y el factor más importante es tu confianza.