Según una encuesta realizada a 4.534 personas, de entre 18 y 55 años, se necesitan una media de 2,56 meses para que un ex o una ex vuelva tras una ruptura. Si solo viniste aquí buscando una respuesta directa, aquí la tienes. Puedes irte ahora.

Sin embargo, si quieres entender qué significan estos datos y cómo aprovecharlos para mejorar tu relación, sigue leyendo. Hay mucho más que decir.

¡Diablos, debes dudar sobre cualquier encuesta sobre cuánto tiempo tarda tu ex en volver!

Mi encuesta, como casi todas, tiene salvedades. Al fin y al cabo, responder cuánto tarda tu ex en volver es complicado. Examinemos el panorama general, empezando por el motivo por el cual tu ex tarda meses en regresar en primer lugar.

¿Por qué tarda meses en volver tu ex?

Aproximadamente la mitad de las personas que respondieron a mi encuesta tienen un ex o una ex con un estilo de apego evitativo. Esto significa que esa persona tiende a priorizar, e incluso a obsesionarse, con la independencia, percibe las relaciones cercanas como amenazas a su autonomía y evita confiar en los demás.

Esta es la primera razón por la que tarda tanto en volver. Las personas que evitan la relación simplemente necesitan más tiempo para abrirse a la otra persona y estar listas para volver a salir con ella.

En cuanto a la segunda razón, se trata de la dilatación del tiempo. Dicho de otro modo: Para quien deja a su ex, no hablar con él o ella durante 30 días le hará sentir como si no hubiera hablado en 14 días. Por otro lado, para quien quedó atrás, no hablar con él o ella durante 30 días le hará sentir como si no hubiera hablado en más de 60 días.

Claro, no te tomes estas cifras al pie de la letra. Solo sirven para ilustrar mi punto: Es la diferencia de percepción la que contribuye a sentir que tu ex tarda una eternidad en volver. Sobre todo cuando eres la persona que dejó y quiere recuperar a su ex, como es el caso de la mayoría.

Otra razón por la que tu ex tarda tanto en volver es porque la otra persona, generalmente la persona que dejó, no deja de ser dependiente y fastidiar. No para de enviarle mensajes y llamar, no para de preguntarle a sus amigos sobre su vida amorosa, no para de acosar en redes sociales, bla, bla, bla… Ya me entiendes.

Finalmente, la última razón por la que tu ex tarda meses en volver es, simplemente, la mala situación. Ciertas circunstancias prolongan naturalmente el proceso de reconciliación. Estas incluyen la distancia, que tu ex tenga una nueva pareja, un despliegue militar o problemas de confianza derivados de una infidelidad.

Continuando con el tema del “por qué”, analicemos ahora por qué la marca de 2,56 meses que mencioné antes es tan importante.

Por qué el mes 2,56 es un punto de inflexión en la reconciliación.

Suponiendo que tu estabas en una relación razonablemente seria, comprometida y de largo plazo (normalmente cualquier relación que dure más de un año), es alrededor del segundo o tercer mes después de la ruptura cuando se llega a un punto de inflexión en la reconciliación.

Básicamente, un punto a partir del cual volver con tu ex se vuelve mucho menos probable. ¿Por qué? Que yo sepa, porque todo se vuelve más fácil y emocionalmente más llevadero después de los 2,56 meses.

Por un lado, pierdes gran parte del apego a tu ex y, en consecuencia, deseas menos volver. Por otro lado, tu ex empieza a desarrollar un sentimiento similar, lo que reduce la probabilidad de que regrese.

Claro, si han pasado más de tres meses y aún te cuesta sentirte mejor, no te castigues. No hay un plazo exacto para la recuperación de una ruptura. Al fin y al cabo, cada ruptura es diferente, porque cada persona es un poco distinta.

En cambio, en lo que respecta a recuperar a tu ex, aunque sea quien te dejó, probablemente sanará y superará la ruptura más rápido que tú. Principalmente porque ya pensaba en la ruptura mucho antes de dejarte. Y a medida que aprende a vivir sin ti, cualquier arrepentimiento o duda sobre volver se vuelve más fácil de ignorar.

De hecho, según mi investigación, la mayoría de quienes dejan a su ex, en comparación con quienes son dejados, tienden a pensar más negativamente de su ex, experimentan más alivio después de la ruptura, obtienen más apoyo social, sufren menos dolor y manifiestan un crecimiento más positivo.

En resumen: Muchos desertores de la relación comienzan a tomar impulso pronto y a seguir adelante rápidamente, y una vez que esto sucede, no hay mucho que se pueda hacer al respecto.

Por eso siempre hablo de que deberías centrarte en ti primero que todo después de una ruptura en lugar de perseguir a tu ex como un idiota. Porque una vez que termina, probablemente termine para siempre. Y cualquier otra búsqueda solo alejará aún más a tu ex.

Dicho esto, aquí hay algunas buenas noticias. Por cada estadística que me indica que el tiempo promedio de regreso de una ex pareja es de 2,56 meses, puedo mencionar a un ex lector cuya ex pareja tardó años en volver. Así como puedo mencionar a alguien cuya ex pareja tardó solo unos días.

Así que respira profundamente y…

…Deja de obsesionarte con cuánto tiempo tardará tu ex en regresar. No puedes controlar cuánto tiempo tardará tu ex en volver. Ni cuánto tiempo te llevará arreglar las cosas. Cada persona es diferente, y cada situación es distinta.

Así que aquí tienes una mejor alternativa a la obsesión: Céntrate en lo que realmente puedes controlar. Idealmente, en las cosas que realmente marcarán la diferencia si tu ex regresa o no.

Por nombrar algunos:

– Pon en orden los aspectos básicos: Duerma bien, pónte o manténte en forma, comienza o mantén una dieta saludable y controla tu higiene.

– Tómate un descanso del trabajo si estás estresado(a), múdate de la casa de tus padres si tienes los medios para ello y eres mayor de edad, ordena tu vida financiera y asume algunas responsabilidades, como estudios o trabajo.

– Adopta modalidades como la meditación, lleva un diario, práctica la gratitud y terapia para aprender a gestionar mejor tus emociones.

– Socializa más de lo habitual, ya sea con amigos, familiares o ambos. Comienza a salir con alguien tan pronto como la idea empiece a parecerte divertida y emocionante.

– Invierte en tu estilo de vida (pasatiempos e intereses, creencias y valores fundamentales, actitud, carrera, vida social, etc.) y moldealo para convertirlo en algo de lo que sientas orgullo.

– Pon en orden tu salud emocional: Disminuye la necesidad, la vergüenza y la ansiedad y, al mismo tiempo, aumenta tu autoestima, tu confianza y tu capacidad para establecer límites y ser vulnerable.

– Adquiere las habilidades necesarias para cultivar una relación saludable con tu ex si, por algún milagro, regresa.

– Encuentra algo más importante que tu ex. Algo que le dé sentido y propósito a tu vida a pesar de tu desamor.

La reconciliación, en general, lleva mucho tiempo. Si te apresuras a retomar una relación con tu ex, ¿Qué cambiará realmente ? ¿Serás diferente? ¿Será diferente tu ex? ¿Funcionarán las cosas?