¡Felicidades por volver a estar con tu ex! Reavivar un romance es emocionante, y probablemente estés imaginando el futuro feliz que tendrán juntos. Al mismo tiempo, quieres que tu amor dure para siempre.
Tomarse las cosas con calma realmente puede ayudarle a construir una relación estable y saludable que dure mucho tiempo en el futuro. Afortunadamente, es muy fácil ralentizar las cosas. Hemos compilado una lista de formas en las que puedes crear un ritmo constante con tu ex.
1. Trata la relación como si fuera nueva.
Empieza de nuevo en lugar de continuar donde ae quedó. Deja tu antigua relación en el pasado porque no estaba funcionando. No caigas inmediatamente en viejas rutinas ni te apresures. En lugar de eso, actúa como lo harías si acaban de conocerse.
Por ejemplo, digamos que tu y tu ex pasaron juntos todo el fin de semana cada semana antes de romper. No te apresures a volver a eso. Empieza despacio pasando unas horas juntos el fin de semana. Eso no significa que debas empezar a conectarte nuevamente de inmediato. Toma su tiempo.
2. Establece algunos límites saludables.
Habla con tu ex para descubrir qué les hace sentir cómodos a ambos. Dile lo que esperas de esta relación y luego escucha lo que quiere decirte. Decidan qué límites quieren establecer ambos para ayudar a ralentizar la relación. Aquí hay algunos límites que podrías discutir:
Intimidad física: ¿Con qué tipo de intimidad están ambos de acuerdo en este momento? ¿Está bien tomarse de la mano? ¿Qué pasa con los besos?
Independencia mutua: Asegúrate de que ambos tengan tiempo para hacer lo suyo.
Comunicación: La comunicación regular es importante para una relación sana. Por ejemplo, podrías decidir enviar mensajes de texto a diario.
3. Persigue tus objetivos e intereses personales.
No te pierdas en tu nueva relación. Dedica tiempo a hacer las cosas que son importantes para ti. Del mismo modo, anima a tu ex a hacer lo mismo. Esto no sólo ralentizará tu relación, sino que también ayudará a construir una relación más saludable.
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Por ejemplo, podrías tomar una clase de pintura, organizar una noche de chicas semanal o aprender a tocar un instrumento. Si estás en la escuela, tómate un tiempo para estudiar y participar en actividades extracurriculares. Si trabajas, reserva tiempo para avanzar en tu carrera o aprender nuevas habilidades.
4. Establece un cronograma para tener intimidad.
Evita la tentación de volver inmediatamente a tu antiguo nivel de intimidad. Decide de antemano cuánto tiempo esperarás para mostrar afecto. Luego, sigue tu horario. Esto te ayudará a evitar llevar tu relación demasiado lejos y demasiado rápido.
Por ejemplo, podrías decidir que estás de acuerdo con tomarte de la mano y abrazarte al principio. Después de tus primeras citas, es posible que empieces a besarte y a besarte de nuevo. Puedes decidir esperar para tener relaciones hasta después de una determinada cita, como la tercera o quinta cita.
5. Conozcanse de nuevo.
Tengan largas conversaciones para volver a conectarse entre sí. Empiecen por hablar sobre lo que ambos han estado haciendo desde la ruptura. Luego, hablen sobre lo que ambos quieren de la relación. Pregúntense unos a otros sobre qué tipo de vida desean para su futuro. Podrías preguntar lo siguiente:
«¿Ha sucedido algo emocionante en tu vida desde que rompimos?»
“¿Dónde quieres estar en tu vida dentro de 5 años?”
«¿Cuáles son las 3 cosas que has agregado a tu lista de deseos?»
“¿Qué 3 cosas traerías a una isla desierta?”
«¿Qué pasatiempos tienes ahora?»
6. Habla sobre lo que necesitas de la relación.
La honestidad siempre sobre sus expectativas. Dile lo que necesitas y luego pregúntale qué quiere de la relación. Escucha sus expectativas para que puedas decidir si funcionan para ti. Esto te ayudará a evitar quedar dentro de una fantasía. Aquí te digo algunas cosas que podrías discutir:
“¿Qué extrañaste de nuestra relación?”
“¿Qué esperas cambiar en nuestra nueva relación?”
“¿Cómo ves nuestro futuro para ti?”
«¿Cómo puedo ser una mejor pareja para ti?»
«¿Cómo describirías tu relación ideal?»
7. Resuelve los problemas que rompieron tu relación.
Averigua qué salió mal la última vez para poder evitarlo. Pregúntale a tu ex qué cree que rompió contigo. Luego, comparte lo que crees que salió mal. Decidan cómo pueden ambos evitar caer en esos mismos escollos en el futuro. Abordar viejos problemas te ayudará a evitar continuar con lo mismo.
Podrías decir lo siguiente: «¿Cuáles crees que fueron nuestros mayores problemas la última vez?» o «¿Por qué crees que seguíamos peleando antes?» Podrías decirle algo como: «Sentí que no me escuchaste, así que quiero que hablemos más en el futuro».
8. Concéntrate en el presente, no en el futuro.
Toma cada día uno a la vez. Disfruten de conocerse nuevamente, tener citas y encontrar el amor nuevamente. Dale tiempo a tu relación para crecer en lugar de intentar pasar a la siguiente fase de la relación. Saborear tu relación te ayudará a ralentizar las cosas.
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Cuando tengas una cita, activa tus sentidos para conectarte con el momento. Mira realmente a tu pareja y observa lo que te rodea. Escucha lo que está diciendo. Siente la calidez de estar cerca de él o ella. Disfruta de su olor y el sabor de sus labios.
9. Hagan cosas nuevas juntos para reavivar su romance.
Crea una lista de relaciones pendientes, cosas pendientes y comienza a marcar las cosas. Hagan una lista de cosas que pueden probar juntos. Coman en nuevos restaurantes, vean a una nueva banda o asistan a eventos locales que no hayan visitado antes.
Esto los acercará más y los ayudará a construir su nueva relación. Encuentren eventos en su área en las redes sociales o pidan recomendaciones a sus amigos. Busca nuevos restaurantes, cafeterías y negocios para visitar juntos.
No compares tu nueva relación con la anterior. Deja que tu nueva relación crezca en una nueva dirección. Es fácil caer en viejos patrones, así que sean proactivos. Hagan planes para realizar otras actividades con anticipación para no sentirse tentados a pasar todo el tiempo en la monotonía.