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¿Deberías LLAMAR A TU EX Si Quieres Que REGRESE?

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Cuando pasaste por una ruptura, es probable que siempre esté en tu mente el hecho de llamar a tu ex. Esto es especialmente con más fuerza si quieres que esta persona regrese contigo. En este momento, probablemente te preguntes qué puedes hacer para volver a tener a esta persona en tus brazos y reparar la ruptura. ¿Es demasiado tarde para ello? ¿Qué puedes decirle? ¿Deberías llamar a tu ex? ¿Deberías enviarle una carta?, etc.

En esta etapa de tu vida, sientes que tus emociones están desparramadas y no sabes qué camino tomar. Hablo muy seguido con personas que están en tu lugar, y es por eso que en este artículo hablaremos de ello. Si estás familiarizado con nuestra filosofía, probablemente sabes de la regla de no contacto. Vamos a hablar de cómo y cuándo usar esta herramienta, y la mejor forma de volver a estar en contacto con tu ex.

Lo más importante en este momento es evitar apresurar las cosas o asfixiar a tu ex. Es más fácil decirlo que hacerlo lo se, pero confía, ¡puedes hacerlo! Si realmente quieres recuperar a tu ex, te darás cuenta que la paciencia y la perseverancia serán tus mejores aliadas. Para construir algo sólido y duradero, tienes que invertir tu tiempo y energía, pero estarás feliz de haberlo hecho a largo plazo. Entonces, veamos cual es la mejor forma de hablar o volver a contactar con tu ex.

1. ¿Debes llamar a tu ex o usar la regla de no contacto?

Como te lo mencioné anteriormente, es posible que ya hayas oído hablar de la técnica sin contacto. El objetivo de esta regla es darle a tu ex un golpe de conciencia y mostrarle que en realidad no quiere estar sin ti. Para resumir esta técnica, se corta la comunicación con tu ex durante un período de tiempo predeterminado que puede ser de tres semanas a tres meses.

Sé que puede sonar aterrador porque no quieres estar sin contacto con la persona que amas, pero funciona demostrándole a tu ex que no estás a su entera disposición y que él o ella se aprovecho de tu presencia. Mientras usas esta herramienta, debes asegurarte de usar este tiempo de manera inteligente si deseas ver resultados reales. Lo que quiero decirte con esto es que debes asegurarte de mejorar activamente tu vida durante este período.

Desarrollarte personalmente es uno de los elementos más importantes para regresar con tu ex y construir un futuro en el que sean realmente felices. Así que tómate este tiempo de respiro para pensar en las cosas que hacias antes y que dejaste atrás mientras estabas en esta relación, qué personas dejaste de ver, qué proyectos personales y profesionales descuidaste… Piensa en los miembros de tu familia con los que perdiste contacto, piensa en qué tipo de nuevas actividades puedes empezar a hacer.

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Piensa en cómo incorporar más actividad física a tu vida cambiando tu rutina de ejercicios o haciendo ejercicios. Ponte nuevos desafíos y metas a corto y largo plazo. Cuando te enfocas en un objetivo, puedes concentrarte y llevar más organización a tu vida. Mientras haces todas estas cosas, comenzarás a tener más control de tu vida y podrás recordar lo que tienes que ofrecer. Cuando una persona atraviesa una ruptura, no es raro que su ego reciba un daño considerable.

Puedes empezar a dudar de lo que tienes para ofrecer. Puedes provenir de la dependencia emocional o puede adoptar la dependencia emocional, por eso es muy importante luchar contra ella. En la mayoría de los casos, la regla NC es la herramienta ideal cuando quieres que alguien vuelva a ti. Cuando una ruptura es reciente, la mayoría de las veces, no es ideal contactar a tu ex.

Es un período vulnerable y es fácil que cometas grandes errores como rogar, suplicar o exhibir un comportamiento de necesidad. En algunos casos más extremos, también he visto amenazas y/o chantaje emocional, que por supuesto no son cosas que harán que tu ex sienta inspiración para volver a estar contigo. Ahora, si ya has pasado por el período NC y has realizado algunas mejoras importantes, y sientes que es hora para volver a ponerte en contacto con tu ex, ¡comencemos a hablar sobre cómo contactar a tu ex!

2. Qué debes hacer cuando decides llamar a tu ex o quiere hablar…

Si te has tomado tu tiempo y llegaste al punto en que sientes que debes comunicarte con tu ex, quiero felicitarte porque significa que has hecho un trabajo serio. Si tu ex te ha expresado que quiere hablar, ¡estás en el camino correcto! Si vas a comunicarte con tu ex, el mayor consejo que puedo darte es que evites conversaciones sobre tu ruptura, tus peleas y tu dolor de corazón. Cuando llames a tu ex, debes concentrarte en mantener las cosas positivas.

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Ambos dejaron las cosas en una ruptura, lo que significa dolor, sufrimiento, ira, confusión y dudas. En otras palabras, es probable que hayas dejado un mal sabor de boca en tu ex. En este momento, cuando vuelvas a ponerte en contacto con esta persona, debes concentrarte en darle una nueva idea de ti. Debes presentarte bajo una nueva perspectiva que no sea más que positiva. El objetivo debe ser hacer que tu ex quiera hablar más contigo; no menos.

Usa esta llamada como una oportunidad para recordarle a tu ex por qué se enamoró de ti. No rompas en llanto, no le grites, no le pidas que regrese. ¡Que todo sea fresco y alegre! ¡Muestra tus cambios y demuestrale que te has estado divirtiendo! Cuando quieras ponerte en contacto con tu ex, solo ten en cuenta que el objetivo es hacer que él o ella quiera hablar más contigo. Entonces, como dije, no hables de cómo y cuanto quieres que vuelva.

Habla sobre lo que has estado haciendo, qué tipo de actividades nuevas has estado probando, qué tipo de lugares has visitado, qué deporte nuevo has estado probando, qué nuevas amistades has hecho, cómo has progresado en el trabajo, cómo has comenzado a aprender otro idioma, cómo te ha ido en tus viajes de fin de semana para descubrir más lugares alrededor de tu ciudad, etc.

Muéstrale a tu ex que estás viviendo y de forma satisfactoria. Notarás que con el tiempo, tu ex comenzará a darse cuenta de que en realidad sería muy divertido ser tu pareja. No solo estás revolcandote y repitiendo los mismos argumentos; no, más bien has crecido a partir de esta ruptura y en realidad te ha ayudado a convertirte en mejor persona. Cuando tu ex se dé cuenta de esto, recordará instantáneamente a la persona de la que se enamoró, pero ahora eres irresistible.

A veces, cuando la ruptura es reciente, una llamada telefónica prematura en realidad puede hacer más daño que bien. Cuando te sientes herido(a) y vulnerable, es muy difícil evitar mendigar por amor y suplicar, o incluso comportarte emocionalmente dependiente, como con la necesidad de estar cerca de esta persona para sentirte feliz. Tu ex puede sentir esto y, se puede alejar aún más, ¡lo cual, por supuesto, es lo opuesto a lo que tratas de lograr!

Otra preocupación que escucho muy seguido de muchas personas es que se sienten increíblemente nerviosos cuando están a punto de llamar a su ex. Por simple que parezca, a veces lo mejor es salir a correr antes de llamar y evitar tomar café. Liberarás algunas endorfinas, aliviarás un poco el estrés y, al evitar la cafeína, evitarás aumentar la ansiedad que puedas estar sintiendo. Además, salir a correr te cansará, por lo que sentirás más quietud. Cuando hables con tu ex por teléfono, sonarás más tranquilo(a) y con serenidad, más informal y, por lo tanto, con más seguridad.

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Si puedes programar esta llamada telefónica para unos días a partir de ahora, continúa y programa algunas cosas nuevas para que puedas hacer durante el tiempo previo. De esa manera, si tu ex te pregunta qué has estado haciendo, en lugar de decir: «lo mismo de siempre», tendrás todo cosas nuevas e interesantes que decirle. ¡Idealmente, debería tener envidia de tu nueva vida! Así es como va a querer ser parte de esto nuevamente… Si puedes inspirarte tu, así es como inspirarás a tu ex, y así es como despiertas la atracción una vez más.

3. Ten lo siguiente para hablar con tu ex después de una ruptura…

Cuando contactes a tu ex después de una ruptura, quiero que recuerdes que él o ella debe ver que tú tienes tus propias cosas. Intenta limitar esta conversación telefónica a unos 15 minutos. Debes dejar a tu ex con ganas de que hablar más. Quieres que tu ex sienta que quiere saber más sobre lo que has estado haciendo, que quiera hacerte más preguntas, quiere seguir hablando contigo porque eso le hace feliz. Por lo tanto, ¡no lo cuentes todo en la primera conversación! Después de unos 15 minutos, dile a tu ex que tienes que salir corriendo porque unos amigos te están esperando, pero que le hablarás pronto.

Tu ex debe saber que tienes cosas que hacer y que la gente quiere estar contigo. No estás todo el día en el sofá de tu casa, viendo tv y sintiendo lástima por lo que te pasa. No, tu tienes mucha demanda y te estás divirtiendo. Ten en cuenta que si estás teniendo esta conversación telefónica, es muy probable que haya más por venir. ¡No entres en pánico si no pudiste decir todo lo que querías decir! Solo piensa en dejar a tu ex con ganas de querer más. Dale una razón para volver a contactar. Incluso puedes terminar la conversación con por ejemplo:

«Sabes que, me voy a ir porque tengo una cita, pero si estás libre la semana que viene, ¡quizás podamos tomar un café!». Te das cuenta?, estás tomando las decisiones porque tienes seguridad, eres interesante, encantador(a) y estás haciendo que tu ex quiera pasar más tiempo hablando contigo. Así es como puedes mantener el control de la situación y atraer a tu ex como una polilla al fuego. Una vez que comiencen a hablar con regularidad, puedes comenzar a concentrarte en volver a seducirlo(a).

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