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PASOS a SEGUIR Cuando AÚN Tienes SENTIMIENTOS POR TU EX

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Eso no lo puedes negar. Lo sientes en tu pecho, en la boca del estómago y en la sensación que tienes cada vez que escuchas el nombre de tu ex. Está en tu mente día y noche. Todavía sientes algo por tu ex y te has dado cuenta de que estár separados no sea la decisión correcta. Lo que sientes por él o ella es demasiado fuerte y sientes que ustedes dos aún podrían ser muy felices juntos en el futuro.

Es cuando te preguntas, ¿es demasiado tarde? ¿Se ha perdido toda esperanza ahora que tu relación ha terminado?. Si realmente crees en algo y si realmente lo quieres, todo es posible en el amor. Solo requerirá que diseñes un plan de acción efectivo y cumplirlo. Hay muchas herramientas cuando quieres recuperar a tu ex, y las vas a leer aquí en este artículo. Hay algunas cosas que se deben y no se deben hacer junto con este proceso, y al final, tendrás una idea mucho mejor sobre cómo alcanzar tu objetivo.

1. ¿Por qué sigues amando a tu ex después de todo lo que ha pasado?

Muchas personas se frustran por cómo se sienten. La ruptura les pasó factura y quieren que todo pase rápido hasta cuando se sientan mejor. El otro día hablé con una persona que me dijo: “Estábamos peleando mucho. Cada pequeña cosa le molestaba y todo era solo peleas. Necesitaba salir de esa situación y rompí con ella, pero ahora me doy cuenta de que todavía siento algo por ella. Todavía quiero estar con ella. Pero si las cosas no estaban bien, ¿por qué todavía la quiero? ”

Como te dije, no eran las peleas, por supuesto que se perdia las cosas cuando iban bien. Verás, cuando se acumulan pequeños problemas a lo largo de una relación, las tensiones aumentarán y puede ser suficiente para terminar la relación. Cuando la ruptura es reciente, las cosas negativas serán tus recuerdos más recientes. Sin embargo, a medida que pasa el tiempo, la nostalgia y los recuerdos de los buenos tiempos comenzarán a surgir… ¡Ten esto en cuenta para más adelante, cuando empiece a decirte cómo recuperar a tu ex!

Cuando aún sientes algo por tu ex, significa que extrañas los buenos momentos y quieres volver a esos buenos momentos. La cuestión es que hay algo muy importante de lo que mucha gente en tu situación no se da cuenta. Si quieres recuperar a tu ex, no funcionará si le propones la misma relación del pasado. La realidad es que, ambos saben cómo terminó, incluso si fue genial al principio. Tienes que proponer algo completamente nuevo, con una base más sólida.

Los sentimientos que tienes por alguien no desaparecen cuando atraviesas una ruptura. Algunas personas son buenas para encubrir lo que sienten y pueden hacerte pensar que lo que sucedió no les afecta en absoluto. ¡Tu ex incluso podría ser una de estas personas! En este momento, podrías estar pensando que él o ella ya no siente nada por ti y que está feliz sin ti. Quizás todavía tenga algo de resentimiento como resultado de la ruptura, pero el amor que sentía por ti no se evapora simplemente. ¡Dependerá de ti hacer que ese sentimiento tome cuerpo! ¿Pero cómo?

2. Qué hacer cuando todavía sientes algo por tu ex.

Cuando todavía amas a tu ex, lo primero que tendrás que hacer es concentrar toda tu energía y atención en ti mismo(a), suena raro pero es la clave. Durante este período, es totalmente normal sentirte vulnerable, nostálgico y tener miedo de perder a tu ex para siempre. En realidad, este miedo es lo que causa que la mayoría de las personas cometan errores durante este período.

Entran en pánico y comienzan a tratar de hacer todo lo posible para mostrarle a su ex que todavía sienten amor y que todavía quieren estar juntos. Este pánico puede manifestarse en forma de comportamiento de necesidad, llamar y enviar mensajes de texto constantemente, rogarle a su ex… etc.

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Sin saberlo, comienzan a ceder todo el poder a su ex y facilitan que no les interese, que es lo contrario de lo que tu quieres. Si aún amas a tu ex, debes hacer que sienta el deseo de hacer un esfuerzo por acercarse a ti. Tienes que inspirar a está persona a imaginar un futuro contigo y entender que sería mucho más feliz contigo a su lado. Para hacerlo, debes concentrarte en ti.

3. ¿Cómo puedes mejorar tu vida y tu bienestar desde ahora?

Tome una hoja de papel y comienza a anotar lo siguiente.

• ¿Qué pasatiempos perdiste mientras estabas en tu relación?
• ¿Con qué amigos y familiares podrías comenzar a pasar más tiempo nuevamente?
• ¿Cómo puedes cambiar o aumentar tu actividad física? (Piensa en hacer yoga, escalada en roca, clases de salsa, entrenamiento HIIT, etc.)
• ¿Cómo puedes traer aire fresco a tu vida con nuevas actividades? (Pintar, aprender un nuevo idioma, conocer más amigos, cursos, negocios)
• ¿Qué nuevos lugares y restaurantes puedes visitar para cambiar tu entorno? (Busca nuevos bares de cócteles o restaurantes de sushi para probar con tus amigos)
• ¿Qué nuevos proyectos u objetivos puedes darte a ti mismo(a)? (Avanzar en tu trabajo, pensar en la remodelación de tu patio trasero como siempre ha querido, tu departamento, etc.)

Probablemente hayas notado un tema en todas estas preguntas: LA NOVEDAD. En este momento, tu objetivo debe estar en lo nuevo, ¡fuera con lo viejo o pasado!

Ya sea que quieras recuperar a tu ex o no, debes concentrarte en mejorarte en este momento. Eso aumentará tu confianza y te ayudará a recuperarte de esta ruptura. Si aún estás pensando: “Todavía siento algo por mi ex y no sé qué hacer”, recuerda que tu ex estará mucho menos inclinado a volver contigo si no haces nada más que sentarte en el sofá sintiendo pena por ti mismo(a). Es fácil esconderte y deprimirte, pero créeme, no te llevará a ninguna parte.

Si quieres que este hombre o mujer quiera regresar contigo, ¡tienes que inspirarle a él o ella! Tienes que hacer que te mire y piense, “Wow mama mia, realmente me gustaría poder compartir eso con él o ella”. “Vaya, mi ex se ve tan bien. Se ve genial y genuinamente feliz, y me recuerda a la persona de la que me enamoré… Acaso ¿Cometí un error…?” Sí, debes plantar una semilla de duda en la mente de tu ex concentrándote en tu desarrollo personal. Mientras hace esto, hay algunas herramientas que puede usar…

4. Las mejores técnicas que debes usar cuando aún tienes sentimientos por tu ex.

Si estás familiarizado con nuestra forma de pensar y ver las cosas, sin duda has oído hablar de la regla de no contacto. Podría decirse que es la herramienta más poderosa disponible cuando se trata de volver a estar con un ex o una ex. El objetivo es hacer que se dé cuenta de que te extraña. Para darte un breve resumen, utiliza esta herramienta cortando la comunicación con tu ex durante un período de tiempo predeterminado, que va de tres semanas a tres meses.

Durante este período, te enfocas en mejorar como persona y tienes que luchar contra la tentación de acercarte a tu ex o responder a sus mensajes. Al hacerlo, se dará cuenta de que ya no estás a su entera disposición y extrañará tu atención. Además de eso, tan pronto como se de cuenta de que te has estado mejorando, se dará cuenta de que la ruptura no te ha derrumbado y que las personas que te rodean tienen suerte de tenerte en sus vidas.

Desde ya te digo que, en muchos casos, la ruptura fue lo mejor que le pudo haber pasado a dos personas. Les despierta, sacude las cosas para que se puedan desviar del camino equivocado y caer en el camino correcto. Son llamadas de atención y, si eres proactivo, puedes aprovechar este doloroso período para que los dos estén más felices en el futuro. Te deseo todo lo mejor en la vida y en el amor, saludos.

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