Una de las preguntas repetitivas más importantes que me hacen es: ¿por cuánto tiempo debería seguir mi regla de no contacto? Y creo que es una pregunta realmente interesante. Cada experto tiene una idea diferente de cuánto tiempo debe hacerse. Ciertamente tengo mis propios pensamientos y conclusiones.

Verás, siento que nuestra única gran ventaja obre mis pares es la información.

Tengo tanta gente con la que hemos realizado sesiones uno a uno, tenemos muchas personas que nos hablan y nos cuentan sus experiencias con la regla de no contacto, etc. Podemos ver qué funciona, qué no funciona e informar esos datos. Entonces, si encontramos algo que creemos que funciona mejor de lo que previamente aconsejamos que hicieran las personas, actualizamos absolutamente nuestro sitio web y los materiales de capacitación para reflejar esos cambios.

Y una de las cosas que hemos notado que ha cambiado mucho a lo largo de los años, especialmente cuando se observa la efectividad, es el período de tiempo durante el cual debe usarse una regla de no contacto.

Las tres líneas de tiempo de la regla de no contacto.

La mayoría de las personas te dirán que sigas la regla de no contacto durante un mes. Ahora algunas personas dirán 90 días, algunas personas dirán 60 días. Pues la verdad nosotros tenemos una opinión sobre esos plazos, en nuestra experiencia hay tres plazos con los que se experimentan los mejores resultados.

La regla de 22 días sin contacto
La regla de 30 días o un mes sin contacto
Y finalmente una regla de 44 días sin contacto.

¿Necesitas seguir una regla de no contacto durante tanto tiempo?

Puedo decirle que es un hecho, muchos de nuestros colegas recomendarán seguir una regla de no contacto, silencio absoluto, durante 60 o 90 días. Eso es el equivalente a dos o tres meses sin siquiera contactar o reconocer a tu ex de ninguna forma.

Ahora, ¿por qué esa es una mala idea?

Bueno, pues existe algo llamado hábito. Si observas nuestros tres períodos de tiempo, notarás que ninguno de nuestros tres períodos de tiempo ni siquiera se acerca o supera el límite de 66 días. Pues bien, nuestro pensamiento es que si ignoras a tu ex, esencialmente estás forzando un hábito sobre él o ella, ¿verdad? Entonces, ya comprendes por qué un largo período sin contacto puede ser realmente perjudicial para tu éxito. No te ayudará a largo plazo.

Es por eso que el período más largo sin contacto que recomendamos es de 45 días. Y existen ciertas reglas y regulaciones sobre cuándo se debe aplicar esa regla de 45 días. Lo primero que debes entender es cómo deben aplicarse las tres líneas de tiempo.

1. Quién debería seguir la regla de los 21 días.

Entonces, ¿quién es el mejor candidato para una regla de 21 días?

Bueno, la regla de los 21 días es perfecta para las personas que no han estado juntas por mucho tiempo. Ahora cuando digo eso, usualmente es un mes o menos, ¿verdad? Y la regla de 21 días sin contacto también es perfecta para las personas que se encuentran en una situación en la que la regla de no contacto funciona demasiado bien.

2. ¿Quién debería seguir la regla de los 30 días?

Ahora, la regla de los 30 días será la regla estándar en la que caerá el 90% de nuestros clientes y probablemente el 90% de los que estén interesados ​​en recuperar a su ex. Es más o menos la regla de no contacto estándar.

3. ¿Quién debería seguir la regla de los 45 días?

¿Quién es candidato perfecto para una regla de 45 días? Bueno, sucede si tu ex está con una nueva persona. ¿Ahora por qué? Pues porque durante una regla de 45 días le estás dando a tu ex y a su nueva pareja algo de tiempo para pelear un poco, para que salgan del período de luna de miel de una nueva relación. Y recuerda que la duración promedio de una relación de rebote es de 5.2 meses.

Pero también hay otra circunstancia en la que recomendamos una regla de no contacto de 45 días. Si volaste su teléfono después de la ruptura, no puedes soportar imaginar a tu ex con otra persona. Así que volaste su teléfono, te preocupa, te está cogiendo la locura. Estás como esos molestos mosquitos que vuelan alrededor de tu cabeza de los que nunca puedes deshacerte. En estas circunstancias particulares, la regla de los 45 días es ideal.

Creo mucho en el impulso, especialmente cuando se trata de la regla de no contacto y recuperar a tu ex. A menudo, si manejas ese impulso, te vas a dar cuenta que tus oportunidades para volver a estar juntos son mucho mayores.