Alguien que está buscando en Internet desesperadamente por qué le duele tanto que su ex ha seguido adelante probablemente no sepa realmente qué hacer después de descubrir esa información.

Entonces, en esta discusión no solo voy a responder por qué creo que las personas se sienten tan heridas después de que su ex sigue adelante, sino que también, Te hablare sobre qué hacer si quieres seguir adelante. Te voy a mostrar qué hacer si quieres recuperar a tu ex.

1. Por qué te duele tanto que tu ex siguió adelante.

Hay muchas formas diferentes en las que podemos manejar esto, pero si vas a ponerme contra las cuerdas y preguntarme cuál es la razón principal por la que te duele tanto, probablemente gire en torno al concepto de rechazo comparativo.

Hace unas semanas escribí un artículo sobre los tipos de rupturas que duelen más y finalmente encontré una lista de 11 tipos de rupturas, que luego clasifiqué desde la menos dolorosa hasta la más dolorosa.

¿Qué tipo de ruptura duele más? (De la menos dolorosa a la más dolorosa)

– Superar la ruptura: Esto es lo primero porque, si bien es triste, se entiende que la ruptura es el resultado natural del crecimiento. Es una parte casi inevitable de la vida; las personas cambian, y no siempre al mismo ritmo que sus parejas. El dolor surge de la pérdida de compatibilidad más que de cualquier traición personal.

– Ruptura por complacencia: En este caso, el dolor surge de la monotonía más que de incidentes agudos de daño. La relación puede parecer un hábito más que una fuente de alegría o crecimiento. El dolor tiene más que ver con la pérdida de pasión e intimidad con el paso del tiempo.

– Ruptura mutua: Suele ser uno de los escenarios menos dolorosos, ya que ambas partes están de acuerdo. El entendimiento entre ambas partes puede amortiguar el golpe emocional.

– Ruptura de una relación tóxica: Si bien el fin de este tipo de relaciones es, a largo plazo, beneficioso para el bienestar de la persona, las cicatrices emocionales y el trauma hacen que el proceso sea muy doloroso. El dolor no solo se debe a terminar la relación, sino también a sanar el daño que causó.

– Ruptura por distanciamiento: Este tipo de ruptura es desgarradora porque suele deberse a circunstancias externas en lugar de a una pérdida de amor o respeto. La sensación de “persona adecuada en el momento equivocado” puede perseguir a las personas durante mucho tiempo.

– La ruptura de la persona que se fue: Esta ruptura puede ser muy dolorosa porque suele estar cargada de interrogantes y sentimientos persistentes de arrepentimiento. La persona que se queda atrás suele sentir que perdió su única oportunidad de ser feliz.

– Ruptura inesperada: La naturaleza repentina e inesperada de esta ruptura amplifica el dolor. La persona que la sufre a menudo se siente desorientada y cuestiona la realidad de toda su relación.

– Ruptura de un acontecimiento que rompe la confianza: La confianza es fundamental en las relaciones y, cuando se rompe, se desmorona la base de la relación. Independientemente de que se pueda reparar o no, las consecuencias inmediatas son profundamente dolorosas.

– Pasar página y buscar a otra persona: Según el concepto de rechazo comparativo, que te abandone otra persona puede ser profundamente perjudicial para la autoestima. No se trata solo de perder a una pareja, sino también de enfrentarse a una comparación directa y a una percepción de incompetencia.

– Ruptura por infidelidad: La traición en la infidelidad es profunda. No solo es una violación de la confianza, sino que el acto de engañar puede destruir la autoestima y la fe en el amor.

– Muerte de la pareja: Es la más dolorosa porque es definitiva. A diferencia de otras rupturas en las que existe la posibilidad de volver a conectar en el futuro o de cerrar el ciclo, la muerte es irrevocable. El duelo se entrelaza con el amor, lo que genera un inmenso desgaste emocional.

Sin embargo, estadísticamente hablando, el tipo de ruptura más dolorosa siempre gira en torno a este concepto de rechazo comparativo.

2. Entonces, ¿qué es el rechazo comparativo?

Bueno, es un concepto que explora la profunda agitación emocional y el daño a tu autoestima que ocurre cuando te abandonan, cuando tu ex básicamente te deja por otra persona.

En última instancia, cuando esto sucede, comienzas a compararte con la nueva persona, y siempre hay una comparación en la que hay una percepción de incompetencia durante ese proceso. Entonces, si te enfrentas a esta forma de rechazo, a menudo lucharás con sentimientos intensos de no ser lo suficientemente bueno o buena.

Hay una persona que está constantemente obsesionada con entablar una relación con otra persona. A esta no le gusta, la rechaza y empieza a salir con otra persona delante de sus narices. Y esto genera muchas lágrimas, mucha angustia emocional.

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Da lugar a celos, depresión, ansiedad, problemas de confianza, miedo al compromiso y miedo a perder a un ser querido. Yo diría que el rechazo comparativo es la razón por la que te duele tanto que tu ex haya seguido adelante.

Tiene la tendencia de “pasar a otra persona”, que literalmente significa que tu ex rompe contigo y luego pasa a otra persona. Eso es rechazo comparativo o puede desencadenar rechazo comparativo.
Está la ruptura por infidelidad, que también puede desencadenar rechazo comparativo.

Todos estos casos, tiene que ver con el rechazo comparativo. Todos tienen que ver con que tu ex encuentre a otra persona que cree que es mejor o por la que siente algo, y tú te sientes inadecuado e inadecuada. En mi opinión, esto prácticamente responde a toda la pregunta de por qué.