Ya sea que hayan sido buenas, malas o una mezcla de cosas, las ex parejas evocan una profunda familiaridad y comodidad que es muy fácil añorar después de una ruptura. En algunos casos, podría tener mucho sentido volver con tu ex, sobre todo si el momento es más propicio.

Ambos han madurado, se sienten unidos y se aman y respetan profundamente. Otras veces, sin embargo, la soledad, la nostalgia romántica y las ilusiones pueden impulsarte a reencontrarte.

Entonces, ¿cuándo vale la pena intentarlo o simplemente dejar que la relación zarpe oficialmente? Puedes empezar por hacerte (y a tu ex) estas preguntas tan importantes.

Qué preguntarte antes de volver con tu ex.

Entonces, ¿Cómo puedes saber si vale la pena volver con tu ex? Te recomendamos empezar por plantearte algunas preguntas importantes:

¿Qué problemas principales provocaron la ruptura? ¿Se han resuelto?
¿Estoy romantizando el pasado y pasando por alto problemas evidentes?

¿He pasado suficiente tiempo nutriéndome a mí mismo(a) y a mi propio crecimiento?

¿Qué busco en una pareja a largo plazo? ¿Esta persona posee esos atributos?

¿Volver a estar juntos es un deseo auténtico de estar en una relación con esta persona en particular, o es meramente una cuestión de conveniencia o una reacción a la soledad?

¿Cuáles considero los componentes esenciales de una relación sana? ¿Puedo encontrar esto en mi ex pareja?

¿Qué es lo que más admiro de mi ex en este momento? (La amistad y el respeto son claves en las relaciones exitosas).

¿Cómo se refleja esta persona en nuestra dinámica y en su vida en general? ¿La respeto?

¿Mi ex tiene el deseo de cambiar y ha demostrado una verdadera capacidad para realizar esos cambios?

Preguntas para hacerle a tu ex antes de volver a estar juntos.

Una vez que hayas reflexionado sobre si volver con tu ex, es hora de hablar con él o ella y asegurarte de que todos estén de acuerdo. Empieza por hacerle estas preguntas:

¿Por qué quieres estar conmigo ahora mismo?

¿Nuestro deseo de volver a estar juntos es mutuo y estamos ambos dispuestos a poner el mismo esfuerzo?

¿Qué es lo positivo que estando conmigo surge en ti y que puede ser desafiante?

¿De qué manera has afrontado el tiempo que hemos estado separados? (por ejemplo, ¿se distrajo saliendo a fiestas o citas o haciendo trabajo introspectivo?)

¿Qué has descubierto sobre ti mismo(a) en el tiempo que hemos estado separados?

¿Cuáles son sus objetivos a corto y largo plazo? ¿Están alineados con los tuyos?

¿Entiendes qué “salió mal” la primera vez y puedes asumir la responsabilidad del papel que desempeñaste en la ruptura?

¿Qué has aprendido de los errores cometidos y cómo puedes mejorar tu relación conmigo?

¿Cómo vamos a abordar los problemas que enfrentamos en el pasado de manera diferente a como lo hicimos antes?

¿Aún tienes algún sentimiento sin resolver sobre nuestra relación/ruptura y hay algún resentimiento que sería importante abordar honestamente?

¿Podemos reconocer que nuestra primera relación ha terminado y estás dispuesto(a) a comenzar una nueva conmigo?

¿Cómo imaginas nuestro futuro juntos?

Ya sea que decidan seguir adelante juntos o continuar por caminos separados, reflexionar honestamente y comunicarse con intención les ayudará a ganar mayor claridad y confianza. Solo ustedes dos pueden saber qué es lo mejor para cada uno, así que tómense el tiempo que necesiten para tomar esta decisión.

¿Es una buena idea volver con tu ex?

En general, volver con una ex pareja no suele ser la mejor idea. Sobre todo si se separaron debido a objetivos desalineados de vida, distanciamiento, patrones poco saludables o traiciones y traumas.

Sin embargo, en algunas situaciones, volver con tu ex pareja puede tener sentido. En estos casos, el momento es oportuno, ambas partes han crecido personalmente y existe el deseo mutuo de llegar hasta el final.

“Las personas tienen una capacidad increíble para cambiar”. “Si bien existen valores fundamentales, rasgos de personalidad, sentido de identidad y otros factores que son menos propensos a cambiar, los estilos de comunicación sí pueden hacerlo.

Hay momentos en que una ruptura amorosa sirve como una llamada de atención que puede ser un catalizador para cambiar el patrón de comunicación desadaptativo”.

Por qué volver con tu ex es *tan* tentador.

Queremos volver con nuestra ex pareja por muchas razones. A veces extrañamos lo que una vez fue — es decir, la familiaridad del apego — y olvidamos fácilmente por qué cortamos lazos en primer lugar. Luego está el miedo a lo desconocido.

«Si bien enamorarse de una persona nueva puede ser una sensación de euforia, empezar de nuevo con alguien que no conoce tu historia, tus peculiaridades vergonzosas y los problemas familiares puede ser increíblemente vulnerable y puede activar el miedo al rechazo».

Señales de que no deberías volver con tu ex.

– Una persona lo desea más o trabaja más duro que la otra.
– Hubo o hay abuso (físico, emocional, verbal, financiero).
– Hay un problema de abuso de sustancias (el tratamiento activo y la resolución deben venir primero).
– Se han realizado pocos o ningún cambio por parte de uno o ambos.
– Los objetivos y valores importantes de la vida siguen siendo fundamentalmente diferentes y no están alineados.
– Te sientes solo(a)/melancólico en lugar de ver un potencial genuino en la relación.
– Se siente más “conveniente” que “correcto”.

Señales de que deberías volver con tu ex.

– El tiempo fue un problema y las circunstancias han cambiado.
– Se han producido crecimiento personal, reflexión y cambios de comportamiento en ambas partes.
– Ambas partes están trabajando por igual en la relación con un interés, compromiso y esfuerzo compartidos.
– Se han alineado en cuanto a objetivos de vida a corto y largo plazo.
– Tus patrones de comunicación han mejorado.
– Ambos tienen un profundo amor y respeto mutuo.