No se trata de usar el rencor, o intencionalmente usar la groseria con tu ex al poner en practica la regla de no contacto. Se trata de darse a ambos el tiempo y el espacio necesario para identificar realmente los problemas que causaron la ruptura de la relación, y ver si es posible hacer que las cosas funcionen.
Recuerda, la regla de no contacto no se trata de tu ex, se trata de ti. No estás cortando el contacto para tratar de molestar, te estás dando tiempo y espacio para curarte de la ruptura. Ese es el objetivo. Lo que vas a conseguir es que tu ex probablemente te extrañará durante este tiempo y te añorará, y mientras lo hace, ¡te estás convirtiendo en una mejor persona!
Sé lo difícil que es no contactar con la única persona en este mundo que quieres ver y hablar. Lo entiendo completamente. Pero solo porque quieres algo no significa que sea lo mejor para ti en este momento. Es como ir al gimnasio. A veces es realmente difícil reunir la fuerza para ir, pero lo haces porque tu objetivo es estar en forma y saludable.
Aquí, tu objetivo es recuperar a tu ex y tener una relación sana, amorosa y mutuamente satisfactoria. Eso solo puede ocurrir cuando te has tomado el tiempo para ganar claridad y perspectiva.
Veamos algunas de las razones por las que la regla de no contacto es importante:
1. Te da la oportunidad de desintoxicarte de la relación.
Seamos realistas, las relaciones pueden ser emocionalmente intoxicantes, especialmente cuando están en declive. Y lleva tiempo descubrir todos los escombros emocionales. El principal beneficio de la regla de no contacto es ayudarte a llegar a un mejor lugar emocional y mentalmente después de una ruptura.
Hay muchos sentimientos que tienes que aclarar y darte cuenta, hay mucho dolor que tienes que procesar y muchas capas de dolor que debes dejar en el pasado. Se necesita tiempo para dejar esas capas, llegar al núcleo de ese dolor y sanar. La regla de no contacto es para ti; recuerda eso ante todo.
2. Vas a recordar que puedes vivir sin tu ex.
Cuando de verdad amas, puedes sentir que dejarás de existir si esa persona ya no está en tu vida. Personalmente he experimentado este dolor, sé cómo es. Y puedo decirte que puedes vivir sin él, o ella. Puede que no quieras hacerlo, pero es muy posible, y debe recordar eso.
Sé que puede ser extremadamente difícil, especialmente si recién saliste de una relación. Cuando alguien está enredado en tu vida, literalmente se siente como si fuera parte de ti, es casi como perder una extremidad cuando se van de tu vida… tú sobrevives, pero es más difícil de funcionar.
Pero recuerda que atravesar las dificultades es lo que nos pone en contacto con quiénes somos realmente y de qué estamos hechos. Este tipo de crecimiento y autodescubrimiento es invaluable. Darte cuenta de lo fuerte que eres, y como resultado, te ayudará a construir tu autoestima.
3. Le das tiempo a tu ex para extrañarte, y cambiar su imagen mental de ti.
Cuando sigues la regla de no contacto, le das a tu ex el tiempo y el espacio para extrañarte. Esto solo puede suceder en tu ausencia, no en tu presencia. En este momento ambos carecen de claridad y es porque necesita un período de no contacto para aclarar sus mentes. Si no te tomas este tiempo, todo permanecerá nublado y confuso.
4. Tienes el tiempo para evaluar la relación, y descubrir si esa persona es realmente para ti.
¿Es realmente el hombre, o la mujer adecuada para ti? Puedes sentir que es así porque extrañas mucho a esa persona, pero extrañar a alguien no significa que sea la persona adecuada para ti. Y querer que esté allí siempre no significa que esté destinado a estar en tu vida.
Es sorprendente de lo que puedes darte cuenta con un poco de tiempo y distancia. Es posible que descubras que eres más feliz sin tu ex, que puedas respirar mejor, que vuelvas a ser más como tú mismo y que quizás te des cuenta de que volver a estar con tu ex no es una buena idea.
O tal vez un poco de tiempo alejado te permite ver las buenas cualidades que aprovechaste durante la relación. Tal vez ahora estés mejor preparado para apoyar la visión del futuro de tu ex, mientras que antes no lo estabas. En cualquier caso, a veces es necesario alejarse de algo para luego ver con mayor claridad.
5. La regla de no contacto te hace evitar los errores que matan tus posibilidades de recuperar a tu ex.
Si bien hay muchas ventajas para ti seguir la regla de no contacto, el beneficio más importante (en términos de recuperar a tu ex) es que te permite evitar los errores de ruptura más comunes que pueden arruinar tus posibilidades de recuperar ese amor para siempre.
Cuando estás en medio de eso y consumido por tus emociones dolorosas, no puedes pensar con claridad, y esto puede hacer que actúes irracionalmente y hagas cosas de las que te arrepientes luego. Cuando te comprometes a seguir un período sin contacto, te salvas de una posible humillación y haces que tu ex piense en si la ruptura fue lo mejor.