Es frustrante, te enloquece y da miedo. Tu ex no te habla, te ignora, no responden a tus mensajes y no sabes qué hacer. Sientes que lo intentaste todo, entonces, ¿cómo se supone que vas a cambiar las cosas? Si estás aqui, probablemente esperas volver a estar con esta persona y su comportamiento está empezando a desorientarte.

Parece imposible que puedas llegar a alguna parte, o lograr algún progreso porque ni siquiera puedes tener una conversación con esta persona. La mayoría de las veces, este sentimiento puede provocar pánico en ti, que por supuesto te hace cometer errores.

Hoy vamos a repasar lo que siente tu ex en este momento y lo que tu puedes hacer al respecto. ¡Voy a decirte las razones por las que tu ex no te hablará en este momento y te ayudaré a definir un plan de acción para cambiar las cosas! Da miedo cuando no sabes lo que está pasando, pero quiero que sepas que tienes más control de la situación.

Actualmente de seguro experimentas una de las partes más difíciles de una ruptura. Darte cuenta de que ya no tienes un impacto en tu ex puede ser como un cuchillo que te atraviesa el corazón. Sientes que acabas de desaparecer de la vida de la persona que más amas y te llena de una sensación de vacío. Es normal que este sentimiento te invada, pero mi objetivo es darte una guía para que puedas cambiar esta situación. ¡Así que vamos como!

¿Cuáles son las principales razones por las que tu ex no te habla en este momento?

Por doloroso que sea, siempre existe una razón detrás de por qué una ex pareja te está ignorando o evitando. En algunas situaciones esas causas son más claras que en otras, pero siempre duele.

Cuando estás en una situación que te hace pensar, «Mi ex se niega a hablar conmigo», generalmente es porque tu ex está tratando de reafirmar su decisión de terminar su relación contigo. Está tratando de mostrarte que no va a ceder ni cambiar de opinion, quiere que tu dejes de intentar hacerle cambiar de opinión.

Es así como intenta tomar el control de la situación. La mayoría de las veces, la persona en tu posición termina siendo demasiado pegajosa y necesitada, y esto aleja a la persona en cuestión. Cuanta más atención busques de una persona que no quiere prestarte atención, más inclinada a separarse de ti sentirá esa persona.

Ello se puede convertir rápidamente en un espiral descendente si no tienes el control de la situación. Cuanto más necesitado(a) te vuelves, más se aleja tu ex, y cuanto más se aleja, ¡más necesitado(a) te vuelves! Para decirte francamente, te conviertes en una receta para el desastre. En esta etapa, cuanto más persigas a tu ex, vas a caer más profundo en un agujero.

Cuando él o ella te ignora después de una ruptura o cuando él o ella se niega a hablar contigo después de una ruptura, es porque está tratando de hacer algo, o demostrar algo. Tu ex quiere que quede claro que no volverán a estar juntos. Está creando un muro para mantenerte lejos, y sí, eso duele mucho.

Lo que quiero que entiendas de inmediato es que si insistes en mantener viva la relación que terminó, vas a sentir más decepción. Tu ex terminó esta relación por una razón… pero eso no significa que toda esperanza esté perdida, claro que no. Antes de decirte cómo encaminarnos a lograr el éxito, quiero repasar algunas razones más por las que tu ex no quiere hablar contigo en este momento.

Otra razón común es que es su forma de lidiar con el dolor de la ruptura. ¡Estar en contacto contigo y verte duele! Puede sentir como si le cogen la herida causada po pasar por una ruptura. Es posible que sienta que necesita seguir adelante, y estar en contacto contigo le detendría.

También podría deberse a que está saliendo con otra persona. Sé que no quieres escuchar eso, pero quiero que seas consciente de todas las posibilidades, y para que puedas prepararte a lidiar con ellas. También he visto casos en los que un ex o una ex levanta muros porque en realidad siente verguenza de su comportamiento.

Las personas tienen muchos problemas para aceptar lo que hicieron, y si tu ex hizo algo que causo directamente a la ruptura, podría estar aislándose por vergüenza. De verdad, sé que odias esta situación de no hablar con tu ex, entonces, ¿qué puedes hacer al respecto?

Si tu ex te está está ignorando ¡esto es lo que debes hacer!

Sé que te mueres por saber cómo lograr que tu ex hable contigo. ¿Existe algo que puedes decir para llamar su atención? Bueno, antes que todo, ahora es el momento de dar un paso atrás. Sé que no quieres porque tienes miedo de perder a esta persona, pero a veces tienes que dar un paso atrás para poder regresar con más fuerza.

En este momento, debes analizar los detalles de tu situación actual. La actitud de tu ex y la forma en que te ve van a tener que cambiar. En este momento en concreto, tu ex no tiene fe en tu capacidad para hacerle feliz, no puede imaginar un futuro contigo y en este momento se está enfocando en hacerse feliz a sí mismo.

Es por eso que ya no le afecta tus necesidades y cómo te sientes en este momento. ¡Así que lo primero que debes hacer es parar! Deja de contactarle. No más mensajes de texto, no más llamadas, no más me gusta sus fotos en Facebook e Instagram, no más correos electrónicos… ¡nada!

Incluso si trabajan juntos, da un paso atrás y concéntrate únicamente en ti. Quíta a tu ex del pedestal en el que le colocaste. Tu energía debe concentrarse en cosas productivas que te ayudarán a encontrar una sensación de paz interior y bienestar personal. Ahora es el momento de pensar en cómo puedes mejorar tu propia vida. ¿Qué pasatiempos puedes retomar y qué nuevos puedes probar?

¿Con qué amigos podrías pasar más tiempo? ¿Qué cosas bonitas podrías hacer por tu familia o por quienes te rodean? ¿Cómo podrías hacer más actividad física o cómo renovar tu rutina de ejercicios? Piensa en cómo puedes llenar tu agenda de manera concreta con actividades que beneficiarán tu vida a largo plazo.

Cada vez que sientas la necesidad de volver a acercarte a tu ex pareja, desafíate en hacer algo beneficioso para ti nuevamente, como salir a correr o realizar una tarea importante en tu lista de tareas pendientes.

Ocupate lo más que puedas y encuentra un propósito, concéntrate de todo corazón en reconstruir tu confianza. La clave para recuperarte de esta ruptura y recuperar a tu ex, va a ser la confianza en tí mismo o en ti misma, por eso es el momento de convertirte en tu principal prioridad.

Además de eso, en el momento en que dejes de acercarte y mostrarle cuánto desea tu presencia en su vida, lo notará. En este punto, tu ex se ha acostumbrado tanto a tenerte a su entera disposición que, en el momento en que desaparezcas, llamarás su atención.

Los seres humanos tienen una tremenda tendencia a dar las cosas por sentado cuando siempre estás disponibles, y las personas quieren lo que no pueden tener. Ten en cuenta que puedes cambiar todo si te centras en tu desarrollo personal.

Si puede hacerlo, ten la seguridad de que tu ex comenzará a extrañarte, y con el tiempo, se abrira a comunicarse. Depende de ti tener la seguridad de que cuando llegue ese momento, estarás listo o lista para regresar de forma poderosa.