Rompiste con tu ex y ahora te arrepientes. Pues si rompiste pensando que era lo correcto en ese momento, pero ahora, miras hacia atrás con una maravillosa visión retrospectiva, y te das cuenta que fue un gran error. ¿Qué debes hacer?
Primero, mantén la calma, es clave para seguir con el resto. No eres la primera persona en cometer este tipo de error, y no serás la última definitivamente. Dependiendo de cuánto tiempo haya pasado desde la ruptura, yo te sugiero un período decente sin nada de contacto con tu ex.
Eso significa que nada de mensajes de texto, correos electrónicos, llamadas telefónicas, flores, chocolate, cartas, tarjetas, nada de nada. Esto te va a dar la oportunidad de actuar y descubrir lo que realmente quieres. Un buen período de tiempo para este período de silencio es de un mes.
Durante este mes, puedes comenzar a trabajar en lo siguiente. Esto está pensado para ayudar a las parejas a permanecer juntas en los momentos difíciles, pero se puede adaptar fácilmente a tu situación.
1. Debes aceptar la situación.
Puede que esto no sea fácil para ti, pero es vital. Rompiste con tu ex eso es un hecho. Si no lo aceptas, no llegarás a ningún lado. Asume la responsabilidad por lo que hiciste. Acepta que es posible que no puedas volver con tu ex, no importa cuánto lo intentes. Te daré las herramientas para que tengas la mejor oportunidad de recuperar a tu ex, pero no hay garantías en la vida.
Aceptar significa admitir tu culpa en la ruptura, y ya deja de culpar a tu ex. Cuando los dos comiencen a comunicarse nuevamente, debes aceptar plena y humildemente tu responsabilidad por la ruptura, mientras que nunca menciones nada que tu pareja haya hecho que contribuyó a ello. Culpar a tu ex por la ruptura va a alejar a tu ex, no a volver a ti.
2. Debes reconstruirte en alguién mejor.
Estás pasando por una experiencia traumática y te sientes fatal, como si hubieras cometido el error más grande de tu vida. Volver a estar con tu ex será como correr una maratón. Así que necesitas aumentar tu fuerza y entrenarte para lograrlo. Eso significa cuidarte emocionalmente, espiritualmente y físicamente.
Comienza por dormir lo suficiente. Come bien y haz algo de ejercicio, ya sea caminar todos los días o ir al gimnasio. Muchas personas caminan ocho millas todos los días, y eso los mantiene en buena forma. Busca a alguien con quien caminar y hablar para que la experiencia sea más placentera. No tienes que caminar ocho millas, pero sal por lo menos durante cuarenta y cinco minutos.
Caminar también puede ser una buena forma de meditación, lo cual es importante para mejorar tu salud espiritual. Debes separar algún tiempo cada día, incluso unos pocos minutos, para sentarte en silencio y calmar tu mente.
No te culpes ni te castigues. Sí, es importante aceptar que fuiste tu quien causo esta situación. Pero hay una diferencia entre aceptar lo que hiciste y castigarte por ello. La humildad es buena, pero la humillación mata todo. Si necesitas golpear algo, golpear tu almohada, o golpea la bolsa pesada en el gimnasio. Esas son formas saludables de expresar tu ira. Treinta minutos en la bolsa pesada cambiará tu perspectiva sobre casi cualquier problema.
3. Debes comprometerte.
Haz un compromiso contigo mismo para convertirte en una persona más feliz y más positiva. Las personas alegres son mucho más atractivas. Entonces, ya sea que te reconectes exitosamente con tu ex, o encuentres una nueva pareja en algún lugar por el camino, ser una persona más feliz te ayudará enormemente.
Pero ¿Cómo te vuelves una persona más feliz? Puedes relacionarte con personas felices y positivas. Cuando conoces gente divertida, animada y positiva, mantente conectado con esas personas. Los seres humanos somos criaturas sociales, y necesitamos amistades y actividades sociales para mantenernos saludables y felices.
Hazte la promesa de que trabajarás arduamente para recuperar a tu ex, pero que mantendrá todo de forma positiva, y que estará bien si finalmente tu ex te dice que no.
4. Dedicate a la tarea de recuperar a tu ex.
Tómalo con calma, paso a paso, sin ir demasiado rápido ni desanimarte. Si pasas este mes sin tener contacto para ponerte en un estado mental positivo, entonces ya puedes volver a conectarte con tu ex y tratar de recuperar su amor. Pero recuerda que no existe trucos o juegos que mágicamente harán que tu ex vuelva a ti, especialmente después de que tu rompiste con tu ex.
La mejor forma de recuperar a tu ex es simplemente la honestidad. Organiza una reunión y díle sobre tu amor. Acepta tu error con honestidad y humildad, pero no sigas hablando de ello. Ten claro que cometiste un error y que realmente lo lamentas. Díle que quiere una nueva relación, pero no supliques. Despreciarte no es atractivo. Mírale a los ojos y habla con el corazón.
Una vez que hablaste con el corazón, debes dejar que tu ex decida qué quiere. Dale todo el tiempo que necesite. No sigas molestándo o preguntándo cuál es su decisión. Si quiere regresar contigo, tu conversación sincera te brindará la mejor oportunidad posible. Pero recuerda, es solo eso, una oportunidad. Si dice que no, acepta su decisión con dignidad.