Es un impulso natural rogarle a tu ex después de una ruptura, así que no te sientas mal si lo hiciste. Cuando alguien a quien amas termina tu relación, el primer instinto de muchas personas es hacer todo lo posible para que esa persona se quede. Suplican, prometen cambiar, pero todo lo que causan es alejar a la persona y consolidar la idea de que tomaron la decisión correcta al terminar la relación.

Hay muchas otras cosas en las que enfocar tu energía te serán más útiles a largo plazo y ayudarán a que tu ex se dé cuenta de que cometio un gran error al romper contigo.

1. Entonces, ¿cómo puedes frenar el impulso de suplicarle a tu ex?

Puedes sentirte bien al expresar todas tus emociones en el momento, pero después de que tu ex te ignore, te sentirás fatal y derrotado. La mayoría de las personas tienden a rehuir las grandes emociones. Respira hondo y pregúntate qué vas a obtener al pedirle que solo te dé una oportunidad más, o prometiendo que cambiarás.

Parece desesperación y hace que tu valor caiga frente a sus ojos. ¿Te gustaría volver a estar con alguien que suplicó y suplicó cuando rompiste la relación? ¿Eso te haría cambiar de opinión? No, solo te haría darte cuenta de que mereces a alguien que se valora tanto a sí mismo como a la relación contigo.

Siempre debes esforzarte por ser una persona inolvidable, eso es particularmente importante inmediatamente después de la ruptura. La forma en que reaccionas cuando termina la relación prepara el escenario para todo lo que viene después.

2. Es como un juego de ajedrez.

Comienza a pensar en recuperar a tu ex como un juego de estrategia. En el ajedrez, los jugadores siempre tienen que pensar tres o cuatro movimientos por delante y anticipar las acciones de su oponente. Deberías hacer lo mismo con tu ex para permanecer en un lugar de poder. Comienza a pensar: ¿cuál será su reacción si le envías muchos textos? ¿Qué sentirá cuando mire su teléfono después de jugar futbol y ve que hay 25 llamadas perdidas de tu parte?

Definitivamente su visión de ti no va a ser de una forma positiva. Antes de realizar cualquier acción, comienza a pensar en cómo tu ex recibiría esa acción de tu parte. No hagas nada por impulso. Respira hondo, sal a caminar; haz algo que te calme y te ayude a pensar de manera clara y racional. Luego, una vez que logres serenidad, vuelve a evaluar la situación con ojos más claros.

3. Qué debes hacer en lugar de suplicar.

Entonces, ahora que hemos hablado un poco sobre por qué suplicarle a tu ex no funciona, y una mentalidad más saludable que debes adoptar, hablemos sobre las acciones positivas que debes seguir para tratar de recuperar a tu ex.

Si tu primer impulso es suplicar, entonces seguir la regla de no contacto probablemente será una herramienta muy útil para ti. Sabes que el Sin contacto funciona como un restablecimiento entre tu y tu ex, y es importante porque le das el tiempo y el espacio necesario para que te extrañe, pero también es un momento importante para que tu vuelvas a una mentalidad más saludable.

Durante la etapa de no contacto haz cosas que le recuerden a tu ex por qué se enamoraro de ti en un inicio. Haz que se arrepienta de dejarte convirtiéndote en una mejor persona. Pero en ningún momento supliques. Acepta la ruptura, incluso de acuerdo con algunos de sus puntos. Suplicar o rogar es un movimiento débil, y lo que más llamará la atención de tu ex es la fuerza.

Sigue haciendo las cosas que siempre había amado de ti. Debes proponerte jugar al ajedrez convirtiéndote en la mejor versión de tí. Y se mucho más feliz, date cuenta de que aunque todavía quieres volver con tu ex, no lo necesitas, y estás bien, sin importar si vuelven a estar juntos más adelante.

4. Pero ¿Qué pasa si ya le suplicaste a tu ex? ¿Cómo te recuperas?

Si ya suplicaste y rogaste, ¡no tengas miedo! ¡No todo está perdido! El primer paso es PARAR ahora. Deténte e inicia inmediatamente un período de sin contacto. Creo que de 30 o 45 días para situaciones en las que se produjo el suplicar, dependiendo de otros factores de cómo terminó la relación.

Cuando le suplicas a tu ex, le muestras que todavía estás disponible para él o ella. No se preocupará porque sabe que puede recuperarte en cualquier momento, si lo desea. Sin embargo, cuando no apareces en su radar, comenzará a preguntarse por qué, y puede comenzar a preocuparse de que tal vez no te tenga tanto como pensaba.

Por lo tanto, si le has suplicado, deténte y comienza inmediatamente tu regla de no contacto. Utiliza este período sin contacto para convertirte en una mejor persona. No solo para tu ex, sino para ti. Si vuelven, genial. Pero en última instancia, vas a ser mejor ser humano, y eso es lo que importa. Cuando pasas por una ruptura, pierdes poder. Lo mejor que puede hacer es recuperarlo, y suplicar es lo contrario de eso.