¡UH! Mi Relación De Pareja Está En Problemas

¡UH! Mi Relación De Pareja Está En Problemas

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Mi relación de pareja está en problemas.. Muy seguido vienen a buscarme parejas cuando su relación ya está en terapia intensiva. Los problemas no aparecen de la noche a la mañana. Estaban allí todo el tiempo. Es sólo que, o bien ninguno de los dos quería reconocerlos, o ambos estaban simplemente ciegos.

Si deseas mantener una relación sana, tienes que reconocer mejor algunas de las señales de advertencia de una relación que esta en problemas que he visto en los más de 30 años como terapeuta.

Señales de cuando la relación de pareja está en problemas.

La crítica – Cuando te das cuenta que tu crítica hacia tu pareja ha aumentado, o la crítica de tu pareja hacia ti se ha incrementado, es el momento de examinar lo que ha estado pasando.

Las necesidades – Una necesidad es algo que es muy importante para ti. Es diferente a la de un deseo porque la gente, consciente o inconscientemente, comienzan a gravitar hacia la manera de satisfacer sus necesidades.

Ciertamente, mientras que nadie puede satisfacer todas las necesidades del otro todo el tiempo, una relación sana significa que estás tomando en cuenta la mayor parte de las necesidades de tu pareja.

La confianza – Aquí no estamos hablando de lo obvio, es clave la confianza al igual que la infidelidad. Eso no es una señal de advertencia. Eso es una explosión. Esto es más como olvidarse de ocasiones importantes. Las buenas parejas confían entre sí.

Cambio en la comunicación – Me gusta llamar a esto “conversaciones vacías”. En lugar de hablar de algo sustancial, comunicas realmente nada. Es más que palabrerías. Cuidado con las “conversaciones vacías”.

Socializar separados – No hay nada malo con la compañía de amigos solamente. Sin embargo, cuando ello ocupa la mayoría del tiempo, esto significa que prefieres pasar tiempo con otras personas que con tu pareja. Eso no está bien.

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La intimidad se reduce – Primero aclararemos. El sexo es sólo una parte de la intimidad. El sexo y la intimidad no son lo mismo. Cuando hay una reducción en la intimidad, a menudo eso causa que las parejas se distancien.

La necesidad de cercanía y contacto ha sido bien establecido. Es una necesidad, no sólo un deseo. A menudo la gente se pone a trabajar el resto de sus vidas y se olvidan de inyectar energía a la relación.

La pérdida de peso involuntaria o ganancia de peso – Existen muchas razones para cualquiera, pero una de esas razones es la insatisfacción dentro de una relación. Cuando las personas se deprimen por cualquier razón, recurren a los alimentos o se alejan de los alimentos.

Compromiso – En las relaciones siempre hay un toma y dame. Se llama compromiso. Sin embargo, cuando una o la otra poprime el botón de “todo o nada”, significa que habrá un ganador y un perdedor.

Si existe un perdedor en el argumento de una relación, ambas personas son perdedores, porque ese perdedor comenzará a llevar la cuenta. A nadie le gusta perder todo el tiempo. Esto lleva a lo siguiente.

El resentimiento – Cuando se trata de tu pareja, el resentimiento se convierte en ira. La ira puede ser pasiva agresiv, como es el caso de no hacer algo, o puede ser directamente agresiva mediante el contacto fisico.

El cambio de personalidad – Si bien los cambios en la personalidad pueden ser un signo neurológico suave, también son señales de que una persona está cambiando. Cuando el cambio es ambientalmente específico, los cambios sólo se llevan a cabo en presencia de la pareja.

El espejo de otros – Escucha a aquellos que te rodean. Cuando la gente comienza preguntandose si tu (singular o plural) estás bien, es el momento de darse cuenta de que ven algo bastante claro o bien no se ve o se está haciendo caso omiso.

Las señales de advertencia en una relación ciertamente no se limitan a esta lista. No hagas caso de las señales, y tu relación definitivamente esta camino a desintegrarse.

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