No debes llamar a tu ex hasta que hayas completado una regla de no contacto y hayas creado una base sólida en la fase de mensajes de texto. Literalmente, no hay ninguna ventaja en que «llames» salvo compromisos que no puedas eludir (como tener una mascota juntos, niños, etc.)

Hoy te expondré los argumentos que se deben seguir: Empecemos.

1. Por qué llamar a tu ex demasiado pronto es peligroso.

Hay varias razones por las que llamar a tu ex prematuramente puede resultar perjudicial. Esencialmente, estas razones se pueden clasificar en cuatro factores principales.

Saltarte la escalera de valores.
Los temas se vuelven demasiado emotivos.
La conexión es ansiosa.
No obtienes control emocional.

– Saltarte la escalera de valores: Esto funciona según un principio escalonado: después de una ruptura, uno inicia la regla de no contacto. Una vez finalizado este período, se aumenta gradualmente la frecuencia y profundidad de las conversaciones, pasando por diferentes medios de comunicación.

Cada etapa genera valor y confianza. Cada etapa en la escala de valores es como un paso lento y deliberado: es el enfoque de la tortuga y la liebre. Sin embargo, muchas personas, cuando sienten que están progresando, se saltan pasos, lo que causa contratiempos.

– Las llamadas telefónicas a veces pueden volverse demasiado emotivas. Sin embargo, en las llamadas telefónicas, existe una tendencia a discutir temas cargados de emociones, como los motivos de la ruptura, o incluso contemplar la reconciliación.

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Un peligro adicional de llamar demasiado pronto es la posibilidad de quedarte más tiempo del permitido. Las llamadas prolongadas o frecuentes pueden dar lugar a discusiones cargadas de emociones. Incluso rogar por una segunda oportunidad, y esto puede resultar desagradable para tu ex.

– La conexión ansiosa. El deseo principal de alguien con un estilo de apego evitativo es la independencia. Si llamas a tu ex y te sumerges prematuramente en un tema cargado de emociones, es posible que te vea como una amenaza a su independencia, lo que le alejará aún más.

– Una falta de control emocional. Además, precipitarte a la fase de llamada telefónica puede indicar una falta de control emocional. La esencia de la escala de valores es progresar sin prisas, manteniendo el equilibrio emocional mientras se avanza de manera constante.

Dicho esto, antes de realizar una llamada telefónica a tu ex, son esenciales algunos pasos preparatorios. La más importante de ellas es la implementación de una regla de no contacto.

2. La preparación que debes hacer antes de realizar una llamada.

La regla de no contacto no se trata sólo de control emocional; también es un camino para superar a tu ex. Como ya te dije, muchas ex parejas exhiben estilos de apego desdeñosos y evitativos. Un rasgo peculiar de estás personas es que no empiezan a extrañar a su ex hasta que se convencen de que su ex le ha superado.

La regla de no contacto, cuando se emplea correctamente, proyecta una imagen de seguir adelante. En realidad, esto puede debilitar las defensas de la persona que evita y aumentar su receptividad hacia ti.

Por lo tanto, la regla de no contacto no sólo es fundamental, sino que también sienta las bases para la escala de valores que analicé anteriormente. Es fundamental recordar que a la fase de no contacto le sigue la fase de mensajes de texto, que puede resultar bastante desafiante.

El objetivo aquí es reconstruir una conexión y una base. Tus esfuerzos fracasan porque no has solidificado tu relación durante la fase de mensajes de texto. Tu objetivo es que, en el momento en que pasas a las fases de llamada telefónica o reunión, hayas establecido una base sólida a través de los mensajes de texto.

Esta base garantiza que las interacciones posteriores sean fructíferas. Se trata de acumular metódicamente las probabilidades a tu favor, asegurándote de que cada paso esté bien fundamentado antes de pasar al siguiente.

3. ¿Cómo saber si es el momento para la fase de llamada telefónica?

Definitivamente. Un indicador crucial a monitorear es lograr una relación de comunicación equilibrada. Idealmente, deberías intentar un intercambio de textos 1:1: por cada mensaje que envíes, tu ex debería enviar uno a cambio.

Si te encuentras enviando dos mensajes de texto por cada uno que envía, eso no es favorable.
Por el contrario, si envía dos mensajes de texto en respuesta al tuyo, es una señal prometedora.

Además, presta atención a los matices. La re introducción de apodos, la frecuencia de las conversaciones (de cuatro a cinco veces) y el avance a la etapa de llamada telefónica son todos indicadores positivos.

Básicamente, si notas estos patrones durante la fase de mensajes de texto, a diferencia de la etapa de la llamada telefónica, es una fuerte indicación de que es el momento para la llamada telefónica.

4. Cómo hacer la transición a la fase de llamada telefónica (y qué decir).

Muchas personas luchan por la transición de la fase de mensajes de texto a la fase de llamadas telefónicas. Recomiendo emplear lo que yo llamo «texto de transición a la llamada telefónica».

Aquí te lo explico:

– Involucra a tu ex a través de mensajes de texto.
– Asegúrate de que la conversación fluya sin problemas.
– Comienza a narrar una historia intrigante.
– La historia debe cautivar su atención y ser demasiado larga para resumirse en un solo texto.
– A mitad de camino, haz una pausa y escribe: “¿Sabes qué? Te llamaré para terminar lo que quiero decirte. Es demasiado para escribir”.

Su curiosidad le llevará a responder para escuchar la conclusión. El objetivo es pasar ingeniosamente de los mensajes de texto a las llamadas. Sin embargo, no utilices esta táctica a menos que tengas la seguridad de que tienes la ventaja, cuando usa apodos entrañables, mantiene conversaciones regulares, garantiza una frecuencia de comunicación equilibrada y responde con rapidez.

Si estos elementos se alinean, vale la pena intentar la transición a la llamada telefónica. Cada conversación, ya sea por mensaje de texto, teléfono o cara a cara, posee su ritmo único. Algunos pueden alcanzar picos emocionantes, mientras que otros pueden estabilizarse o exhibir fluctuaciones.

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Aceptar la idea de que cada conversación tiene su flujo distintivo te permite aprovechar el poder de la interrupción. Las personas recuerdan más vívidamente las tareas inacabadas en comparación con las que han completado.

Por lo tanto, es más probable que tu ex recuerde una conversación que interrumpiste en su clímax en lugar de una que se prolongó. ¿Cuál es la estrategia? Involucra a tu ex en una conversación profundamente, identifica el clímax de la conversación y finaliza allí.

¿Cómo se identifica el clímax?

Como regla general, cuando estás más absorto y deseas que la charla nunca concluya, ese es probablemente el punto culminante. Concluir una conversación no tiene por qué ser complicado ni grosero.

Tal vez haya un problema laboral imprevisto, o tu teléfono «se apaga inesperadamente» (cuando simplemente lo apagaste), o tal vez estés a punto de participar en otra actividad emocionante. La clave está en reconocer el pináculo de la conversación y salir con elegancia.

La potencia de esta estrategia eclipsa el contenido de tus palabras. Recuerda, lo que realmente resuena es menos quién inicia una conversación y más quién la concluye.