Por lo general, cuando buscas en internet y escribes la frase de cómo hacer que tu ex te extrañe, encontrarás todo tipo de personas hablando sobre los «30 consejos para que tu ex te extrañe» o los «100 consejos…»

Pero no existe forma de que 200 consejos sean la «MEJOR» forma de hacer que tu ex te extrañe. Pero eso no me interesa. Quiero los mejores consejos REALES. Entonces, el día de hoy hablaremos de 5…

1. Tienes que prosperar sin tu ex.

Realmente, esto es lo que recomendamos hacer durante los periodos de no contacto. Sin duda, la regla de no contacto es una de las estrategias más populares, no sólo en la industria de las rupturas sino también nosotros lo recomendamos.

Pero en los últimos años hemos experimentado un cambio de mentalidad en la forma en que abordamos la regla de no contacto. Mientras que la mayoría ven la regla de no contacto como una forma de hacer que tu ex te extrañe, y no te equivocas.

La base psicológica está ahí para tener una buena posibilidad de hacer que tu ex te extrañe, pero descubrí que no es necesariamente la regla de no contacto en sí misma la que tiene el efecto más profundo. Más bien es lo que estás haciendo durante ese período sin contacto.

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Y aquí es realmente donde las personas que trabajan en su santa trinidad tienden a tener un poco más de éxito durante el periodo sin contacto. Si no lo sabes, trabajar en tu trinidad se refiere al concepto que implica mirar tu vida y dividirla en tres categorías distintas:

Cosas basadas en tu salud.
Cosas basadas en tu riqueza.
Cosas basadas en tus relaciones.

Ahora bien, existe una naturaleza simbiótica interesante entre la salud, la riqueza y las relaciones. Usaremos tu ruptura como ejemplo. Cuando pasas por una ruptura, eso impacta negativamente la parte de las relaciones de tu vida, pero ese impacto negativo se extiende lentamente a las otras áreas de tu vida y las contamina.

Entonces, si bien es posible que te deprimas mucho porque has pasado por una ruptura, tal vez simplemente decidas saltarte un día de gimnasio. Tal vez empieces a comer mal y no hacer cosas significativas con tu tiempo lejos de tu ex porque tienes estrés, y así lo afrontas.

Entonces subes algunos kilos y te deprimes aún más. Así que ahora, de repente, el aspecto de tu vida basado en tu salud se ve afectado negativamente. Esto te lleva a tener una depresión aún mayor y, como resultado, decides no ir a trabajar durante unos días.

Necesitas unos días de reflexión, lo que hace que tu jefe te llame y potencialmente te despida. Ahora bien, este es obviamente un ejemplo extremo, pero se puede ver cómo las fichas de dominó pueden caer negativamente una tras otra, pero lo contrario también es cierto.

Si deseas reconstruir tu vida, puedes concentrarte en las áreas que no son tus relaciones, si tu salud y tu riqueza, y comenzar a nivelar esas áreas. Y lo que descubrirás es que esta naturaleza simbiótica puede ir en sentido contrario y de manera muy positiva.

Entonces, realmente creo que es esta idea de aceptar dejar atrás a tu ex la que creo que es el concepto más valioso durante la regla de no contacto. Pero cuál es el ingrediente secreto: se trata de superar a tu ex.

2. Una gran charla.

La gran conversación es un buen concepto, pero requiere que lo configures un poco. A muchos les resulta difícil superar la regla de no contacto, pero en realidad, la fase de mensajes de texto es completamente diferente.

Generalmente hay dos tipos de personas que entran en la fase de enviar mensajes de texto y tienen dos tipos de luchas:

– Las dificultades que tienen para iniciar conversaciones con su ex que se resisten a hacerlo.
– El problema que tienen las personas cuando logran iniciar una conversación con su ex pero realmente no pueden avanzar en la conversación para establecer una buena relación.

Entonces, ¿qué es una gran charla?

Nos hemos enamorado demasiado de las pequeñas conversaciones como medio para establecer conexiones y relaciones entre nosotros. En cambio, deberíamos cambiar nuestra mentalidad de conversaciones triviales hacia una mentalidad de conversaciones más importantes.

La mejor forma de ilustrar el punto es mostrarte un ejemplo de cómo se ve una pequeña charla versus cómo se ve una gran charla.

– Una pequeña charla sería como si preguntaras: «Está bien, ¿cómo va tu trabajo?» versus una gran charla, en la que dirías: «Bueno, ¿qué te ha inspirado en tu trabajo últimamente?»

– Una pequeña charla podría ser algo como: «¿Cuántos años tienes?». mientras que la gran charla sería algo como: «¿Cuál ha sido tu edad favorita hasta ahora?»

Lo primero que creo que es importante tener en cuenta sobre la conversación trivial versus la conversación extensa es el hecho de que muchas veces, la charla trivial tiene respuestas de una sola palabra, mientras que la charla importante incorpora respuestas más abiertas.

3. Convencer a tu ex de que sigues adelante.

La mayoría de personas creen que su ex tiene un estilo de apego evitativo. Esto es particularmente relevante porque alguien con un estilo de apego evitativo valora su independencia por encima de todo.

Los evasivos son libres de anhelar o extrañar a su ex una vez que esa persona no está disponible, está fuera de una relación y, por lo general, fuera de contacto. Esencialmente, el argumento es que si quieres que alguien te extrañe, no te extrañará hasta que crea que sigues adelante.

Esto es lo que causa un ensueño nostálgico, en el que recuerda el tiempo que pasaron juntos y tal vez te imagina. Pero esto sólo sucede cuando la persona que evita siente que no vas a amenazar su independencia.

Si siempre te quedas y le contactas cada dos o tres meses, ¿adivina qué va a pasar? Se convencerá de que siempre estás buscando algo más. Entonces, una de las formas inteligentes de hacer que te extrañe es trabajar realmente para seguir adelante con tu vida.

4. Aprovecha su deseo por ti y establece un limite.

El requisito es que absolutamente debes establecer un límite de que no te acostarás con tu ex. Sólo lo harás si tienes una relación comprometida. Pueden besarse y que se quede con ganas de más. La forma más eficaz de hacerlo es dormir en la misma cama, pero sin cruzar la línea más allá de simplemente besarse.

Tienes que mantener ese límite y decir: «¿Sabes qué? Realmente me gustas, pero sólo lo hago con alguien con quien tengo una relación comprometida». Entonces, estás aprovechando su deseo por ti y pones un limite, por lo que tiene que comprometerse.

5. Aprovecha bien el efecto de «cosas sin terminarlas».

Y el quinto y último consejo que creo que ayudará a que tu ex te extrañe más es aprovechar al máximo el concepto psicológico que afirma que las personas recuerdan mejor las tareas interrumpidas o incompletas que las completadas.

Se trata de localizar el punto culminante de la conversación y luego terminarla de manera bastante abrupta, dejando a tu ex con ganas de querer conversar más. Esta técnica es algo similar al método de aprovechar su deseo por ti y luego poner un limite, excepto que esta estrategia se resume en una simple conversación.

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Entonces, la forma en que siempre trato de explicarlo es que cada conversación que tienes con tu ex, ya sea a través de mensajes de texto, por teléfono o en persona, tiene un cierto flujo. Hay un punto bajo, hay un punto alto y, a veces, un punto alto no llega tan alto como en conversaciones anteriores.

Pero es crucial que tu estés en el flujo de la conversación y realmente tengas una idea de dónde te encuentras. En términos generales, he descubierto que cuando llegas a un momento en el que no quieres que la conversación termine, esa suele ser la señal que indica cuándo debes terminar la conversación.

Ese resulta ser el punto culminante porque lo que tú sientes, probablemente tu ex también lo sienta, especialmente si hay mucho compromiso de ida y vuelta. Ahora, la idea es que tu ex recuerde esta conversación y sienta como si fuera un circuito abierto, como si no hubiera podido cerrarla.

En realidad, esto hace que sea más probable que se comunique contigo primero en la siguiente conversación e intente continuarla. Si aplicas constantemente este enfoque, dejando a tu ex en el punto más alto, es posible que se obsesione con seguir invirtiendo.