¿POR QUÉ SUEÑAS CON TU EX CON TANTA FRECUENCIA?

¿POR QUÉ SUEÑAS CON TU EX CON TANTA FRECUENCIA?

espexback-hop_-clickbank-net_

La mente subconsciente es algo tan fascinante y se dicen tantas teorías diferentes sobre cómo funcionan los sueños. Recibí un correo electrónico de Pedro el otro día y me preguntaba: “¿Por qué sueño con mi ex con tanta frecuencia? Ha pasado un tiempo desde que rompimos, ¡pero sigo teniendo estos sueños! ¿Porqué sucede eso?”

La verdad es que existen un par de razones por las que una persona puede estar soñando con su ex con tanta frecuencia… Para algunos, las razones son más que obvias, pero para otros, todo puede ser realmente confuso. Debido a que este es un tema tan común, quería contarte sobre las diferentes razones por las que una persona puede soñar continuamente con un ex novio o ex novia.

1. Conoce las diferentes razones del por qué sueñas con tu ex.

¿Alguna vez conociste a una persona o personas que tienen estos sueños tremendamente complejos y detallados, y de alguna manera son capaces de recordarlo todo? Pedro es definitivamente una de esas personas. ¡Quizás tú también lo seas!

Recuerdo que me dijo que en un sueño, caminaba por la arena en un desierto enorme, con unas gafas de gran tamaño, y podía ver a su ex caminando por la orilla en la distancia. Estaba tratando de llegar hasta ella, pero cada vez que avanzaba, la distancia entre ellos se alargaba y se cambia de lugar. Cuanto más rápido él corría, más lejos estaba ella, hasta que despareció.

En otro sueño, quería salvar a su ex, que había sido secuestrada. Mientras intentaba encontrarla, era perseguido por una banda criminal que quería un libro sagrado que tenía consigo. El libro sagrado en realidad tenía la clave para encontrarla y salvarla, por lo que en un esfuerzo para que no se lo quiten, ¡rompía las páginas y se las comía!

Ahora bien, yo no soy un experto en analizar los sueños, pero puedo decirte que en el subconsciente de Pedro estaban ocurriendo algunas cosas interesantes. Para empezar, había un tema común en sus sueños y es que continuamente intentaba acercarse a su ex, pero parecía que no podía hacerlo.

Pues para responderte a la pregunta de “¿Por qué sueñas con tu ex?”, Puedo identificando los temas comunes que están presentes en estos sueños. Pueden ser muy indicativos de cómo te sientes con respecto a una determinada situación. En el caso de Pedro, él aceptaba la ruptura a pesar de que no quería dejarla ir, por eso en sus sueños intentaba acercarse a ella. Entonces, los sueños sirven como una ventana a lo que la mente subconsciente realmente quiere.

2. Soñar con tu ex desde el punto de vista psicológico.

También existen otras teorías claro, esto me recuerda un curso de psicología evolutiva donde se habla sobre cómo funcionan los sueños y lo que realmente revelan. Todos los días, la mente humana capta una cantidad inimaginable de detalles sensoriales. El cerebro elegirá qué detalles son lo suficientemente relevantes para enfocarse, pero eso no significa que los detalles circundantes o aparentemente intrascendentes pasen desapercibidos para la mente subconsciente.

Por la noche, mientras el cuerpo descansa, el cerebro pasa por algo así como un proceso de archivo en el que revisa todos los estímulos sensoriales y determina si estas cosas deben archivarse en la memoria a largo plazo o en la memoria a corto plazo. Debido a que estas imágenes están flotando en la mente, y debido a que somos seres lógicos, el cerebro relaciona estas imágenes en una historia que percibimos como nuestros sueños.

espexback-hop_-clickbank-net_

3. ¿Por qué sigues soñando con tu ex a pesar de ya estár un tiempo separados?

Lo que que tienes que pensar cuando se trata de soñar con tu ex, es si existen sentimientos en tu mente subconsciente que eliges ignorar o que desconoces. Después de que ocurre una ruptura, muchas personas reprimen sus emociones en un esfuerzo por seguir adelante y protegerse. Si todavía no te curaste del todo, lo mejor que puedes hacer es enfrentar estas emociones y digerirlas. Es posible superar la angustia, aunque puede ser aterrador y doloroso.

El problema de reprimir tus sentimientos es que, aunque puedes sentirte bien en el momento, estas emociones tienden a surgir más adelante y pueden terminar siendo más dolorosas. A veces, enfrentar tus emociones es una forma segura de garantizar tu felicidad a futuro. Seguramente oiste esta expresión: “La forma más rápida de llegar al otro lado de algo es ir a ese lugar”. Bueno, esto se puede aplicar al concepto de recuperarte de una ruptura.

Dicho esto, a veces soñar con tu ex pareja es en realidad un indicador de que sientes que aún debes estar con esta persona. Es importante la sinceridad y explorar realmente lo que te brindaría más alegría. Si siempre estás soñando con algo, te animo a que prestes atención a tus sentimientos en los sueños, las personas, los temas recurrentes y los entornos. A veces, los sueños son la forma en que tu mente trabaja a través de tus emociones residuales (ya sean buenas o malas).

4. Qué hacer si siempre estás soñando con tu ex pero realmente no quieres hacerlo.

Muchas personas se han acercado a mí porque quieren seguir adelante con sus vidas y pasar página, pero su ex sigue apareciendo en sus sueños con regularidad. Les resulta molesto y confuso, especialmente cuando sueñan acostandose con su ex… Hay un par de cosas que puedes hacer al respecto y tener un sueño más tranquilo, ¡libre de sueños sobre tu ex!

Por supuesto, es más probable que estés soñando con tu ex si es el recuerdo más reciente que tienes en términos de ser romántico o tener intimidad con alguien. No te voy a decir que salgas y comiences a salir con otras personas de inmediato, pero sería beneficioso salir y comenzar a conocer gente nueva, incluso si es solo platónicamente.

Haz nuevos amigos y amplía tus horizontes. ¡Introducir nuevas personas en tu vida diaria influirá en tu mente consciente y subconsciente! Esto se filtrará en tus sueños por la noche, y las probabilidades de que sueñes con tu ex todo el tiempo disminuirán significativamente.

Si te preguntas “¿Por qué estoy soñando con mi ex todo el tiempo?”, Otra herramienta es la música mientras te concentras en tus objetivos. El objetivo de esto es simplemente desviar la atención de tu ex y llenar tu mente con otros elementos. Es normal obsesionarse con alguien en particular cuando te vas a dormir por la noche, pero hay muchas cosas con las que puedes llenar tu mente mientras duermes.

Es cierto que una persona puede sentirse muy alterada o molesta cuando se despierta de un sueño sobre un ex o una ex y termina pensando en lo siguiente: ¡Me cansa soñar contigo! Puede ser inquietante y provocar en ti todo tipo de emociones negativas. Lo mejor que puedes hacer al respecto es el ejercicio físico.

Puedes despejar tu mente y darle a tu cuerpo un impulso de energía que despeje toda la tensión que te hizo sentir tu sueño. Sal a correr hasta que tus piernas no den más. ¡Prueba el boxeo o la natación! ¡Aumenta tu frecuencia cardíaca y haz que fluya tu sudor! Además, el ejercicio te da más energía, lo que a su vez te ayuda a tener más control de tus emociones.

espexback-hop_-clickbank-net_

Deja una respuesta