Los celos son inevitables. Y puedes sentir celos de tu ex después de que hayas terminado la relación. Entonces, descubra cómo puedes lidiar con eso. Cuando tienes teniendo dificultades para lidiar con tu ruptura, es fácil sentir celos de tu ex e incluso odiar a tu ex por seguir con su vida.

Pero todos tenemos que aprender de los errores. Realmente no tiene sentido vivir en el pasado, o esperar que tu ex pareja se sienta peor que tu. Todos nosotros tenemos nuestras propias formas de lidiar con el final de una relación.

Y si tu ex inicia una relación de rebote, o se la pasa de fiesta en fiesta durante todas las noches, realmente no hay nada que puedas hacer al respecto. Nada más que perder dejar los celos y seguir adelante.

Entonces ¿Sientes celos de tu ex?

El amor es un sentimiento tan loco. Viene con varios altibajos, y la mayoría de esos altibajos ocurren cuando menos lo esperamos. En los momentos en que una relación entra en una depresión, muchas cosas extrañas comienzan a suceder dentro de nosotros.

Nos sentimos terribles, frustrados y nos molesta todo lo que nos rodea. A veces nos sentimos peor. Y en otras ocasiones, simplemente no nos sentimos listos para aceptar el hecho de que las cosas han terminado, y la relación se ha desmoronado.

E incluso si lo aceptamos, simplemente no queremos ver a nuestro ex con otra persona. Todos pasamos por estos sentimientos, pero a veces, puede que te encuentres en un arrebato de furia y confusión y puedas hacer algunas cosas que solo podrían definirse como actos de estupidez.

La sombra del amor.

Recuerdas cómo te sentiste cuando conociste a tu ex, ¿cómo te sentiste? Te habrían encantado algunos aspectos, incluida la apariencia y personalidad de tu ex, y es posible que hayas adorado especialmente algunos gestos que tenia esta persona.

Ahora, si sientes celos de tu ex, probablemente odies las mismas cosas que una vez amaste de esa persona. Los sentimientos de amor exactamente opuestos se experimentan cuando sientes celos. Los celos románticos no son más que una sombra de amor profundo y oscuro, y es exactamente lo opuesto a la forma en que te sientes cuando te enamoras por primera vez.

Los celos pueden ser terriblemente dolorosos. Y toda la felicidad del amor que has compartido vuelve en forma de celos cuando pasas por una ruptura, o una fase mala del que no te sientes listo, o lista, para aceptar.

El núcleo de tus celos.

Lo que es más importante, necesitas entender por qué sientes celos de tu ex. ¿Es porque todavía amas a tu ex y no soportas el hecho de que está con otra persona? ¿Es un miedo profundamente arraigado? ¿Sientes humillación? ¿Es tu ego? ¿Es el hecho de que esta persona ya no se preocupa por ti? ¿O es otra cosa?

Ahora, aparte de los celos, ¿qué es lo que más te duele de la ruptura? ¿Es el hecho de que tu antiguo amor está pasando un buen rato con otra persona mientras tu lloras en la acera?

El problema con la mayoría de las personas es que no son capaces de identificar la razón exacta de por qué sienten celos, y se sienten heridos. Y en la mayoría de los casos, ni siquiera intentan señalar la razón exacta de su dolor y celos. Los celos no se salen de tu cabeza solo después de la ruptura, sino que muestra su pequeña y fea cabeza incluso en las relaciones más saludables. Realmente necesita calma.

Está bien sentir celos de tu ex. Pero lo que tienes que hacer es descubrir qué te está molestando. En la mayoría de los casos, los celos pueden ser una expresión de impotencia y nada más. Dedica algo de tiempo, incluso unos pocos días o semanas si es necesario, e intenta averiguar el motivo principal de tus celos.

Identifica el núcleo de todos tus dolores y frustraciones, y no te engañes. La mayoría de las veces, la razón principal de todos estos sentimientos puede no ser necesariamente por el amor que perdiste, sino la humillación, y el ego. Las razones pueden variar, pero la principal prioridad aquí es centrarte en lo que te causa celos, lo que te hace sentir dolor, y lo que te hace sentir celos de tu ex.

Cómo lidiar con los celos después de una ruptura.

Mientras estás en una relación, puedes estar en condiciones de comunicarte y superar los pequeños detalles de los celos, pero a veces, las cosas pueden salir mal y pueden romper la relación por un problema que nunca se resuelvio.

Es posible que tu ex haya tenido la suerte, o el encanto de haber encontrado a alguien casi inmediatamente después de la separación, y que te encuentres llorando cada vez que oigas hablar de esta nueva pareja. Pero todo esta dicho y hecho, no hay nada que puedas hacer al respecto, pero si seguir adelante.

Tal vez solo necesites más tiempo para obtener la fuerza para seguir adelante. Pero antes de eso, necesitas obtener la fuerza para superar tus celos. Concéntrate en lo que exactamente te hace sentir como te sientes. Y aprende a superarlo por tu cuenta, o con la ayuda de algunos amigos de confianza.

Recuerde siempre que sentir celos de tu ex es natural e incluso aceptable. Pero cuando cruzas esa delgada línea roja hacia una obsesión, o una emoción incontrolable, debes detener tus celos.