Esta es una realidad sobre situaciones en las que sientes que has perdido toda esperanza durante el no contacto. Hay muchas formas de abordar este tema, pero en realidad pensé que una nueva perspectiva sería ver las razones principales por las que las personas están «perdiendo la esperanza» durante la ausencia de contacto con su ex.

Ahora que identifiqué a los principales culpables, quiero usar todo el conocimiento que tengo a mi disposición para permitirte tener cierta perspectiva al respecto. Hablemos de las razones entonces.

1. Tu ex está saliendo con otra mujer/hombre.

Empecemos primero con quizás tu peor pesadilla. Inicias una regla de no contacto con la intención de quizás recuperar a tu ex solo para descubrir que ya esta con otra persona. Un par de hechos que quizás no conozcas. La mayoría de las personas que son víctimas de esto se dividen en dos categorías…

– Tu ex ya estaba coqueteando con esta «nueva persona» antes de tu ruptura.

– La ruptura ocurrió hace bastante tiempo.

Ahora, durante situaciones como esta, la tentación de romper una regla de no contacto es alta. Probablemente te abrume el temor de que cada momento que pasas en una regla de no contacto en realidad une a tu ex y a la nueva persona.

Pero…

Bueno, lo contrario es realmente cierto. Hagamos de abogado del diablo. Digamos que rompes la regla de no contacto prematuramente para “recuperar a tu ex” o “convencerle de que debería haberte elegido”. Lo que hemos encontrado es que esto en realidad tiene un efecto de «matar al mensajero». Esencialmente, tu presencia puede acercar aún más a la nueva persona y a tu ex pintándote como el villano.

Pero, ¿y las relaciones de rebote te preguntas? ¿Seguro que esta nueva persona es un rebote? Bueno, ahí está tu rayo de esperanza. El 78% de las segundas relaciones que se clasifican como “matrimonios de rebote” acaban en divorcio. Esta estadística es un poderoso indicador de la fragilidad de los matrimonios de rebote.

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Muestra que la mayoría de estas uniones están condenadas al fracaso, y que las parejas deberían pensarlo dos veces antes de entrar en un matrimonio de rebote. Esta estadística es un claro recordatorio de que las parejas deben tomarse el tiempo para sanar y reflexionar antes de iniciar una nueva relación.

No es exactamente manzanas con manzanas, pero es algo. Da una idea de qué tan seria es la relación de tu ex con esta nueva persona si se clasifica como un «rebote».

2. No hay contacto alguno.

Este es el proceso de pensamiento promedio de alguien que prueba la regla de no contacto por primera vez,

Oh, ignorar a mi ex para hacer que vuelva…
De acuerdo, lo haré…
Espera, ¿por qué no me envían mensajes de texto?
Se supone que me extraña…
esto no funciona…

No se supone que el punto de la regla de no contacto sea recuperar a tu ex. Se supone que es para recuperarte tu. Y esta idea de que implementar el no contacto hará que tu ex explote tu teléfono es un error. La mayoría de las ex parejas NO se comunican contigo durante una regla de no contacto.

Estás personas tienen tendencias de evitación, por lo que pasan por algo llamado período de euforia por separación. Básicamente, inicialmente están felices después de una ruptura. Pero no te preocupes, no se quedan así. Entonces, simplemente diría que esperar que tu ex se comunique contigo durante el sin contacto es estadísticamente inviable. Puede suceder, pero en realidad es poco probable.

3. Descubres que tu ex te ha bloqueado.

Todos estos sueños sobre cómo van a mejorar las cosas después de no tener contacto cuando puedes hablar con tu ex solo para descubrir a la mitad de tu falta de contacto que en realidad tu ex te ha bloqueado. Una vez más, me basaré en estadísticas directas para mostrarte que estar bloqueado, aunque se siente horrible, no es tan malo como piensas.

Hace un tiempo, encuesté a nuestra comunidad y les hice la siguiente pregunta: Para aquellos de ustedes que han estado en una situación en la que su ex los bloqueó, ¿los desbloquearon en algún momento? Cerca del 70% de los encuestados dijeron que su ex los había desbloqueado en algún momento. Por lo tanto, a menudo, tu ex que te bloquea y es más una rabieta «en el momento».

4. Sentirse así no tiene ninguna posibilidad de funcionar.

La experiencia que la mayoría de la gente tiene es una especie de montaña rusa.

– Comienzan súper emocionados para intentar que no haya contacto.
– No obtienen una respuesta inmediata y se deprimen un poco.
– Tal vez una cosa salga bien y continúen.
– Entonces el miedo se apodera y bajan en espiral.

Pero en algún momento… En algún punto, todos siempre tienen este momento en el que tienen que enfrentar la realidad de que la regla de no contacto podría no funcionar. Esto es lo que tengo que decir al respecto. Si haces la regla de no contacto de la manera que te sugiero. Centrándote en ti, superando a tu ex, renunciar a esta idea de usarlo para tratar de recuperar a tu ex. Es imposible que la regla de no contacto no funcione.

Y creo que eso es lo que la gente constantemente se equivoca al respecto. Esperan que la reacción psicológica haga todo el trabajo, pero al entrevistar innumerables historias de éxito, lo único consistente que he aprendido es que lo más importante que se necesita para recuperar a tu ex es la aceptación de que estás bien si no lo consigues.

5. Te atoraste en lo último que dijo tu ex durante tu ruptura.

Por lo general, es una variación de lo siguiente,

no estamos bien juntos.
nunca vamos a volver a estar juntos.
ya no te amo.

Creo que el desafío con esto es que lo repites en tu cabeza una y otra vez. Pero existe una desconexión. Lo que dijo va en contra de todo lo que experimentaste en tu relación con él o ella. Entonces, la última pregunta que te sigues haciendo es, «¿quiso decir lo que dijo?».

Esto es lo que me dice la experiencia.

– Sí, quería decir lo que dijo, en ese momento. Y «en ese momento» es una cosa tan clave para comprender. Con suficiente tiempo y tal vez incluso un poco de perspectiva, su mente puede cambiar. Claro, la mente de algunas personas nunca cambian. No hay nada que podamos hacer al respecto, pero en mi experiencia, la mayoría de las mentes de los ex cambian con el tiempo suficiente.

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Lo que pensé después de la ruptura de mi primera o incluso segunda novia es completamente diferente de lo que pienso ahora. El tiempo y la perspectiva pueden hacer eso. Entonces, esto es lo que le digo a alguien que está demasiado concentrado en las cosas que dijo su ex durante la ruptura. Lo más probable es que no sea permanente y no es cómo se sentirá dentro de unos meses.